ഞങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ നഗരത്തിലുടനീളം ഓടുന്നു, ഒരു അത്താഴത്തിനുള്ള സമയം മേലിൽ അവശേഷിക്കുന്നില്ല, ശരീരത്തിന് കുറച്ച് ലഘുഭക്ഷണമെങ്കിലും ആവശ്യമാണ്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റുകൾ വരുമാനത്തിലേക്ക് വരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണം കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമല്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇത് ഏത് ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ശരീരത്തിന് ദോഷം കുറഞ്ഞതായിരിക്കും.
1. ബർഗർ
ഗ്രിൽ ചെയ്ത കട്ട്ലെറ്റ് സമാനത്തേതിനേക്കാൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ വറചട്ടിയിൽ ഗ്രിൽ ചെയ്തു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഘടന തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസത്തേക്കാൾ ഹിഷ്യലിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കൺ അധിക ഭാഗം ഇല്ലാതെ നിയമിക്കുകയും ചെയ്യുക. കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ബർഗറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
മത്സ്യങ്ങളുള്ള ബർഗറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
PIXBay.com.
2. സാലഡ്.
ഇപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റ് ഓഫർ സലാഡുകൾ. അവർ ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ചെമ്മീൻ ചേർക്കുന്നു. ബർഗറിനേക്കാൾ ഈ വിഭവം കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മയോന്നൈസിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു റീഫിൽ എടുക്കരുത്.
സാലഡ് മികച്ച എണ്ണ നിറയ്ക്കുക
PIXBay.com.
3. ന്യൂഗെറ്റുകൾ
അവർ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റിൽ നിന്നാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് - ഇതൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവർ അവയെ അപ്പം അപ്പം, അതിൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, അതിൽ, അർബുദങ്ങൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. അതിനാൽ, അത് പരിഗണിക്കണം. ഒരേ നിയമ ആശങ്കകളും ചെമ്മീനും - ബ്രെഡിംഗ് നീക്കം ചെയ്യുക.
ചിക്കൻ ബ്രെഡിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്
PIXBay.com.
4. ഷാർമ
ഗുരുതരമായ വിഷത്തിന് പതിവ് കാരണമാണ് ഷവർമ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അത് വാങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം തയ്യാറാക്കപ്പെടുമെന്ന് പിന്തുടരുന്നു, അവൾക്ക് വിശപ്പ് നോക്കുക.
തെളിയിക്കപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ ഷവർമ വാങ്ങൽ
PIXBay.com.
5. തൈര്
ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് റെസ്റ്റോറന്റിലാണ്. അത്താഴം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, പക്ഷേ വിശപ്പ് കുറച്ചുനേരം ഉപേക്ഷിക്കും. ഓർമ്മിക്കുക: തൈര് മാസം കൂടിയാലും സൂക്ഷിക്കാമെന്നും അതിൽ നിന്ന് പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.