ഒരുപക്ഷേ, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ചോദ്യം സ്ത്രീകൾക്ക് മുന്നിൽ കൂടുതൽ നിശിതമാണ്, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ഈ വിഷയത്തിൽ ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അതിനാൽ അവരുടെ ആരോഗ്യം പിന്തുടരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ദുർബലമായ ലിംഗഭേദം പോലും, അവർ പ്രമുഖ കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകളെ ഉപദേശിക്കുന്നതിനാൽ, അവർ നേതൃത്വത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യാത്മകവാദികളെ ഉപദേശിക്കുന്നതിനാൽ, അത് പതുക്കെ തെറ്റുകൾ വരുത്തും, പക്ഷേ ചുളിവുകൾ ശരിയായി ചേർത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വരം കുറയ്ക്കുക, അത് നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. ഏറ്റവും വ്യക്തമായ വ്യക്തമായ ശീലങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു, പിന്നെ വളരെയധികം.
നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നു
തീർച്ചയായും, പ്രവചിക്കാൻ, ഏത് സ്ഥാനത്താണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അത് എളുപ്പമല്ല, കാരണം നിങ്ങൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളെ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നമുക്ക് 15 മുതൽ 20 വരെ പോസ് വരെ മാറുന്നു. എന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പോസ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, നിരുപദ്രവകരമായ ഒരു ശീലം, കഴുത്തിൽ കസേരകളുടെ രൂപവത്കരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്നത്, അവന്റെ യ youth വനത്തിൽ, അവർ പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു . എന്തുചെയ്യും? എല്ലാം ഇവിടെ ലളിതമാണ്: നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഉറങ്ങാൻ സ്വയം പഠിപ്പിക്കുക. അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉപവിഭാഗം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന സാറ്റിൻ തലയിണകൾ വാങ്ങുക, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ചർമ്മ സംഘവും മെറ്റീരിയലും ഒഴിവാക്കാം.
ആമാശയത്തിലും വശത്തും ഉറക്കം അവസരത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
നിങ്ങൾക്ക് സൺഗ്ലാസുകൾ ഇഷ്ടമല്ല
വളരെ വെറുതെ. യുവി ഫിൽട്ടറിനൊപ്പം കണ്ണടയും ചൂടുള്ള കടൽത്തീരത്ത് മാത്രമല്ല, വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിലും, സൂര്യൻ കത്തുന്നതല്ല, പക്ഷേ ഇതിനകം നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നു. തകർന്ന സ്ഥാനത്ത് സ്ഥിരമായ കണ്ടെത്തൽ Goose വേഗതയുടെ രൂപവത്കരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. കൂടാതെ, അൾട്രാവയലറ്റ് കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സ gentle മ്യമായ ചർമ്മത്തെ വളരെയധികം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അത് എല്ലാ വർഷവും കൂടുതൽ സജീവമായ ഈർപ്പം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, എത്രയും വേഗം, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള സൺഗ്ലാസുകളുടെ ഒന്നോ അതിലധികമോ ദമ്പതികൾ നോക്കുക.
കുപ്പിയിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു
വിചിത്രമായത് മതി, അവരുടെ കുപ്പികളുടെ വെള്ളം പതിവായി "ess ഹിക്കാൻ അത്ര എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും" പുതിയ ചുളിവുകൾ നൽകുന്നു. ഇല്ല, കാരണം പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പിയുടെ രാസഘടനയിൽ ഇല്ല: ഇടുങ്ങിയ കഴുത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വയലിലെ ചുളിവുകളുടെ രൂപവത്കരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം അധരങ്ങളുടെയും മൂക്കിന്റെയും, കാരണം കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളെ ഞെക്കുന്നു, അത് അവശേഷിക്കുന്ന അവസരത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം അക്രമാസക്തമായി പോരാടേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾ മുറി വേണ്ടരുത്
ചൂടാക്കൽ കാലയളവിൽ, ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ കൂടുതൽ warm ഷ്മളമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ ചൂട് അടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന മുറി അപൂർവ്വമായി നടപ്പിലാക്കുക. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് എയർ വരണ്ടതല്ലെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ചൂടാക്കൽ, ശ്വാസകോശവുമായി ജലദോഷവും വിട്ടുമാറാത്ത പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മുറി ചൂടാക്കാനുള്ള അമിതമായ ആഗ്രഹം വായുവിന്റെ വരൾച്ച കാരണം ചർമ്മത്തിന്റെ ആദ്യകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നില്ല, വായു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഏറ്റെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം ഒരു തവണയെങ്കിലും മുറി പരിശോധിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ഡോസ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ പരിശോധിക്കുക.