ഇത് വിലമതിക്കുന്നില്ല: മിക്കപ്പോഴും ഒരു അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ശരത്കാല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഇതേ അലർജി സീസൺ വേനൽക്കാലത്ത് എന്ന് വിളിക്കാമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു - ഭക്ഷണത്തിലെ അത്തരമൊരു പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അനിവാര്യമായും പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ഒരു അലർജി നേരിടുന്ന ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശരത്കാല അലർജികൾ ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ലഘുഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് "മറയ്ക്കാൻ" കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ജാഗ്രതയോടെ പരിഗണിക്കേണ്ട പ്രധാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു.

ഒറിഷി

ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള തരം ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, പക്ഷേ രുചികരമായ കശുവണ്ടിയോ ബദാം നിരസിക്കുന്നില്ല, പ്രധാന കാര്യം അലർജി-മുടിഞ്ഞ നട്ടിന് ഏറ്റവും അപകടകരമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. പോഷകാഹാരവാദികൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണം വളരെ ശക്തമായിരിക്കും, അത് അത് അനാഫൈലക്റ്റിക് ഷോക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, വീണ്ടും റിസ്ക് ചെയ്യില്ല - ശരീരത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണത്തിന്റെ സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ബോബി

ബോംബർ മാംസത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സസ്യഭുക്കുകൾ അവരുടെ പ്ലേറ്റിൽ മാറുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം എല്ലാ ബീൻസും ഒരുപോലെ ഉപയോഗപ്രദമല്ല. മിക്കപ്പോഴും ശരീരം സോയാബീനിലേക്ക് മോശമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, അത് മിക്കവാറും എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ പയറ് എന്നിവരോടുള്ള ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉപയോഗിച്ച ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചൂടുള്ള ചോക്ലേറ്റ് ഇല്ലാതെ തണുത്ത സായാഹ്നങ്ങൾക്ക് വിലയില്ല

ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.

ചോക്കലേറ്റ്

ചോക്ലേറ്റ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരത്കാല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, ശീതകാലത്തോളമുള്ള ആവശ്യകത, തണുത്ത സായാഹ്നത്തിൽ മറ്റ് സുഹൃത്തുക്കളുടെ യോഗമില്ലാതെ ചൂടുള്ള ചോക്ലേറ്റ് പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാകും. അലർജിയിലേക്കുള്ള അലർജിയുടെ കാരണം മിക്കപ്പോഴും സോയ ലെസിതിൻ ആയിത്തീരുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ചിലതരം ഫില്ലറുകളും ആയിത്തീരുന്നു. ചൊറിച്ചിൽ, മറ്റ് അസുഖകരമായ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മാലിന്യങ്ങളില്ലാതെ കയ്പൊപ്പമായ ചോക്ലേറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

തേന്

ജനപ്രിയ വിഭവങ്ങളിൽ ചേർത്ത് ചിലപ്പോൾ പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ കഴിക്കുന്ന മറ്റൊരു ക്ലാസിക് ശരത്കാല ഉൽപ്പന്നം. എന്നാൽ അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളായ പരാഗണം, അമൃത്, കടുത്ത അലർജികൾക്ക് കാരണമാകും, കൂടാതെ ശരീരത്തിന് മൊത്തത്തിലും പ്രത്യേക ഇനങ്ങളിലും നെറ്റീരിയലിനോട് പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് തേൻ ഉപഭോഗ നിരക്ക് പ്രതിദിനം മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ കവിയരുത് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.