എന്താണ് അപകടകരമായ സൂര്യൻ? താപ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മൃതദേഹം അമിതമായി ചൂടാക്കുന്നതിനായി സോളാർ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. സ്വന്തമാക്കിയ ചൂടിൽ ഉള്ള സൗരോർജ്ജ സ്ട്രയത്തോടെ ശരീരത്തിന് ശരിയായി തടയാനും തണുപ്പിക്കാനും കഴിയും. തൽഫലമായി, രക്തചംക്രമണം തലച്ചോറിൽ ഗണ്യമായി ലംഘിക്കപ്പെടുന്നു.
എങ്ങനെ സഹായിക്കാം? 1. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സൺഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക എന്നതാണ് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. 2. അടുത്തതായി, ഇരയുടെ കൂടുതൽ ചൂടാക്കൽ നിങ്ങൾ തടയേണ്ടതുണ്ട്: അത് നിഴലോ വായുസഞ്ചാരമുള്ള മുറിയിലോ ഇടാം, പക്ഷേ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ കൂടുതൽ വരാനാകില്ല. 3. രോഗിക്ക് ചുറ്റും തിങ്ങിനില്ല, അവന് ഒരു തുറന്ന ഇടം ആവശ്യമാണ്. 4. ഛർദ്ദിയില്ലെങ്കിൽ - എന്നിട്ട് അത് പുറകിൽ അത് ആവശ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം - വശത്ത്. കണങ്കാൽ സോണിന് കീഴിൽ എന്തെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടെ കാലുകൾ ഉയർത്തണം (ഉദാഹരണത്തിന്, ബാഗ്). 5. ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുപ്പി തലയിലേക്ക് (നെറ്റിയിലും പുറകിലും). 6. ശരീരം നനഞ്ഞ ഷീറ്റുകൾ പൊതിയുക അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ തളിക്കുക. 7. ധാരാളം തണുത്ത ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പരിക്കേറ്റവരായിരിക്കുക. 8. "ആംബുലൻസ്" ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസകരമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നൽകാം - ഒരുപക്ഷേ അത് അത് വികാരത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് മുഖത്ത് ഒരു വ്യക്തിയെ തോൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല!
സൂര്യപ്രകാശം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? 1. ഒരു ഇളം ഇളം ശിരോവസ്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് തല സംരക്ഷിക്കുക, അത് വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും കണ്ണുകൾ ഇരുണ്ട കണ്ണടയുമാണ്. 2. സൂര്യനിൽ ദീർഘനേരം തുടരേണ്ടത്, പ്രത്യേകിച്ചും സജീവമായ സൂര്യപ്രതിനിധിസത്തിനിടെ: 12.00 മുതൽ 16.00 വരെ. 3. കാലാകാലങ്ങളിൽ, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നനച്ച ഒരു തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കുക. 4. ശരീരത്തിലെ ജല സന്തുലിതാവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുക (തണുത്ത വെള്ളത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 3 ലിറ്റർ വരെ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്).