ലാറ്റിൻ ഫ്ളാക്സ് നാമം "ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാണ്" എന്ന് തോന്നുന്നു. തീർച്ചയായും അത്. ലിനൻ വിത്തുകൾ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു സംഭരണശാലയാണ്. അവയിൽ ധാരാളം ഒമേഗ -3, ലിഗ്നൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് ഫിറ്റോഗാർമാരും ദേശീയ കാൻസർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിന്റെയും കാനഡയുടെയും പഠനം (യുഎസ്എ, കാനഡ) പഠനം നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സ്തനാർബുദം പ്രതിരോധ ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, വിത്തുകൾ സെലിനിയം ഉപയോഗിച്ച് സമ്പന്നരാകുന്നു, ആരുടെ കമ്മി പലപ്പോഴും നിവാസികളിൽ നിന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ ഉൽപ്പന്നം കുടൽ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും കൊളസ്ട്രോൾ, അർബുദങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, വിത്തുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ, ഇന്റർനെറ്റ് നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ നിരവധി അവലോകനങ്ങൾ പറയുന്നതുപോലെ, അവ വളരെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നാരുകൾ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ലെസിതിൻ, വിറ്റാമിൻ ബി എന്നിവയുടെ വലിയ ഉള്ളടക്കം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.
ഈ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുക രാവിലെ മികച്ചതാണ്. കെഫീർ, കഞ്ഞി, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവയിലേക്ക് അവ ചേർക്കുക. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ശൈത്യകാലത്ത് വിവിധ ബാക്ടീരിയയും വൈറസുകളും ഉപയോഗിച്ച് പോരാട്ടത്തെ അവർ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളോടും കൂടി, നിങ്ങൾ ദോഷകരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓർക്കണം. ഹൈപ്പർകാൽസെമിയയുള്ള ആളുകൾക്ക് നിങ്ങൾ ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ വിത്തുകൾ സംഭരിക്കരുത്, അങ്ങനെ അവരുടെ രചനയിൽ എണ്ണകൾ ഓക്സീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല, കാർസിനോജെനിക് പെറോക്സൈഡുകൾ രൂപീകരിച്ചിട്ടില്ല. ചെറിയ കയ്പേറിയ ശേഷം അവരെ വലിച്ചെറിയണം.