പരിശീലകന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശക്തിയില്ലാത്തപ്പോൾ, ഉപബോധമനസ്സിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന രഹസ്യ രീതികൾ നീങ്ങും. അത്ലറ്റിക് മടക്കിയ അഭിനേതാക്കളുടെ ഒരു ഉദാഹരണം കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം കൈയിൽ എടുക്കാനും പരിശീലനം ആരംഭിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
നീല തിരമാല
"ബ്ലൂ വേവ്" എന്ന സിനിമയിലെ നായിക ഇപ്പോൾ ഫാഷനബിൾ ഫൈറ്റോണിഷെക്കിന്റെ അനലോഗാമാണ്. കേറ്റ് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ബാർബെല്ലിനൊപ്പം ഒരു ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നു - ഒരു പെൺകുട്ടി സർഫിംഗ് മത്സരങ്ങളിൽ തയ്യാറെടുക്കുന്നു. അവളുടെ സുഹൃത്ത് മൈക്കൽ പെൺകുട്ടിയുടെ പിന്നിൽ വീണു - ഒരേ മെലിഞ്ഞതും സൗന്ദര്യവും. കാഴ്ചയ്ക്കിടെ, ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഹിപ്പി, അഭിനേതാക്കളുടെ റിട്രോ വസ്ത്രങ്ങൾ, സിനിമയുടെ അന്തരീക്ഷം എന്നിവ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഇഷ്ടപ്പെടും.
ഫോറസ്റ്റ് ഗമ്പ്
"ഓടുക, ഫോറസ്റ്റ് ചെയ്യുക, ഓടുക!" - നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ വാചകം കേട്ടു. ഫോറസ്റ്റും ടീമും ഉപയോഗിച്ച് കാർഡിയോ പരിശീലനത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുക. മറ്റൊരു സിനിമ, സ്പോർട്സ് ഇല്ലാതെ ജീവിതം അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ അത് കാണുമ്പോൾ.
ഫോറസ്റ്റ് ഗമ്പ്
ഫോട്ടോ: "ഫോറസ്റ്റ് ഗമ്പ്" എന്ന സിനിമയിൽ നിന്നുള്ള ഫ്രെയിം
റൺ, ലോല, ഓടുക
നായിക നാടകത്തിന്റെ മുഴുവൻ ചിത്രവും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതെ, വാക്കിന്റെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ. നിങ്ങളെ കാണുമ്പോൾ ഒരു സുഖപ്രദമായ കസേരയിൽ ഇരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മോട്ടിവേഷണൽ കോച്ചാണ് ലോല. തമാശകൾക്ക് പുറമേ, ഇത് രസകരമായ ഒരു കഥയുള്ള ഒരു സിനിമയാണ്, അത് "ബില്ലിനെ കൊല്ലാൻ" ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത്തരമൊരു സിനിമ.
പാറക്കെട്ടുള്ള
ലളിതമായ കഠിനാധ്വാനിയായ ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെയാണ് ലക്ഷ്യം നേടിയത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രചോദനാത്മകമായ കഥ - ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ബോക്സറായി. ഒരു പരിശീലനത്തിനായി റോക്കിക്ക് ആശയങ്ങൾ എടുക്കാം: ഒരു വശത്ത് പുഷ്-അപ്പുകൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ പരുത്തി ഉപയോഗിച്ച് പുഷ്-അപ്പുകൾ, സാൻഡ് ബാഗ് ഉപയോഗിച്ച് ശക്തി വ്യായാമം.
പാറക്കെട്ടുള്ള
ഫോട്ടോ: "റോക്കി" എന്ന സിനിമയിൽ നിന്നുള്ള ഫ്രെയിം
സൈനികൻ ജെയ്ൻ
സൈന്യത്തിന്റെ പരിപാടിയിൽ പരിശീലനം നേടിയ വേഷത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ഡെമി എങ്ങനെ ഒരു കൈകൊണ്ട് പുഷ്-അപ്പുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുന്നത്, വൈദ്യുതി വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ശക്തമായ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആത്മാവിനെക്കുറിച്ചും ഇത് തന്റെ തലമുറയിലെ നിരവധി പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഒരു മാതൃകയായി മാറിയ ഒരു സിനിമയാണ്.