ജീവിതത്തിലുടനീളം അത്തരമൊരു വാക്യം ഞങ്ങൾ എത്ര തവണ കേട്ടു: "മടിയനായിരിക്കാൻ മതി!" അല്ലെങ്കിൽ "ശ്രദ്ധിക്കൂ നിങ്ങളെ നന്മയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരില്ല!" എല്ലാം അത്തരമൊരു ആത്മാവിലുള്ള എല്ലാം. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, മടിയനായ മനുഷ്യൻ പ്രധാനമായും ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിക്ഷേപിച്ചു. എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും ഉണ്ടോ? ആനുകാലിക ആഗ്രഹമില്ലാതെ, നുണ പറഞ്ഞ് കടന്ന് സീലിംഗ് നോക്കുക, സാധാരണയായി നിലനിൽക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, കൂടാതെ, അത്തരമൊരു അവസ്ഥ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകളെയും സഹായിക്കുന്നു. ഫോൺ അപ്രാപ്തമാക്കുന്നതിനും ഒരു ദിവസത്തെ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ സമർപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം നോക്കാം, നിങ്ങൾ മാത്രം സാധാരണമായി കണക്കാക്കാം, ഇത് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ എന്താണ്, നെഗറ്റീവ് വികാരം.
നിങ്ങളുടെ പ്രധാന കാര്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ അലസത സഹായിക്കുന്നു, എന്താണ് - ഇല്ല
ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യേണ്ട നിമിഷങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും നിങ്ങൾ ഇത് ആരംഭിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇത് ബാനൽ ക്ഷീണത്തിലായിരിക്കാം, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിലെ കാര്യം ഞങ്ങൾ കാണുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരു വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഈ നിമിഷം നീട്ടിവെക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവയ്ക്ക് സമയത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ അല്ല, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ അനുയോജ്യമല്ലാത്തവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം. അത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക - ചിലപ്പോൾ ഒരു കാര്യത്തിൽ സ്വയം അംഗീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സിന് വ്യക്തമായ നുറുങ്ങുകൾ നൽകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
അലസത നമ്മെ ബോർട്ടിംഗ് ബിസിനസിനെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
അലസത കൂടുതൽ ഉൽപാദനക്ഷമതയാകാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഏതെങ്കിലും ഗാഡ്ജെറ്റിനെപ്പോലെ, റീബൂട്ട് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് പ്രധാനമാണ്, അത് ദിവസ അവധിക്കാരും അവധി ദിവസങ്ങളില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആദ്യ പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിലെന്നപോലെ നമ്മുടെ ബോധം ഇനി "പുതിയ" ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന ദിവസം ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നൽകാനാവില്ല, അതിശയിക്കാനില്ല. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് സമയമെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ മാത്രമായി ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയും, ഈ ദിവസം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചെയ്യുക - കുറഞ്ഞത് ഉറങ്ങുക, പക്ഷേ അനുയോജ്യമായ ഏതെങ്കിലും കാര്യങ്ങളിൽ പോലും വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ ഡിസ്ചാർജ് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ . ഇല്ല, വിശ്രമത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിങ്ങളുടെ ക്ലാസുകളും നിങ്ങളുടെ അലസനായ "നല്ലത് കൊണ്ടുവരില്ലെന്ന് പറയാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും താൽപ്പര്യങ്ങൾ നിറവേറ്റരുത്."
അലസത ചുറ്റും നോക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഏതൊരു പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങളും ഭൂതകാലമായി തിരക്കുകയാണെന്നും എത്ര മനോഹരവും പോസിറ്റീസുമായി ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരു വേഗതയേറിയ വേഗതയിലാണ് ഞങ്ങൾ താമസിക്കുന്നത്. താളത്തിൽ നഗരങ്ങൾ താളം നമ്മെ നിസ്സംഗതയാക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മടിയൻ നിർത്തുന്നത് ഒരു മികച്ച സഹായിയാണ്. അതേസമയം, നിങ്ങൾക്കായി അത്താഴം പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം മറ്റൊരു പോഡ്കാസ്റ്റ് കേൾക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കായി അത്താഴം പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, പക്ഷേ സാങ്കൽപ്പിക "ബാഗ്" ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നിങ്ങളുടെ ബോധം പതുക്കെ വിശ്രമിക്കാനും അത്തരം നിസ്സഹങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനും നിങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു നിങ്ങളുടെ ഫീൽഡ് കാഴ്ചയിൽ പോലും വീഴരുത്. അത്തരം ലളിതമായ നിമിഷങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളെ അൽപ്പം എടുക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ സന്തോഷവതിയാണ്.
ലയിൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സജീവമാക്കുന്നു
ആധുനിക ജീവിതം നമുക്ക് ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഫോമിൽ സ്വയം പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിന് ജിമ്മിൽ പതിവ് സന്ദർശനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജിം ഹങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ആവശ്യമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ വീട് വിട്ട് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിലേക്കുള്ള റോഡിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനുമില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വപ്നം കണ്ട ശരീരം നിങ്ങൾ തരാമെന്ന് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ റദ്ദാക്കിയിട്ടില്ല. ഇത് മനസിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹം) യാതൊരു സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹം) ഉണ്ടാക്കിയാൽ വീട്ടിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ടിവി, സെൽഫി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ കാണുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. എല്ലാം കാരണം, നിങ്ങൾ ക്ലാസ്സിൽ നിന്ന് പിരിയാൻ മടിയാണ്, അത് ശോഭയുള്ള വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നില്ല.