ഞങ്ങളിൽ പലരും നിയമങ്ങൾക്കും ഒരു വലിയ നഗരത്തിന്റെ വേഗതയിലും, സമ്മർദ്ദവും പോഷകാഹാരക്കുറവും പതിവ് ഉപഗ്രഹങ്ങളാകുമ്പോൾ. കൂടാതെ, കാലാവസ്ഥാ നിലവാരങ്ങളും മഴയും, മഴ, മഞ്ഞ്, തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥ എന്നിവയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങളല്ല, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം ചേർക്കരുത്. തൽഫലമായി, നമ്മൾ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുകയും പലപ്പോഴും പൂർണ്ണമായും ക്ഷീണിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം എന്താണെന്ന് എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ അഞ്ച് അഞ്ച് ലൈഫ്ഹാക്കുകൾ ശേഖരിച്ചു.
സൂര്യനെ പിടിക്കൂ
അതെ, അത് അവരുടെ രൂപത്തിൽ അപൂർവമായി സന്തോഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത്തരമൊരു അവസരം ലഭിക്കുമ്പോൾ "സേവനങ്ങൾ" ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തിരശ്ശീലകളിലൂടെ പ്രകാശമുള്ള പ്രകാശമുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ മുറി നിറയ്ക്കട്ടെ, മുറി തുറക്കുക, ഒരു ചെറിയ മണിക്കൂറെങ്കിലും സ്വയം സമർപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കാപ്പി കുടിക്കുക രാവിലെയോ ജോലിയിലേക്കോ ബിസിനസ്സിലേക്കോ പോകാനും മികച്ച കാലാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സമയം കഴിഞ്ഞ് രാവിലെ കൂടുതൽ സമയം. ശ്രമിക്കുക!
കൂടുതൽ വെള്ളം
വെള്ളം ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എത്രമാത്രം ജലപാതയ്ക്ക് പ്രധാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നില്ല. ജലത്തിന്റെ പങ്കാളിത്തമില്ലാതെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ നക്ക് ചേർക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ആചാരത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാക്കുക, ഒരു മാസത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റം അനുഭവപ്പെടും - നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് മാറാൻ എളുപ്പമായി, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം ക്രമേണ അപ്ലോഡുചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിക്കുന്നു, കൂടാതെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിക്കുന്നു , നിങ്ങൾ അധിക ശക്തികൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഒരു സണ്ണി മാനസികാവസ്ഥ ചാർജ് ചെയ്യുക
ഫോട്ടോ: www.unsplash.com.
നിങ്ങൾ സജീവമാണോ?
വ്യായാമവുമില്ലാതെ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിനും ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിന് 8-9 മണിക്കൂർ വരെ അങ്ങേയറ്റം ചെലവഴിക്കുന്നു. വളരെ വെറുതെ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി സജീവമായി വിളിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, ചുറ്റുമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ക്രമേണ നിഷ്ക്രിയമായി ആരംഭിക്കും, ജീവിതം കറുപ്പും വെളുപ്പും ആയിത്തീരും. എന്തുചെയ്യും? ആദ്യം, ഏതെങ്കിലും പ്രകടനത്തിൽ എന്ത് പ്രവർത്തനം പ്രധാനമാണെന്ന് മനസിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയും ഒരേ സ്ഥാനത്ത് കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. രണ്ടാമതായി, അഭിനയം ആരംഭിക്കുക - എല്ലാ രുചിക്കും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ പ്രയോജനം ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ പ്രയോജനം.
സൈന്റാസിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഇവിടെയെത്തിയിട്ട് ഇപ്പോൾ നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും സിട്രസിനെ സഹായിക്കുക. ഇത് പുതിയ നാരങ്ങയും ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയും ആകാം - എന്തും. അതിന്റെ ഫലമായി സിട്രസിന്റെ മണം നമ്മുടെ തലച്ചോറിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, അതിന്റെ ഫലമായി, മയക്കം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത, അതായത് പ്രകടനം ഉയരത്തിലായിരിക്കുമെന്നാണ്. നാളെ ഓറഞ്ച് ഫ്രീസയുടെ സഹായത്തോടെ ധൈര്യപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക.
സംഗീതം ഉച്ചത്തിലാണ്
ചിന്തകളെ ക്രമീകരിക്കുന്നതിനും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ട്രാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു ട്രാഫിക് ജാമിൽ നിൽക്കുന്നത്, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന, ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആർട്ടിസ്റ്റിന്റെ ആൽബത്തിന്റെ ആൽബത്തിന്റെ ആൽബത്തിന്റെയും ആൽബം തിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിലേക്ക് മുങ്ങാതിരിക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല. റേഡിയോ തരംഗവും ഒരു പോഗ്മോം ഉണ്ടാക്കുക. തീർച്ചയായും, മറ്റുള്ളവരോട് ഇടപെടുകയില്ല.