എളുപ്പമല്ല: അവർക്ക് ഉപദേശം നൽകാതെ ആളുകളെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം

എല്ലാം പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പസിലുകൾ, കടങ്കഥകൾ, ഗണിതശാസ്ത്ര ജോലികൾ, മറ്റ് ആളുകളുടെ സുപ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ. ആളുകൾ ഒരു പ്രശ്നവുമായി ഞങ്ങളുടെ അടുത്തെത്തുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ മിക്കവാറും സഹജമായി പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നാം സ്വയം പ്രശ്നം അഭിമുഖീകരിക്കാത്തപ്പോൾ, വ്യത്യസ്ത വീക്ഷണമുള്ള കാഴ്ചപ്പാടുകൾ കാണുകയും അത് അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെക്കാൾ എളുപ്പമുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് നേട്ടമുണ്ട്. അതിനാൽ, മറ്റുള്ളവർ നമ്മുടെ അടുത്തേക്ക് വരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ "നല്ല" കൗൺസിലിന് ആവശ്യമില്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

നിങ്ങൾ അവസാനമായി അസ്വസ്ഥനായിരിക്കുമ്പോൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ സ്ഥിരീകരിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? സാധാരണയായി, മറ്റുള്ളവർ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവർ അവളെ പോയി സ്വതന്ത്രനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ഉപദേശം ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല (അവർ എത്രമാത്രം ചിന്തിച്ചാലും പ്രശ്നമില്ല), കാരണം എല്ലാം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുമ്പോൾ. അതിനാൽ, ഒരു പ്രശ്നവുമായി പെരുമാറുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഈ ലേഖനം കൗൺസിൽ ചോദിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ

ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതിനാൽ നമുക്ക് ഒരെണ്ണം ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ വരുന്നു, അവൻ തന്റെ ജോലിയോട് അതൃപ്തിയുണ്ടെന്ന് പറയുന്നു, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നൽകിയിരുന്നെങ്കിൽ, "ഒരു പുതിയ ജോലി കണ്ടെത്തുക" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ആഴ്ച മാത്രമേ ലഭിക്കൂ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജോലി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു." ഇവയെല്ലാം സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങളാണെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും പഠിച്ചിട്ടില്ല. ഞങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നവുമായി ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആദ്യം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് ഈ പ്രശ്നവും അവർക്ക് തോന്നുന്നതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക. അത്തരമൊരു ചോദ്യം ഞങ്ങൾ ചോദിച്ചാൽ "നിങ്ങളുടെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്?" പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും. അവർക്ക് പറയാൻ കഴിയും: "ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്, പക്ഷേ എന്റെ പ്രവൃത്തി സമയം എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല." അവരുടെ പ്രശ്നം ജോലിയിൽ തന്നെയല്ല, മറിച്ച് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ.

ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു, പ്രശ്നം വ്യക്തമാകും

ഫോട്ടോ: Upllass.com.

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവരുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. സ്വന്തം തീരുമാനം കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ സംസാരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് തുടരാം. "നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഷെഡ്യൂൾ എന്നാണ്" പോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ജോലി അവരുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കേണ്ടതല്ല, പക്ഷേ അവർക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ അവരെ സഹായിക്കാനാകും, അവരോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു. ആ നിമിഷം അവർ അവരുടെ പരിഹാരം കണ്ടെത്തിയേക്കില്ല, പക്ഷേ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവരുമായി താൽപ്പര്യമുണ്ടാകുമ്പോൾ അവർ കേൾക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളെ പരാമർശിക്കുക എന്നതാണ് ഉപദേശം നൽകാനുള്ള മറ്റൊരു ഉപദേശം (ഇല്ല). ഞങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഞങ്ങളുടെ അടുത്ത് വന്ന് അവരുടെ ആശങ്കകൾ ജോലി ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. അവരോട് സംസാരിക്കുന്നതിനുപകരം, അവർ അത് ചെയ്യണമോ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും, അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്താനും അവർക്ക് സുഖകരമായി കണ്ടെത്താൻ അവരെ അനുവദിക്കാനും കഴിയും. അവർ തങ്ങളെയും അവരുടെ ബോസ് / ജോലി പരിതസ്ഥിതിയെക്കാൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് സ്വയം ഒരു മികച്ച പരിഹാരം ഉണ്ട്. "നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനാധ്വാനിയാണെന്ന് അറിയാം" അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഒരു മികച്ച സ്ഥാനാർത്ഥിയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, "നിങ്ങൾ അവരുടെ നല്ല ഗുണങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, "നിങ്ങൾ അവസാനമായി ശമ്പളം ഉയർത്തിയത് എപ്പോഴാണ്?" അല്ലെങ്കിൽ "ഏത് മാനസികാവസ്ഥ ഈയിടെയാണ്?". ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സാഹചര്യം മനസ്സിലാക്കാനും തീരുമാനമെടുക്കാൻ അയയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക

പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ നമ്മോട് പറയുന്നുവെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച് അവരുടെ നല്ല ഗുണങ്ങൾ പരാമർശിച്ച് ഞങ്ങൾ ആരംഭിക്കണം. സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയാൻ അവർക്ക് അവസരം നൽകുന്നു. ഈ രീതിക്ക് അവർ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾക്ക് എതിരായി പോകുന്ന ഒരു പരിഹാരം ക്രമരഹിതമായി അവർക്ക് ഇടപെടാൻ നമ്മോട് ഇടപെടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് തന്റെ പങ്കാളിയുമായി പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എത്ര മോശമായതിനെക്കുറിച്ച് അവർ കഥകളോട് പറയുന്നു. ബന്ധം എങ്ങനെ ലംഘിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചോ കൂടുതൽ നേടാനാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഞങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നൽകാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എന്നാൽ അവർ പങ്കെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനെ അവർ കാണുന്നില്ലെങ്കിലോ? അവ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പറഞ്ഞ്, നമുക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനെ നമ്മിൽ നിന്ന് തള്ളിവിടാൻ കഴിയും, കാരണം ഞങ്ങൾ അവരുടെ ഇണയെയും ബന്ധത്തെയും പ്രതികൂലമായി പെരുമാറുമെന്ന് ഇപ്പോൾ അവർ കരുതുന്നു. "നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?" പോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.. നിരവധി ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് അവരോട് ചോദിക്കുന്നു, സാധ്യമായ പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അവരെ ചിന്തിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന അസുഖകരമായ അവസ്ഥയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.

കഥകൾ കൈമാറുക

മറ്റുള്ളവർ അവർ യുദ്ധം ചെയ്യുന്ന പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചോ സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ പറയുന്നത്, സമാനമായ എന്തെങ്കിലും അതിജീവിച്ചപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും കേസുകളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. അവർ കടന്നുപോകുന്നത് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ മാർഗമായിരിക്കും, ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു പ്രയാസകരമായ ജോലിയാണ്, കാരണം അവരെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാനും തമ്മിൽ ഒരു നേർത്ത വരയുണ്ട്, അവരെക്കുറിച്ച് അല്ല. ആരുമായും കഥകൾ പങ്കിടൽ, ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ കഥ പങ്കിടാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിനോ ഞങ്ങൾ ഇത് പങ്കുവെക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ അവളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള സമയമെടുക്കും, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അവരുടെ കഥയും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സമയം. നിങ്ങളുടെ പോയിന്റ് ലഭിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കഥ പറയുക, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കായി പുതപ്പ് വലിച്ചിടരുത്

ഫോട്ടോ: Upllass.com.

അവർ തനിച്ചല്ലെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ അവർക്ക് നൽകുക. ഞങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ എന്ത് തീരുമാനമെടുത്ത തീരുമാനമെടുക്കലിനെക്കുറിച്ചാണ്, ഈ തീരുമാനം നിങ്ങൾക്കുള്ളതായിരുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയുക, എന്നാൽ അവർക്ക് അനുയോജ്യമായത് അവർ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പരിഹാരം എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ കാഴ്ചപ്പാട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.