"ഞങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, സന്തോഷവാനും സ്നേഹിക്കപ്പെടാനും യോഗ്യനാണ്. ഈ അവസ്ഥ ഏതൊരു ജീവനുള്ള തരത്തിനും ആവശ്യമായ ആവശ്യകതയാണ്. എല്ലാ ദിവസവും സന്തോഷിക്കുക, എല്ലാ ജീവിതത്തിലുടനീളം എല്ലാവരേയും സന്തോഷിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുനൽകാം! " - എവ്ജിയ മസറിന്റെ ഫിറ്റ്നെസ് ഫാബ്രിക് രൂപകൽപ്പനയുടെ ഞങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ രചയിതാവും വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുമാണ്.
ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോടൊപ്പം എവ്ജിയ മസൂർ - മിഖായേൽ മന്ത്രിസഭ. സൈഡ് പോസ് പ്ലാങ്ക്
"ഇന്ന്" നിക്ഷേപത്തിനുള്ള രീതിയിൽ "മാറിയതായി ഇന്ന് അത് പ്രസ്താവിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. ആരോഗ്യം നിക്ഷേപം നടത്തുന്നത് ഫാഷനായി മാറി. സന്തോഷത്തിന്റെ അവസ്ഥയുടെയും, യൂത്ത്, സൗന്ദര്യം, ആരോഗ്യം, അതിനാൽ വ്യക്തിജീവിതത്തിലും ജോലിസ്ഥലത്തും പൂർണ്ണമായ ആവശ്യകതയും സ്ഥിരതയും എത്രമാത്രം ഒരു ഘടകം എന്താണ്? യുവാക്കൾ, സൗന്ദര്യം, സന്തോഷവും സന്തോഷവും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഓരോ ഹോർമോണുകളുടെയും സമതുലിതമായ അഴുകൽ (വികസന) "വലത്" ആണ് ഇത്.
ഫോറെക്സ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
വസ്തുത. സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ, സന്തോഷം, യുവാക്കൾ, സൗന്ദര്യം, ആരോഗ്യം എന്നിവ "സ്വിംഗ്" ആകാം.
ഡോക്ടർ ഓഫ് ബയോളജിക്കൽ സയൻസസ് ഓഫ് ബയോളജിക്കൽ സയൻസസ് ഓഫ് ബയോളജിക്കൽ സയൻസസ് ഓഫ് ബയോളജിക്കൽ സയൻസസ് ഓഫ് ബയോളജിക്കൽ സയൻസസ് ഓഫ് ബയോളജിക്കൽ സയൻസസ് ഓഫ് സെൽ ബയോടെക്നോളജി, ഹിസ്റ്റോളജികളുടെ വകുപ്പ് അനുസരിച്ച്, അസ്ഥി മജ്ജയിൽ നിന്ന് തണ്ടുകളുടെയും ഗർഭിണികളുടെയും വിളവ് നൽകുന്നു. ന്റെ ബോക്ടർ സെല്ലുകളുടെ പ്രധാന ഡിപ്പോ രക്തവും മറ്റ് മുൻഗാമികളും. ശാരീരിക അധ്വാനം ഉൾപ്പെടെ ചില ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ, അവയെല്ലാം ആവശ്യമുള്ള സോണുകളിലേക്ക് കുടിയേറുകയും പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയകളിൽ കുടിയേറുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയെ സമന്വയിപ്പിക്കാം, യഥാർത്ഥത്തിൽ, എല്ലാവർക്കും സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ! "
ഡംബെൽസ് ഉപയോഗിച്ച് ഫക്ക് ചെയ്യുന്നു
ശരിയായി നടത്തിയ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, ആളുകൾക്ക് വിശപ്പ് ഇല്ലെന്നും മാനസികാവസ്ഥ രണ്ടോ അതിലധികമോ മണിക്കൂറുകൾക്ക് ലഭിച്ചതായി ഉപഭോക്താക്കളുമായുള്ള എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആവശ്യമുള്ള ഹോർമോണുകൾ "നീന്തുക". അത്ലറ്റിക് കോച്ച് മിഖായേൽ കേസുകൾ ബോധ്യപ്പെട്ടു: "ആത്മാവ് തകർന്നു - അത് ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളാൽ തകർന്നു, അവർ ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദത്തിലും വിഷാദത്തിലും നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു!"
പുഷ് അപ്പുകൾ
അഭിപ്രായ-റൂമറ്റോളജിസ്റ്റ് അനസ്താസിയ ചാവ്ദാർ: "മികച്ച ശാരീരിക അധ്വാനം അഞ്ചുവർഷത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കും - ആനന്ദത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ, അവർ ഒരു വിശപ്പ്, വിജയങ്ങൾ നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നു," ശരിയായ "ആസക്തി (ആശ്രയിക്കുന്നത്) കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക്, കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വേദന പരിധി വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ശാരീരിക അധ്വാനം രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ ഇരട്ടി വളർച്ചാ നിരക്ക് രക്തത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ദീർഘകാല ക്ലാസുകളുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ വസ്ത്രധാരണത്തെ മറികടന്ന് കൃത്രിമ രീതികൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന പതിവ് കായിക ഇനങ്ങളാണ്. "