തൽക്ഷണ പ്രതികരണം: ജലദോഷത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർത്താം

ഹീറ്റ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ട തൊണ്ട എന്നിവയിൽ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയിൽ ഈ രോഗം സന്തോഷം, പ്രത്യേകിച്ച് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് തെറാപ്പിയെ നിയമിക്കും, എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ തന്നെ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഏറ്റവും കൂടുതൽ അവഗണിക്കുക, അങ്ങനെ അവരുടെ ചികിത്സ ഈ രീതിയിൽ ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു.

കൂടുതൽ ദ്രാവകം കുടിക്കുക

ഞങ്ങളുടെ കമ്മിറ്റ്സ് ആളുകൾക്ക് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ശരീരം വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും ഉപയോഗിച്ച് പോരാടുന്ന കാലയളവിൽ. നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷിയുടെ ഉത്തരമാണ് മ്യൂക്കസ്, അത് ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല. ശരീരത്തിൽ അപര്യാപ്തമായ ഈർപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രകൃതി സംരക്ഷണം ദുർബലമാകുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇന്നലത്തേതിനേക്കാൾ മോശമായി തോന്നാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, കൂടുതൽ പാനീയം, ചായ എന്നിവയല്ല, ലളിതമായ വെള്ളവും കമ്പോട്ടും, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചാറുള്ളതുപോലെ.

വായുവിനെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക

ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, വരണ്ട വായു നമ്മുടെ കഫം മീറ്ററിന്റെ ശത്രുവാണ്, അതായത്, ചൂടാക്കൽ സീസണിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഹ്യുമിഡിഫയർ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ വിവിധ ബ്രാൻഡുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. മുറിയിൽ വായുവിൽ വായു നൽകാതിരിക്കാൻ ഉപകരണം അതിന്റെ ചുമതലയോടെയാണ് പകർത്തുന്നത്. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ വെള്ളത്തിൽ മുറിയെ നനയ്ക്കാം, പക്ഷേ കൂടുതൽ സമയവും ശക്തിയും എടുക്കും.

തണുത്ത രീതിയിൽ സജീവമായി പോരാടുക

ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.

ചതിക്കുക

മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങൾ വിൻഡോസ് എടുക്കുന്നു, ദൈർഘ്യമേറിയത് ആശുപത്രിയിൽ ഇരിക്കുന്നു. ഇല്ല, നിങ്ങൾ തുറന്ന ജാലകത്തിനടിയിൽ ഇരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളും കഴിക്കുമ്പോൾ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല - വിൻഡോ അല്ലെങ്കിൽ വിൻഡോ ഉപയോഗിച്ച് ചെറുതായി തുറന്ന് 15 മിനിറ്റ് പുറത്തേക്ക് പോകുക. തണുപ്പും ചലിക്കുന്ന വായുവിലും നീങ്ങാൻ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് വളരെ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വിൻഡോ തുറക്കുമ്പോൾ അവരുടെ അളവ് കുത്തനെ കുറയുന്നു. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക - മുറിയെ ഭയപ്പെടുത്തരുത്.

വിശ്രമം

അസുഖകരമായ SMI ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങിയ എല്ലാവരുടെയും വലിയ തെറ്റ് ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് നടിക്കാനുള്ള ശ്രമമാണ്, പൊതുവേ അത് കടന്നുപോകും. കടന്നുപോകില്ല. അവർ അസുഖം വച്ച് ആശുപത്രി എടുത്ത് ചികിത്സ തേടുക, ചികിത്സ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാലിലെ രോഗം കൊണ്ടുപോകാൻ വളരെ അപകടകരമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്കും അനിവാര്യമായും ബാധിക്കും. കുറഞ്ഞത് നാല് ദിവസമെങ്കിലും വീട്ടിൽ ചെലവഴിക്കുക, കർശനമായി ശ്രദ്ധിക്കുക, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ തണുപ്പ് ഒരു ആഴ്ചയിൽ റിട്ടേൺ ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും, ഇത് രണ്ടോ മൂന്നോ അല്ല.