"വയസ്സുള്ള ആദ്യ, പ്രധാന അടയാളമാണ് ബെല്ലി. അവൻ നിങ്ങളുടെ പക്കൽ 28-ൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ സമയത്തിന് മുമ്പുതന്നെ പരിഗണിക്കുക, "കോച്ച് അദ്ദേഹത്തോട് പറഞ്ഞു.
ഇത് വളരെ നല്ല പരിശീലകനായിരുന്നു. രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ അഞ്ചാം. അവന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഗുണനിലവാരം സത്യം പറയാനുള്ള കഴിവിലായിരുന്നു. ചില സമയത്തേക്ക് കഠിനമായ ഭക്ഷണവും പതിവ് പരിശീലനവും, അദ്ദേഹം ഒരെണ്ണം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നം: വയറ്റിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. അയാൾ ധാരാളം: പരസ്യ പോസ്റ്ററുകളിൽ കൈല്യണവും ട്രോസും സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നു, ബാക്ക് പേശികൾ ശക്തവും ആശ്വാസവുമായിരുന്നു, കെനിയൻ ഓൾഡറുകളുടെ ടീം കാലുകളുടെ ആകൃതി അസൂയപ്പെടുത്തും. എന്നിരുന്നാലും, കണ്ണാടിയിൽ സ്വയം കാണുന്നത് അസുഖമായിരുന്നു. കാരണം, ഉരുക്ക് പേശികളുടെ തികഞ്ഞ ഫ്രെയിം, അതിലേക്ക് അവൻ ഗുരുതരമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തി, പരിഹാസ്യമായ വാസ്തുവിദ്യാ മൂലധനത്താൽ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു - ആമാത്രം കണ്ടെത്തുന്നു.
മുമ്പ്, അനേകം പോലെ, അത് സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമാണ് എന്ന് കരുതി. മനോഹരമായ സ്ത്രീകളെ മാത്രമേ രാത്രി ഉറങ്ങുകയുള്ളൂ, ചിത്രത്തിലെ ഏതെങ്കിലും സമൂലമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വപ്നം കാണുന്നു. കാമുകിമാരുമായി ട്രിൻഡാറ്റ് ക്ലോക്ക് മാത്രമാണ്, ചില തന്ത്രപരമായ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം. അവരുടെ രൂപത്തിന്റെ മാരകമായ കുറവുകളെക്കുറിച്ച് അവ മാത്രം സൈക്കോസിസിനു വിധേയമാണ്. താൻ കഠിനമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കണമെന്ന് അനുഭവം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ശക്തമായ പുരുഷന്മാർ ഇതേ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് ലളിതമായ പ്രശ്നത്തെ അഭിമുഖീകരിച്ചു. തന്റെ കാര്യത്തിൽ, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ഒരു പ്രശ്നം ഇപ്രകാരമായിരുന്നു: ജിമ്മിൽ എത്ര ലോഡുചെയ്യാലും, ഭക്ഷണം എത്രത്തോളം ലോഡുചെയ്യാലും, ഭക്ഷണം എത്രത്തോളം ലോഡുചെയ്യാലും, അവന്റെ വയറു വിശ്വസ്തതയോടെ തുടർന്നു. കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കിയില്ല, വോളിയം വിട്ടുപോയില്ല. ഇത് പ്രകൃതിയുടെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മോശം തമാശ പോലെ കാണപ്പെട്ടു.
നിരാശയോടെ അദ്ദേഹം ഇതെല്ലാം പരിശീലകനോട് പറഞ്ഞു - അക്കൗണ്ടിലെ അഞ്ചാമത്. പ്രതികരണമായി, മുൻ ഒളിമ്പിക് ചാമ്പ്യൻ ഭയങ്കരമായ സത്യം തുറന്നു: ഇത് വളരെക്കാലം മുമ്പ് ലിൻഡൻ ക്യൂബുകളാണെന്ന് അത് മാറുന്നു! ആരും അവരെ കാണുന്നില്ല എന്നത് ശരിയാണ്. കാരണം അവ നേർത്തതും എന്നാൽ കൊഴുപ്പിന്റെ മോടിയുള്ള പാളികളുണ്ടെങ്കിലും അവ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പാളികൾക്കിടയിൽ, എല്ലാ കഷ്ടതകളുടെയും ഉറവിടം സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു - അടിവയറ്റിലെ നേരിട്ടുള്ള പേശികൾ, അത് മനസ്സിനെ എടുക്കുന്നതുവരെ, അല്ലെങ്കിൽ ഡംബെലുകൾക്ക് വേണ്ടി. ജീവിതരീതിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കോച്ച് ശരിയായിരുന്നു.
പല സമപ്രായക്കാരെയും പോലെ - ഇപ്പോൾ ആളുകൾക്ക് ശേഷം ആളുകൾ - 90 കളിലും പിന്നീട് ഒരു കാവിറ്ററായി പ്രവർത്തിച്ചു, പണം സമ്പാദിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലി ഉചിതമായിരുന്നു - ആരാണ് കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നത്, അവർ സംസാരിച്ചതുപോലെ വിശ്രമിക്കുന്നില്ല. ഒരു ഡയറ്റ് ബിസിനസ് ക്ലാസ്സിൽ ഒരുപാട് പറന്നു, നിരന്തരം കഠിനമായ ചർച്ചകൾ, നാഡീവ്യൂഹം, പലപ്പോഴും ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സമയമായി. നല്ലത് കഴിക്കുക. അദ്ദേഹം ആവശ്യത്തിന് മദ്യവും ശക്തമായ പാനീയങ്ങളും ദോഷകരമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയപ്പോൾ, ചുവന്ന വീഞ്ഞ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചു.
അവൻ പണം സമ്പാദിച്ചു. ഞാൻ വീട്ടിൽ, കാറുകളും ഒരു ബോട്ടും പോലും വാങ്ങി. എന്നാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ പണത്തിന്റെ വിലയേക്കാൾ ഉയർന്നതായി മാറി. രണ്ട് വർഷം മുമ്പ്, മിസ്റ്റർ ഓഫ് മി മിരീമിൽ ഒരു നീല സ്വെറ്ററിൽ കണ്ടു, തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവഗണിച്ചു. സ്വെറ്റർ കർശനമായി ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്തു, ഭാരം.
ബിസിനസ്സിൽ മാത്രമല്ല കടുത്ത തീരുമാനമെടുക്കാൻ ജീവിതം അവനെ പഠിപ്പിച്ചു. അവന്റെ ആകൃതി വീണ്ടെടുക്കാൻ അവൻ ഒരു ലക്ഷ്യം വെച്ചു. രണ്ടുവർഷം അദ്ദേഹം ജിമ്മിൽ ചെലവഴിച്ചു, കായിക പോഷകാഹാരവും അഡിറ്റീവുകളും സംബന്ധിച്ച എല്ലാം കണ്ടെത്തി, ഗുരുതരമായ ഫലങ്ങൾ നേടി, പക്ഷേ അടിവയർ ഒഴിവാക്കുക. കാരണം അടിവയറിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷത ഇപ്രകാരമാണ്: അത് ആരംഭിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല ... അതായത്, ഒരിക്കലും! നേരായ പേശികൾ വ്യതിചലിക്കുമ്പോൾ "മടങ്ങിവരവില്ലാത്ത പോയിന്റ്" സംഭവിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ മുതൽ, വൃത്തികെട്ട "ഞരമ്പുകളുടെ പിണ്ഡം" നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴി ഒന്ന് - ശസ്ത്രക്രിയ.
ഈ മെഡിക്കൽ വസ്തുത അംഗീകരിക്കാൻ ഞാൻ സത്യസന്ധത അനുഭവിക്കും. ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യനായിരിക്കുക, എന്നോടടക്കം സർജൻമാർ അന്ധമായി ഭയപ്പെട്ടു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്ലാസ്റ്റിക്. എന്നാൽ, ബ്രൂണസിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനത്തിനുമുമ്പ് ജീവിക്കുക എന്നതാണ് പ്രതീക്ഷ.
അവൻ എന്റെ ക്ലിനിക്കിലായിരുന്നു എന്നതിന് അതിന്റെ ഫലമായി ഞാൻ ലോംഗ് ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ച് വിവരിക്കില്ല. അദ്ദേഹം "മിനി ബീറ്റോപ്ലാസ്റ്റി" എന്ന് ഉച്ചരിച്ചു. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ രചയിതാക്കളിൽ ഒരാളാണെന്ന് എനിക്കറിയാം! ". ഈ കേസിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും, എന്റെ രീതി അവനു തോന്നി, ഞാൻ ഏറ്റവും ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതും, പ്രധാനമായും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഏറ്റവും ചെറിയ ആഘാതവുമാണ്.
2 ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പോകേണ്ട നടപടി ഞാൻ സമ്മതിച്ചു. ആദ്യം, ലിപ്പോസക്ഷൻ രീതിയെ അടിവയറ്റിലും അരയിലും "ബാഹ്യ കൊഴുപ്പ്" ഉപയോഗിച്ച് നീക്കംചെയ്തു. ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, രണ്ടാമത്തെ പ്രവർത്തനം നിയുക്തമാക്കി, യഥാർത്ഥത്തിൽ അബിഡോമിനോപ്ലാസ്റ്റി. "ആന്തരിക" കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത് ഏറ്റവും ചെറിയ പേശികളെ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ലക്ഷ്യം. എന്റെ സുഹൃത്ത് ഞങ്ങൾ വിശദാംശങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും തീയതികൾ നിയമിക്കുകയും ചെയ്തു.
ലിപ്പോസക്ഷൻ വിജയിച്ചു. അനസ്തേഷ്യയുടെ പ്രവർത്തനം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അവൻ ശക്തമായ വേദന അനുഭവിച്ചില്ല. അവന്റെ വയറു നോക്കിയത്, അദ്ദേഹം കവർച്ചയ്ക്ക് ചെയ്തിട്ടില്ല, കാരണം ഒരു പ്രത്യേക കംപ്രഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തെ ധരിച്ചു. ഈ വസ്ത്രധാരണം ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് മാറ്റങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അസ ven കര്യമായി മാറി. 2 ആഴ്ചയും അതിൽ ഉറങ്ങാൻ 2 ആഴ്ചയും, അതിൽ നിന്ന് 2 ആഴ്ച കൂടി, അതിൽ 2 ആഴ്ച കൂടി വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ഞാൻ കർശനമായി ഒരുപടിയാക്കി. അല്ലെങ്കിൽ - പിണ്ഡങ്ങളും ക്രമക്കേടുകളും. തീർച്ചയായും, അത്തരമൊരു വിസ്തവമായ രൂപത്തിൽ ഹാളിൽ ഏതെങ്കിലും കായിക വിനോദത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഭക്ഷണവും. എന്നാൽ വലിയ ലക്ഷ്യത്തിനായി, ഒരു മാസത്തിനുശേഷം അദ്ദേഹം ഈ ഈ പീറ്റകുടെ നിന്നു - മനോഹരമായ നേർത്തതും വിശ്വസ്തനുമായ - ആവർത്തിച്ചുള്ള വധശിക്ഷയിൽ വന്നു.
"ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ പ്ലാസ്റ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്നാണ് എബിഡോമിനോപ്ലാസ്റ്റി. പുനരധിവാസ കാലയളവ് കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും. ആമാശയത്തിൽ ഒരു വലിയ തിരശ്ചീന സീം ആയി തുടരുന്നു. " അതിനാൽ ഇത് മെഡിക്കൽ എൻസൈക്ലോപീഡിയയിൽ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്.
അതിനാൽ, അവിടെ തെറ്റായി എഴുതിയിരിക്കുന്നു. വയറ്റിൽ സീം 20 സെന്റിമീറ്റർ നീളമുണ്ട്. ഇത് "തോങ്ങിന്റെ വരിയിലാണ്". കളിയായ ടോയ്ലറ്റ് വിഷയത്തിൽ അവന് ആസക്തി ഉണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, ഇതിനർത്ഥം, അത് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ സ്ഥലമാണ്. ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അത് തെറ്റാണ്, പക്ഷേ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ വാക്കുകളിൽ നിന്ന്, ലിപ്പോസക്ഷനേക്കാൾ ഗുരുതരമായ പ്രവർത്തനം കുറച്ചുപറ്റി. ഒരുപക്ഷേ, ബ്ലേഡ് ഒരുപക്ഷേ ഒരു കംപ്രഷൻ വസ്ത്രമാണിത്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നേട്ടം യഥാർത്ഥ ഹ്രസ്വ പുനരധിവാസ കാലഘട്ടമാണ്, അത്തരമൊരു ഗുരുതരമായ ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലിനൊപ്പം ഏതെങ്കിലും ശിക്ഷയുടെയും വേദനയുടെയും അഭാവമാണ്.
രണ്ടു ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് മുറിവുകൾ കടന്നുപോയി. ചുവപ്പ് കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സീം ക്രമേണ ഒരു നേർത്ത വൈറ്റ് ലൈനായി മാറി. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവന് അടിവയർ ഇല്ല എന്നതാണ്! തീർച്ചയായും, മാധ്യമങ്ങൾ ഉടനടി പരന്നല്ല, മറിച്ച് ഒരു സ്വെറ്റർ ധരിക്കുമ്പോൾ അതിൽ നിന്ന് ഒന്നും മടിക്കുന്നില്ല. അപ്രത്യക്ഷനായി "അരക്കെട്ടിൽ ലൈഫ്ബ്യൂയ്. എല്ലാ പാന്റുകളും തയ്യാൻ എനിക്ക് നൽകേണ്ടിവന്നു. വസ്ത്രങ്ങൾ തികച്ചും ഇരിക്കുന്നു.
ഓപ്പറേഷന് ശേഷം കുറച്ച് മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ ഒരു അത്ഭുതം സംഭവിച്ചതായി അവന് അത് ഇപ്പോഴും തോന്നുന്നു. ഈ രണ്ട് വർഷത്തിനിടയിൽ, അവൻ തന്റെ വയറിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ചിന്തിച്ചു, അത് അവനെ ഒഴിവാക്കി എന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. കണ്ണാടിയിൽ സ്വയം കാണേണ്ടതെന്താണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച് ബീച്ച് സീസണിനായി കാത്തിരിക്കാം.
അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉന്മേഷം ഒരു പ്രായോഗിക ഡോക്ടർ അല്പം മറികടന്നു, അതായത് - ഞാൻ: "ഫലം നേടാം, പക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി മുന്നോട്ട്. അത് സംരക്ഷിക്കണം. "
പരിചിതമായ മിനുസമാർന്ന കമ്പനിയെ അദ്ദേഹം കാത്തിരിക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്: പരിശീലനവും ഭക്ഷണവും. "സത്യസന്ധമായി, എനിക്ക് ഒന്നും ഇല്ല," അദ്ദേഹം എന്നോട് പറഞ്ഞു. - പകരം ഒരു വലിയ മാനസികാവസ്ഥയും സമ്പന്നമായ ആത്മാഭിമാനവും 10 വർഷമായി ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടാനുള്ള കഴിവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ. "