എല്ലാവരേയും ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസം മുതൽ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്രഭാത നടപടിക്രമങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുമെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസത്തിലൊരിക്കലും നല്ല സന്ദർശനങ്ങളുടെ എണ്ണം.
വെള്ളം ചൂടാകരുത്
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
വാസ്തവത്തിൽ, ചർമ്മത്തിലെ അമിത അളവിലുള്ള ബാക്ടീരിയയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഷവർ ആവശ്യമാണ്, അത് ഒരു വലിയ ക്ലസ്റ്ററുമായി ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾക്കൊപ്പം ആത്മാക്കൾ കഴുകുകയും ഉപയോഗപ്രദമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ചർമ്മത്തെ നല്ല അവസ്ഥയിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
"സൂചിപ്പിക്കുന്നത്" എന്നതിൽ നിന്ന് ജലസംരക്ഷണത്തിന്റെ പതിവ് സ്വീകരണത്തിലേക്ക്:
- അത്ലറ്റുകൾ.
- തെക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിലെ താമസക്കാർ.
- ചില വ്യവസായങ്ങളുടെ ജീവനക്കാർ.
പതിവായി ആത്മാവിന്റെ അപകടം എന്താണ്?
എല്ലാത്തരം ബാക്ടീരിയകളും ഒഴിവാക്കുന്നതിനു പുറമേ, ചൂടുള്ള ആത്മാക്കൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പൂശുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികളിലെ ഒപ്റ്റിമൽ വാട്ടർ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഷവറിലെ പതിവ് സന്ദർശനം വിവിധ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രകോപനം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, ചൊറിച്ചിൽ, എക്സിമ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു.
നമ്മുടെ ചർമ്മം ഒരു പുളിച്ച ബുധനാഴ്ച പരിപാലിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ക്ഷാര കോമ്പോഷെഷനുകളും സ്വാഭാവിക പി.എച്ച് പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളുടെയും "നല്ലത്" ഒരു ഭാഗം നേടാനുള്ള നേരിട്ടുള്ള മാർഗമാണ്.
ഷവറിൽ പതിവായി സന്ദർശിക്കുന്നത് മാനസിക വിഭ്രാന്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
ഇത് വളരെ മോശമാണോ?
ഇത് ചൂടുള്ള ഷവറിനെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തിനായുള്ള ആക്രമണാത്മക ശുദ്ധീകരണ ഏജന്റുമാരുടെ ഉപയോഗമാണ്. കൈകൾ, മുഖങ്ങൾ, മറ്റ് "തന്ത്രപരമായ" സ്ഥലങ്ങൾ - അവരുടെ ശുചിത്വം എല്ലാ ദിവസവും നിർബന്ധമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിനും അതിന്റേതായ ഉപകരണം ആവശ്യമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, കൈകൾക്കുള്ള സോപ്പ് സഹിക്കില്ല, കൈകൾ ഇളം ഉപാധികളാൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല.
ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി എങ്ങനെ സഹായിക്കും?
അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു മാനസിക തകരാറ് ആത്മാവിന്റെ കാരണമാകാം. കുളിക്കേണ്ട വേദനാജനകമായ ആവശ്യകതയിലാണ് ഇത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം ഷവറിൽ താമസിക്കുന്ന ശീലം ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല, ഇത് ഒരു "കോൾ" ആയി വർത്തിക്കും. അത്തരമൊരു സവിശേഷത നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക. പലപ്പോഴും ഈ വൈകല്യങ്ങൾ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസവും ഉയർന്ന രഹസ്യാന്വേഷണവും ഉള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
അമിതവണ്ണത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളില്ലാതെ എങ്ങനെ കുളിക്കാം?
- ചൂടുവെള്ളമില്ല! ചൂട് മാത്രം.
- ഷവറിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. 15 മിനിറ്റ് മതിയാകും.
- ഷവറിനുള്ള ആക്രമണാത്മക മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത് - അവയെ സോഫ്റ്റ് ജെൽസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
- നിങ്ങൾ വളരെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി തടവുകയാണെങ്കിൽ, പ്രകോപിപ്പിക്കയല്ലാതെ മറ്റൊന്നും ലഭിക്കരുത്.
- ആത്മാവിന് ശേഷം, ചർമ്മത്തിൽ ഒരു മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഏജന്റ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.