നഗരജീവിതം വളരെ അമിതമായതിനാൽ നാം പ്രായോഗികമായി നമുക്കുമായി അവശേഷിക്കുന്നു, അതിനിടയിൽ പ്രായമാകുന്ന പ്രക്രിയ ഒരു മിനിറ്റ് നിർത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള സിഗ്നലുകളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അത് നമ്മുടെ ശരീരം സ്വന്തമായി നേരിടാൻ പ്രയാസമുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും. കൃത്യസമയത്ത് പോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വാർദ്ധക്യങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും.
ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അധികൃതർ സംസാരിക്കാം.
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
കണ്ണിന്റെ സ്ഥിരമായ ചുവപ്പ്
തീർച്ചയായും, ഞങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും ഇടയ്ക്കിടെ ചുവന്ന കണ്ണുകൾ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഒരു നീണ്ട താമസിക്കുന്നതിനാൽ, അത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, അതിനു തുല്യമായ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഇതിനകം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഭക്ഷണത്തിന് അനുസൃതമായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ അമിത ലോഡുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് നിങ്ങൾ നിർത്തരുത്, നശിപ്പിക്കുന്ന പ്രോസസ്സുകൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാണ്.
ആദ്യകാല ത്വക്ക് മങ്ങും സാധാരണമല്ല
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
നാവിയർ ചെയ്ത കണ്പോളകൾ
പലരുടെയും തെറ്റായ കണ്പോളകളുണ്ട് - എന്നിരുന്നാലും, മുഖത്തിന്റെ ഘടനയുടെ ഒരു സവിശേഷത, എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തിയുടെ ഈ സവിശേഷതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പരാതിപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതെന്താണെന്ന് അറിയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
മിക്കപ്പോഴും, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ - അതിന്റെ രൂപം, ടോൺ കുറയുന്നത് - തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് കാമുകനാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വൈൻ വൈകുന്നേരം ചെലവഴിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. അപകടകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിരസിച്ച് ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ സരസഫലങ്ങളും പഴങ്ങളും ചേർക്കുക.
ത്വലും ചുളിവുകളും ഉണങ്ങി
ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ നഷ്ടപ്പെടുന്നതുപോലെ ഓരോ വ്യക്തിക്കും അത്തരമൊരു അസുഖകരമായ പ്രക്രിയ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു. അതെ, പക്ഷേ 20 വയസ്സുള്ളതല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഫാഷനബിൾ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ അത് പ്രശ്നം വേഷം നൽകുന്നു, അത് പരിഹരിക്കില്ല. ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന് ഉപദേശത്തിനായി, അത് ജീവിതശൈലിയിൽ നിങ്ങളുടെ "പ്രശ്ന ഇടങ്ങൾ" ക്രമീകരിക്കുന്നതും എന്നാൽ ആവശ്യമായ നടപടിക്രമങ്ങളും നടത്തും.
സമ്മർദ്ദം - നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരമായ ഉപഗ്രഹം
വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണങ്ങളൊന്നും ഒരു ഒഴികഴിവ് ഉണ്ടാകില്ല. എന്തായാലും, അവനുമായി ഇടപെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് മനസ്സിനെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും വിനാശകരമായ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുമ്പോൾ, അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ വളരെയധികം കോർട്ടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയാണ്.
നിസ്സാരകാര്യങ്ങളിൽ ചെറുത്
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
പ്രായമായ വാർദ്ധക്യം അസാധ്യമാണെന്നോർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കൈയിൽ എടുത്ത് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ബോധം "വിഷം" ആയിരുന്നില്ല. മാറാൻ ആരംഭിക്കുക.