നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ അക്ഷം: ശരിയായ ഭാവം - നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ താക്കോൽ

Anonim

നമ്മുടെ മുഖത്തും ശരീര പരിചരണത്തിലും ഞങ്ങൾ എത്ര തവണ നിരാശരാണ്! വർമിത്സ ജാറുകളും ട്യൂബുകളും ഫലപ്രദമല്ല - ഇത് നിരവധി പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്കും എല്ലാ പെൺസുഹൃത്തുക്കളും പരിചിതവും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഇത്. മങ്ങിയ ഓവൽ, നെറ്റിയിൽ, ഇരട്ട ചിന്നിന്റെ ചുളിവുകൾ, ഇരട്ട താടി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ ഞങ്ങൾ വീണ്ടും വെക്റ്ററെ മാറ്റുന്നു. ഒരൊറ്റ കോസ്മെറ്റിക് ഏജന്റിനെ "പരാജയപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല". എല്ലാം കാരണം ചർമ്മത്തിൽ തന്നെയല്ല, ... ഞങ്ങളുടെ ഭാവത്തിൽ!

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ "ആക്സിസ്" പ്രവർത്തിക്കുന്നതും അതിന്റെ "വടി" - നട്ടെല്ല് എങ്ങനെയാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കേണ്ടത് രഹസ്യമല്ല. പ്രധാന പ്രായമാകുന്ന മാർക്കറുകളിലൊന്ന്, ഈ പ്രകൃതി പ്രക്രിയയുടെ ആധുനിക ഗവേഷകർ കശേരുക്കളുടെ വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും പരിഗണിക്കുന്നു. ഞങ്ങളിൽ ചിലർ യുവ പെൺകുട്ടികളെപ്പോലെ കാണുന്നില്ല, "അപ്പുറം" പ്രായമുള്ള പെൺകുട്ടികളെപ്പോലെയാണ്, വർഷങ്ങൾക്കല്ലാതെ ചിലർ ഇതിനകം തന്നെ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സമയത്തിന് മുമ്പ് തോന്നുന്നു. പാസർസ്ബി ബാലെ ആർട്ടിസ്റ്റുകളുടെ ജനക്കൂട്ടത്തിൽ നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരും പഠിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു: അവയെ ഒരു നീണ്ട കഴുത്ത്, ഒരു നീണ്ട കഴുത്ത്, തുറന്ന നെഞ്ചും നേരെയും. "അതിനാൽ പിന്നെ - ബാലെറിന! അവ ഭാവം മാത്രമല്ല, അവർക്ക് ഭക്ഷണമുണ്ട്, നിരവധി നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്, "നിങ്ങൾ പറയും, നിങ്ങൾ ഭാഗികമായി ശരിയായിരിക്കും. ഐക്യവും സ്ഥിരതയും കിലോഗ്രാമില്ല, അതായത് ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം, അതിന്റെ അനുപാതത്തിൽ. അതിനാൽ, ആളുകൾ പോലും അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്, എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ നട്ടെല്ല് (അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു) നേർത്തതിനേക്കാൾ യോജിച്ചതും ഇടുങ്ങിയതുമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ഭാവത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ ആരെങ്കിലും വെല്ലുവിളിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. എന്നാൽ നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെയാണെന്ന് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളെയും മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെയും മുഖത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിൽ മാത്രമല്ല പലരും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അതെ, അതെ, നിങ്ങൾ കേട്ടില്ല: ആദ്യം, ആദ്യം പന്തുകളും ഇരട്ട താടിയും, ഇരട്ട താടിയും, കടുത്ത താനോകൊണ്ടും പരിചയപ്പെടും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പുറത്തുവരുന്നതെന്നും അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെയായിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെയും മുഖത്തും മാത്രമാണ് ഈ നിലപാട് നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നത് പലരും മനസ്സിലാകുന്നില്ല

നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെയായിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെയും മുഖത്തും മാത്രമാണ് ഈ നിലപാട് നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നത് പലരും മനസ്സിലാകുന്നില്ല

ഫോട്ടോ: പെക്സലുകൾ.കോം.

ബാബിലോണിയൻ ടവർ

നട്ടെല്ലിന്റെ അവസ്ഥയും ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപവും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം, ശരീരഘടന ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, വെർട്ടെബ്രൽ സ്തംഭം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആക്സിയൽ അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്, അതിൽ മുപ്പത്തിമൂന്ന് (ചില കേസുകളിൽ മുപ്പത്തിനാല്) കശേരുക്കളാണ്, അവ ഗോപുരത്തിന്റെ ഭാഗമായി പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഭാഗങ്ങൾ അഞ്ച് വകുപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: സ്മോക്കിച്ചിക്, സജ്ൽ, ലംബർ, നെഞ്ച്, സെർവിക്കൽ. ഓരോന്നിനും ഓരോരുത്തർക്കും മൂല്യത്തകർച്ചയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന സ്വന്തം ഫിസിയോളജിക്കൽ വളവുണ്ട്. വഴിയിൽ, താരതമ്യേന നേരായ അക്ഷത്തോടുകൂടിയ ഞങ്ങൾ ജനിച്ചത്, ഇത് കുട്ടി കാലിൽ ഉയരുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും വളയുന്നു.

ഇത് കാലിലെ പിന്തുണയാണ്, പൊതുവേ നട്ടെല്ല് ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ഫംഗ്ഷനാണ് (സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് പുറമേ). ചോദിക്കുക, ചോദിക്കുന്ന പട്ടാളക്കാരനെ ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ നിന്നുള്ള ശരിയായ സത്യത്തേക്കാൾ കുറവല്ല: "ചലനം ജീവിതമാണ്." ശരി, നമ്മളിൽ മിക്കവരും വീട്ടിൽ നിന്ന് ഓഫീസിലേക്കും പിന്നിലേക്കും നീങ്ങുന്നു, അപൂർവ്വമായി ജിമ്മിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഞാൻ തിന്നുന്ന എല്ലാ ബണ്ണുകളും തിന്നും "ജോലി ചെയ്യാനും" ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ തിന്നുന്ന ഗുരുത്വാകർഷണം ആരംഭിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ നിരാശനാകും, കാരണം ചന്ദ്രമായ ഗുരുത്വാകർഷണം

ജീവിതത്തിന്റെ അത്തരമൊരു പ്രസ്ഥാനത്തെ പൂർണ്ണമായും മെച്ചപ്പെടുകയില്ലെന്ന് പറയുന്നതല്ലേ (നന്നായി, അത് കൊള്ളയടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ). ദൈർഘ്യമേറിയതും തീവ്രമായതുമായ ലോഡുകൾ ഞങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് വലിയ സമ്മർദ്ദമാണെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന എൺപത് ശതമാനം മുതിർന്നവർക്കുള്ളത് ഒരു സംസ്ഥാനത്താണ്, അനുബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. മാത്രമല്ല, സ്കൂൾ കുട്ടിക്കുട്ടികളുമായി മക്കളിൽ മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു! അക്ഷം ക്രമത്തിലല്ല, അതിന്റെ പ്രകടനം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, അതായത്, അവ ഒരു ബാർബെല്ലോ ഉപയോഗിച്ച് ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ, ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, സാഹചര്യം വഷളാകുന്നു.

ബാക്കി സമയകാലത്ത്, ഞങ്ങൾ ശരിയായി ഇരിക്കുകയാണ്, പിന്നിലേക്ക് കുനിഞ്ഞ് കുനിഞ്ഞ് വളയുകയും കഴുത്ത് നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് വോൾട്ടേലിൽ നിന്ന് ഉയർത്തിയ തോളിൽ "മുങ്ങിമറിച്ചു". സ്റ്റാറ്റിക്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ വരിയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ, പിന്തുണ തേടി പെൽവികൾ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നേരെയാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ബ്ലേഡുകൾ ശക്തമായി കുറയ്ക്കുക, ലംബാർ വകുപ്പിലേക്ക് ശക്തമായി കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അയ്യോ, പക്ഷേ ഈ ശ്രമങ്ങൾ പോലും തിരക്കിലേക്ക് പോകുന്നു: ഒരു മിനിറ്റിനുശേഷം, അത്തരമൊരു "മനോഹരമായ" വ്യതിചലനത്തിന് ബെൽറ്റ് തീയിൽ കത്തുന്നുണ്ട്, ഒരു വാക്കിൽ, അത് തോന്നുന്നു ചോദ്യത്തിന്റെ പതിവ് സംസ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

ഭാഷാ ആളുകൾക്ക് ഒരൊറ്റ നട്ടെല്ലിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ അക്ഷം ഒന്നാണ്, "ജങ്ക്" ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വകുപ്പുകളാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അയൽക്കാരെ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതാ, വളരെ ലളിതമായ ഒരു ഉദാഹരണം ഇതാ: പെൺകുട്ടി പെൽവിസിനെ തെറ്റായി പരിഹരിക്കുന്നു, അതിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിസ്ഥാനം അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു, അത് "മോഹിപ്പിക്കുന്ന" വ്യതിചലനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിതംബത്തിന്റെ രൂപത്തിന് അനുകൂലമായി.

ശരിക്കും സുന്ദരം. എന്നാൽ ലംബർ വകുപ്പിന് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു? ഇക്കാരണത്താൽ, വളവ് നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിന് പ്രകൃതിവിരുദ്ധമാണ്, ലംബർ വകുപ്പിന്റെ കശേരുക്കൾ പരിവർത്തനം ചെയ്ത് അമർത്തി. അവൻ വളച്ചൊടിച്ച, വളച്ചൊടിച്ച നെഞ്ചിൽ ബാധിക്കുക, അത് തിരിച്ചുപോകാൻ തുടങ്ങി, ഒരു കൊമ്പ്. ഇതിനകം സ്തനത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത്, സെർവിക്കൽ ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ അവസ്ഥ, ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതും ചലിപ്പിക്കുന്നതും, അത് മുന്നോട്ട് വിതരണം ചെയ്യുകയും ഈ അവസ്ഥയിൽ മരവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്ത് പാത്രങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, രക്തത്തിന്റെ കറന്റ് വഷളാകുന്നു, മുഖത്തെ തുണിത്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് (ഹലോ, വീക്കം!) ലിംഫ് നിർത്തുന്നത് നിർത്തുന്നു. ദ്രാവകങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിനാൽ, മുഖത്തിന്റെ മുഖം പ്രധാനമായും കഷ്ടപ്പാടുകളാണ്: സംഭാഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ നിറത്തെക്കുറിച്ച് പോകുന്നില്ലേ, നല്ല സ്വരമില്ല. പേശികൾക്ക് ക്രമേണ "തുരുമ്പെടുക്കുക", ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, ഫ്രെയിം "എന്നിവ ക്രമേണ" തുരുമ്പെടുക്കുക ", ഫ്രെയിമിംഗ്", ഞങ്ങൾ, "എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടു" എന്ന പേശികൾ, ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, "എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടു" എന്ന ഭയാനകമായി ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. കൂടാതെ, കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗം വൃത്തികെട്ട വാൽക്കാറ്റ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, അതിനെ നേർച്ച രണ്ടും എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഇത് ഭാഗികമായി രൂപം കൊള്ളുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിന്റെ "അരങ്ങേറ്റ" ലെ പ്രധാന പങ്ക് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ തെറ്റായ പദവിയാണ്. ഇതിലേക്ക് നിരന്തരമായ തലവേദനയും ക്ഷീണവും ചേർക്കുക, അത് വളരെ വ്യക്തമാകും: ഈ അവസ്ഥ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം!

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനൊപ്പം ജോലി ചെയ്യാം

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനൊപ്പം ജോലി ചെയ്യാം

ഫോട്ടോ: പെക്സലുകൾ.കോം.

സ്വയം സഹായിക്കുക

നിങ്ങൾ ഇതിനകം കുളത്തിലേക്ക് പോയി (വഴിയിൽ, വാട്ടർ ഫെസിലെ നിമജ്ജനം കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ക്ലോറിൻ ബന്ധപ്പെടുത്താൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ക്ലോറിൻവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വാട്ടർ സ്പോർട്സ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്), കൂടാതെ മതിലുകൾ നിൽക്കുകയും ഹെഡ് ടേപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു? തുടക്കം മുതൽ ആരംഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക? സ്ഫെറോയിഡ്, സെക്ലാർബൽ ഡിവിഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച്. രണ്ടും പെൽവിസിനോട് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ഇവിടെയുണ്ട്, പെൽവിസിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭാവത്തിന്റെ ആദ്യ "പോയിന്റ്". ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പെൽവിസ് "നോക്കണം. സ്ഥാനം ശരിയായി പരിശോധിക്കുന്നതിന്, പ്യൂബോയിലും വാൽബോണിൽ പരസ്പരം സമാന്തരമായി കൈ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ നുറുങ്ങുകൾ തറയിലേക്ക് കർശനമായി ലംഘിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്തു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ആദ്യം, അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ ശരീരം വളരെ വേഗത്തിൽ ഒരു പുതിയ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കും, കാരണം അത് "കണ്ടുപിടിച്ച", കാരണം അത് സ്വഭാവത്താൽ നൽകുന്നു ".

പെൽവിസ് ശരിയായി സ്ഥാപിക്കുന്നത്, താഴത്തെ ബാക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നി, നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ കൂടുതൽ സമയം ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കാരണം, പേശികൾ ഒരു സ്വരത്തിൽ തന്നെ ആയിരിക്കും .

താഴത്തെ പിന്നിലേക്ക് പിന്തുടർന്ന് നെഞ്ച് വകുപ്പ് ശക്തമാക്കും. അവനെ സഹായിക്കാൻ, നെഞ്ച് മുന്നോട്ട് വലിക്കുക, ബ്ലേഡുകളുടെ വിവരങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. നിങ്ങൾ പുറപ്പെടുന്ന ഉടൻ, മുഖത്തിന്റെ തൊലിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും യുവാക്കൾക്കും കാരണമാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ വരാനിരിക്കുന്ന ഉടൻ, സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കും.

തീർച്ചയായും, ഒരു പുതിയ അവസ്ഥയിൽ സ്വയം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നട്ടെല്ല് സഹായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രഹസ്യങ്ങളും വിവേകവും: "ബോട്ടുകൾ", "പൂച്ചകൾ", "പൂച്ചകൾ", മൃദുവായ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ, ചരിവുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ "വടി" വഴക്കം നൽകാനും കഴിയും. വൈദ്യുതി ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലനത്തിന് പകരം ഏകാന്തതലത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ വിരസമുണ്ടെങ്കിൽ, പീലാസുകൾക്കോ ​​യോഗയോ മുൻഗണന നൽകുക.

അവസാനമായി, എല്ലാ ഫാസിയാസിനിലേക്കും പേശികളിലേക്കും മൊബിലിറ്റി തിരികെ നൽകാനും വിശ്രമിക്കുകയും രക്തചംക്രമണവും ലിംഫ് സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മസാജിന്റെ ഗതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഒരു സെഞ്ച്വറിക്ക് ഒരു സെഞ്ച്വറികളില്ലാത്ത ഒരു മാർഗ്ഗം - ഗ ouas യ്സ് സ്ക്രാപ്പറുമായി പ്രവർത്തിക്കുക. മിനുസമാർന്ന മരത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ കല്ലിൽ നിന്നുള്ള പ്രത്യേക പ്ലേറ്റ് ഇതാണ് (പ്ലാസ്റ്റിക് മുതൽ നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്), പ്രകാശ സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിങ്ങൾ മസാജ് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്. മസാജ് എണ്ണകൾ, ലോഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തും.

നല്ലതും നല്ലതുമായ നല്ലത് അവളുടെ കൈകൊണ്ട് കഴുത്ത്. എല്ലാ ചലനങ്ങൾക്കും സ gentle മ്യവും വൃത്തിയും അതിലും അതിലോലവും, കൂടുതൽ സ്ട്രോക്കിംഗും ആയിരിക്കണം, പക്ഷേ ഭയപ്പെടുത്തുന്നില്ല. കിടക്കയിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ബ്ലാക്ക് അധിഷ്ഠിത ആചാരത്തോടെ നിർമ്മിക്കുക: സുഗന്ധമുള്ള ലോഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മനോഹരമായ വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം ഓണാക്കുക, സ ma രഭ്യവാസനയായി തിരിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക.

അത്ഭുതകരമായ മാർഗങ്ങളും നടപടിക്രമങ്ങളും നമുക്ക് ഒരു സൗന്ദര്യ വ്യവസായത്തിന് നൽകുന്നു, അവരിൽ ആർക്കും നമ്മുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു അടിത്തറയില്ലാതെ, യഥാർത്ഥ സൗന്ദര്യം അസാധ്യമാണ്, ഞങ്ങൾ എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും കാര്യങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തെ മാസ്ക് ചെയ്യും. ഒരു യുഗത്തിലും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ് സന്തോഷവാർത്ത, ഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ശരീരം സെൻസിറ്റീവ് ആയി തുടരുന്നു, അത് തന്റെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു.

കൂടുതല് വായിക്കുക