അനിത സയ്യോ: "എന്റെ ജീവിതം മനോഹരമായ ഒരു ശരീരത്തിനായുള്ള നിരന്തരമായ പോരാട്ടമാണ്, ഞാൻ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ"

ഗായിക അനിത സൊയി എന്ന ആരാധകനാണെന്ന് മാത്രമല്ല, പരിചയസമ്പന്നരായ ടിവി അവതാരകനുമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാമെന്ന ഒരു പുതിയ റിയലിസ്റ്റിക് ഷോ, അനിതയ്ക്കായി സൃഷ്ടിച്ചതുപോലെ, കാരണം കലാകാരൻ ഇക്കാര്യത്തിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ വിദഗ്ദ്ധനാണ്. ഗായകനോടൊപ്പം കണ്ടുമുട്ടുകയും അനുയോജ്യമായ കണക്കിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിനായി നിയമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു.

- അനിത, നിങ്ങൾ ഈ പ്രോജക്റ്റിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സമ്മതിക്കുമെന്ന് പറയാൻ കഴിയുമോ, കാരണം അധിക കിലോഗ്രാം നേരിടുന്നതിന്റെ വിഷയം നിങ്ങളുമായി അടുത്തിടപഴകുന്നുണ്ടോ?

- "വിവാഹ വലുപ്പം" എന്ന പ്രോജക്റ്റിന്റെ സംഗ്രഹം എന്റെ സ്വകാര്യ ജീവിതമാണ് എഴുതിയത്. അതിനാൽ, നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഓഫറിന് സമ്മതിച്ചതുപോലെ എനിക്ക് ലളിതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ എന്റെ ഭൂതകാലത്തെ ഓർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനുശേഷം, എന്റെ ഭാരം നൂറു കിലോഗ്രാമിൽ എത്തി. ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിലെ പല സ്ത്രീകളും പോലെ, അത് തികച്ചും സൃഷ്ടിച്ച മാതൃകാപരമായ ഹോസ്റ്റസായിരുന്നു. എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നിൽ താല്പര്യം സംഭവിച്ചു, കൂടുതൽ തവണ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ഒരു നേരായ മനുഷ്യനാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ ഒരിക്കൽ അവന്റെ നെറ്റി ചോദിച്ചു: "എന്താണ് കുഴപ്പം?" അവൻ എന്നെ നോക്കി സത്യസന്ധമായി മറുപടി പറഞ്ഞു: "നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ണാടിയിൽ കണ്ടോ? അത്തരമൊരു പെൺകുട്ടിയെ ഞാൻ വിവാഹം കഴിച്ചില്ല. " ഈ വേദനിപ്പിക്കുന്ന പ്രസ്താവന എന്നെ ചിന്തിപ്പിക്കുകയും അഭിനയം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തു. എനിക്ക് അമ്പത് കിലോഗ്രാം നഷ്ടമായി, അതിനുശേഷം എന്റെ ജീവിതം മനോഹരമായ ശരീരത്തിനുള്ള സ്ഥിരമായ പോരാട്ടമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഞാൻ അതിൽ നിന്ന് വിജയിക്കുമ്പോൾ.

- നിങ്ങളുടെ നഷ്ടപ്പെട്ട കഥ ഇതിനകം ഇതിഹാസമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ആവശ്യമുള്ള വലുപ്പം നേടാൻ നിങ്ങൾ വളരെയധികം ചെയ്തു ...

- അതെ, ഞാൻ എല്ലാം ശരിക്കും ശ്രമിച്ചു: തായ് ഗുളികകൾ, വൈബ്രേറ്റർ മസാജുകൾ, പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതിന്റെ ഒന്നും ദീർഘകാല ഫലമില്ല. ഒരു എയർ ബോൾ പോലെ ഞാൻ own തപ്പെട്ടു, അത് വർദ്ധിച്ചു. എനിക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രം, അത് തുടരുന്നത് തുടരുന്നത് തുടരാനോ പോഷകാഹാരക്കാരന് സഹായം ആവശ്യപ്പെട്ട് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഇതുകൂടാതെ, എന്റെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള നിസ്സാര ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പവർ മോഡിൽ ഒരു മാറ്റത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരുപാട് ദൂരം കടന്നുപോയി. എനിക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഇതിനകം അറിയാം, മാത്രമല്ല തടിച്ചവരെ പോലും എന്നെ നേരത്തെ ശേഖരിച്ചു. അതിനാൽ, രുചികരമായ വിഭവങ്ങളുടെയും സെൽഫിയുടെയും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മാത്രമല്ല, വ്യായാമങ്ങളുള്ള വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകളും ഞാൻ ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു. (ചിരിക്കുന്നു.)

അനിത ടിസോ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ വിദഗ്ദ്ധൻ

ഫോട്ടോ: സേവന ടിവി ചാനൽ "ഹോം" അമർത്തുക

- ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഭർത്താവ് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു?

- ഞങ്ങൾ സ്ഥാനാർത്ഥിക്ക് തിരികെ നൽകി ഒരു ബന്ധം വാങ്ങിയവയാണ്. ഒരു ഷോയിൽ നിന്ന് അവൻ എന്നോട് പറഞ്ഞത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു: "ഞാൻ ഈ സ്ത്രീയോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്നുണ്ടോ?" അത് അവിശ്വസനീയമായിരുന്നു!

- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കും?

- ഈ വർഷം ഒക്ടോബർ 27 ന്, എനിക്ക് പുതിയ ഷോ അവതരണം ഉണ്ട് - അതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് പൂർണ്ണമായും സ്വിംഗിലുണ്ട്. ഞാൻ എന്റെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തെ കുറച്ചു, 840 കിലോലോക്കറികളിലേക്ക്, ഞാൻ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ അഞ്ച് തവണ കഴിക്കുന്നു, അവസാന ഭക്ഷണം വൈകുന്നേരം ഏഴ് വരെയാണ്. ഞാൻ എന്നോടൊപ്പം പോകുന്നു, അതിനാൽ എന്റെ ബാഗിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുപ്പി വെള്ളം, പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, പഴങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നിയന്ത്രണം സ്വയം ഫോണിലെ ഒരു പ്രത്യേക ആപ്ലിക്കേഷന് നന്ദി, അവിടെ ദിവസം കഴിക്കുന്നതെല്ലാം ഞാൻ എഴുതുന്നു. തകർച്ചകളില്ലാതെ മുറുകെ പിടിക്കുമ്പോൾ. വ്യക്തമായ ഒരേയൊരു വ്യതിചലനം: പുതുവത്സര അവധിദിനങ്ങളിൽ, അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും മുഴുവൻ കോയിലിലേക്കും വലിച്ചെറിയാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, അതിനാൽ നാല് അധിക കിലോഗ്രാം വീണു. അവധിദിനങ്ങൾക്ക് ശേഷം വീണ്ടും സാധാരണ ഭരണകൂടം പ്രവേശിക്കുകയും അവയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുകയും ചെയ്തു.

- ഈ ഭക്ഷണ ഭക്ഷണത്തെല്ലാം ആരാണ് നിങ്ങൾക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നത്?

- ഞാൻ പാചകം ആരാധിക്കുകയും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു ബിസിനസ്സിനെ വിശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. അതെ, ഞാൻ മാറില്ല: പാചകത്തിന്റെ ചോദ്യത്തിൽ ഞാൻ ഒരു യഥാർത്ഥ മാസ്റ്റർ ആണ്, ഈ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് എന്റെ ഭാഗത്ത് നീതി പുലർത്തരുത്.

- നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്പോർട്സുമായി ബന്ധം വളർത്തും?

- ഫിറ്റ്നസ് റൂമിലെ പരിശീലനത്തിന്റെ "വിവാഹ വലുപ്പം" ചിത്രീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ എന്നെ ക്ലോസ്ട്രോഫോബിക് എന്ന് വിളിച്ചു. സജീവമായ ഒരു ജീവിതരീതിയെ നയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: പടികളുമായി ഓടുക, ഒരു ബൈക്ക്, ഡൈവിംഗ് മുതലായവ സവാരി ചെയ്യുക. ശരിയായ വഴി. (ചിരിക്കുന്നു.) ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ആറു പ്രാവശ്യം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, എനിക്കിത് ഇഷ്ടമാണ്.

- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു വിദഗ്ദ്ധനാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും?

- ഞാൻ ഒരു വിദഗ്ദ്ധല്ല, മറിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ഗുരു! എനിക്ക് ഒരു കാര്യം പറയാൻ കഴിയും: അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏക ഫലപ്രദമായ മാർഗം ശരിയായ പോഷകാഹാരവും കായിക ഇനവുമാണ്.

"ഞങ്ങൾ സത്യവുമായി സംസാരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കണക്കുകൾ ചിലപ്പോൾ കർക്കശമാണ്, പക്ഷേ പ്രോഗ്രാം പങ്കെടുക്കുന്നവരെ ഒടുവിൽ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് കണ്ണാടിയിൽ സ്വയം നോക്കാൻ അവർ സഹായിക്കുന്നു.

ഫോട്ടോ: സേവന ടിവി ചാനൽ "ഹോം" അമർത്തുക

- ഷോയുടെ പങ്കാളികൾ നേടിയതിന്റെ മികച്ച ഫലം ഏതാണ്?

- മൈനസ് 25 കിലോഗ്രാം! ഒരു കേസിൽ ഫലം നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു: ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പ്രധാന ഉദ്ദേശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അയാളുടെ വർഷങ്ങൾ ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ അദ്ദേഹം തയ്യാറാണ്. ഞങ്ങളുടെ പ്രോജക്റ്റിൽ അത്തരം അഭിലാഷപരവും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ വ്യക്തികങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നതിൽ, ഇത് സിനിമയുടെ അവസാനത്തിനുശേഷവും അവരുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് തുടരുന്നത് തുടർന്നു. പൊതുവേ, പ്രചോദനത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കർശനരാകിയ ശരീരങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകൾ നോക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം നോക്കാൻ കഴിയും, ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒപ്പിടാൻ, "നിങ്ങൾ തടിച്ചവരാണ്", ഓരോ തവണയും നിരാശരാകുമ്പോഴേക്കും ശ്രമിക്കുന്നു XXXL ന്റെ വലുപ്പത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തെയും ഭക്ഷണത്തെയും മാറ്റാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ, അവൻ അവനെ സഹായിക്കില്ല. അതിനാൽ പ്രധാന കാര്യം ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്റെ സഹപ്രവർത്തകരുമായുള്ള എന്റെ സഹപ്രവർത്തകർ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ശരീരത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ഉൽപാദനക്ഷമതയാക്കുന്നു.

- ശരി, നിങ്ങൾ പ്രോഗ്രാമിന്റെ പങ്കാളികളോട് എന്താണ് വധിക്കുന്നത്, അവരുടെ റഫ്രിജറേറ്ററുകളിൽ നിന്ന് "തെറ്റായ" ഉള്ളടക്കം ഉപേക്ഷിച്ചു?

- ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിന് അതിന്റേതായ "ഉപരോധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ" എന്ന പട്ടികയുണ്ട്: സോസേജ്, മയോന്നൈസ്, മദ്യം, മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥ റെയ്ഡുകൾ പോലെ നശിപ്പിച്ചു! ഞങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ "തെറ്റായ" ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എറിയാതെ നായകന്മാരുടെ അപ്പാർട്ടുമെന്റുകളിൽ ഞങ്ങൾ പൊട്ടിത്തെറിച്ചു. ആളുകൾ സ്വയം ചെയ്യാൻ തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ? ഭാഗ്യവശാൽ, കേസ് അഴിമതികളിൽ എത്തിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ നിരന്തരം ഒഴികഴിവ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷെ ഞങ്ങൾ അഭേദ്യമായിരുന്നു: റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളൊന്നുമില്ല! തീർച്ചയായും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ജീവിക്കുന്ന ആളുകളാണ്, കാരണം അവരുടെ ശീലത്തിന്റെ ബന്ദികളാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ നായകന്മാർക്കും ഓഫറുകൾ നൽകുന്ന ടെസ്റ്റുകൾ കടന്നുപോകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അവയിൽ ചിലത് സ്ഥിരീകരണത്തിനായിട്ടായിരുന്നു, താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട് കാരണം ഒരു ദമ്പതികൾ പോലും വിവാഹമോചനംപോലും ചെയ്തില്ല! നിലവിലെ ഭാരം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ അപകടം കാരണം ഒരു പോഷകാഹാരവാദിയിൽ കേട്ടിട്ടു നായകന്മാരെ നേരിട്ട് ബോധരഹിതനായി. അമിതഭാരം സൗന്ദര്യാത്മക പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയുമാണെന്ന് ആളുകൾക്ക് പോലും മനസ്സിലാകുന്നില്ല.

- അനിത, നിങ്ങൾ വളരെ ധീരനായ ഒരു പെൺകുട്ടിയാണ്: മുഖത്ത് നേരിട്ട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും: "നിങ്ങൾ തടിച്ചവരാണ്." ആരും വ്രണപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലേ?

- തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നും ഞങ്ങൾ അവരോട് പറയുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം, പരസ്പരം വഞ്ചിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് സഹായിക്കില്ല. ഞങ്ങളുടെ എസ്റ്റിമേറ്റുകൾ ചിലപ്പോൾ കർശനമായി, പക്ഷേ പങ്കെടുക്കുന്നവർ ഒടുവിൽ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് കണ്ണാടിയിൽ സ്വയം നോക്കാൻ അവർ സഹായിക്കുന്നു.