വേനൽക്കാലത്ത്, സൂര്യന്റെ പിന്നിൽ നിന്ന്, നമ്മുടെ ചർമ്മം അങ്ങേയറ്റം തീവ്രമായ ഒരു ഫലവുമായി തുറന്നുകാട്ടുന്നു, അത് പൊള്ളലിന് കാരണമാകും, മാത്രമല്ല വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഈ ഇഫക്റ്റുകൾ നഗരത്തിലെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ സവിശേഷതയാണ്, അത് ഒരു ബീച്ച് അവധിക്കാലത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. അതിനാൽ, സൺസ്ക്രീനിന്റെ ഉപയോഗം അവഗണിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അതിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വിപണിയിൽ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. എന്നാൽ ഇത് അവരുടെ ഒരെണ്ണം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു - പാക്കേജിൽ ഒരു ചുരുക്കെഴുത്ത് എസ്പിഎഫിന്റെ സാന്നിധ്യം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇന്റർനെറ്റിൽ എസ്പിഎഫിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവാദപരമായ വിവരങ്ങൾ. സത്യം എവിടെയാണെന്നും ഫിക്ഷൻ എവിടെയാണെന്നും നമുക്ക് മനസിലാക്കാം.
എന്താണ് അളക്കുന്നത് SPF
അൾട്രാവയലറ്റിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സോപാധിക സ്വഭാവമാണ് എസ്പിഎഫ് അല്ലെങ്കിൽ സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഘടകം. സൺസ്റ്റേഴ്സിന് 6 മുതൽ 50 വരെ എസ്പിഎഫ് ഉണ്ട്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അവർ 50+ എഴുതുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വ്യക്തമല്ല, ഇത് ഈ നമ്പറിന് കീഴിലുള്ള നിർമ്മാതാവിനെ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
നിർദ്ദിഷ്ട സമയങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന് പരിണതഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ സൂര്യന്റെ കാലാവധിക്കാലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് എസ്പിഎഫ് സാധാരണയായി വിശദീകരിക്കുന്നതിനുശേഷമുള്ള അക്കം. അതായത്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ (ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഈ മൂല്യം 5 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ ആകാം), പിന്നെ, SPF 20 ഉള്ള ഉപകരണം, ഇത് പോലെ തോന്നുന്നു, സംരക്ഷിത സ്വത്തുക്കൾ 10 × 20 = 200 മിനിറ്റ്. ഈ വിശദീകരണത്തിന് കാര്യമായ പോരായ്മയുണ്ട്: ഇത് SPF 6 ഉം SPF 50 യും ടു ത്വക്ക് തുല്യമായി മാറുന്നു, ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ മാത്രം, രണ്ടാമത്തേത്, എസ്പിഎഫ് മൂല്യം യുവിയുടെ ശതമാനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു കിരണങ്ങൾ, അതിന്റെ സംരക്ഷണം ഒരു മാർഗ്ഗം നൽകുന്നു. എസ്പിഎഫ് 15 ന് 93.3% ൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കും, SPF 30 - 96.7% ൽ നിന്ന്, എസ്പിഎഫ് 50 ൽ നിന്ന് 98 ശതമാനമായിരുന്നു. ഇത് നടന്നാൽ കൂടുതൽ പരിരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതില്ല, പിന്നെ ഒരു ശതമാനത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ മാത്രം. മുമ്പ്, തന്ത്രപരമായ വിപണനക്കാർ, വേർപിരിഞ്ഞ, പാക്കേജുകളിൽ, പിന്നെ 100, 150 ന്റെ മൂല്യം എഴുതി. ഇന്ന് അത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം അത് ഒരു അർത്ഥവും സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല, ഉപഭോക്താവിനെ ഡിഫോർമാറ്റുചെയ്യുന്നു.
15-ൽ താഴെയുള്ള സംരക്ഷണത്തിന്റെ നിലവാരത്തെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചാൽ, വാസ്തവത്തിൽ, അത്തരം ഫണ്ടുകളുടെ ഉപയോഗം പര്യാപ്തമല്ല. കർശനമായി പറഞ്ഞാൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ കേടുപാടുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് അവർ മതിയായ അൾട്രാവയലറ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, SPF 6 ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന് 16.7% കിരണങ്ങളിൽ, തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും ഒരു സുരക്ഷിത അളവിയായി കണക്കാക്കാനാവില്ല.
പ്രതിരോധം എത്രനേരം
ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ നേരിട്ട് നിർണ്ണയിക്കേണ്ട SPF മൂല്യം, പക്ഷേ സൂര്യനിൽ ചെലവഴിക്കേണ്ട സമയം മുതൽ. ഇഫക്റ്റിന്റെ ദൈർഘ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഫിൽട്ടറുകളുടെ തരത്തെയും ആഘാതത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
കെമിക്കറ്ററാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഓട്ടോബെൻസൺ, ബെൻസോഫെനോൺ), ഫിസിക്കൽ (സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടൈറ്റാനിയം ഡൈഓക്സൈഡ്). അവർ ജോലിയുടെ തത്വത്തിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതേസമയം, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കെമിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകൾ ഫലപ്രദമാകും - ബീച്ചിൽ അവർക്ക് നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം വരുത്താൻ കഴിയും. രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, അവയുടെ ഘടന അവയെ സൂര്യനിൽ മാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നു, മാത്രമല്ല അവയെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യുകയും ഉപകരണം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധ്യമാണ്.
ഫിസിക്കൽ ഫിൽട്ടറുകൾ കുറവാണ് ശ്രോത്ലിവ, കടൽത്തീരത്ത് അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. മെക്കാനിക്കൽ ഇംപാക്റ്റുകളുടെ ഫലമായി അവർ കഴുകുകയോ മായ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവ ക്രമേണ ഉപയോഗക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ അവ ഓരോ 3-5 മണിക്കൂറിലും, കുളിച്ചതിനുശേഷം ഓരോ തവണയും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യണം. ഉപഭോക്താക്കളെ ആകർഷിക്കുന്ന വാട്ടർപ്രൂഫ് സൺസ്ക്രീൻസ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് നീന്തൽ സമയത്ത് ചർമ്മത്തെ നേരിട്ട് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാണ് (അതെ, വെള്ളവും അൾട്രാവയലറ്റ് നഷ്ടമായി). എന്നിരുന്നാലും, കരയിലേക്ക് മടങ്ങിയ ശേഷം അത്തരം സംരക്ഷണവും പുതുക്കണം.
അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ സ്പെക്ട്രയിൽ
അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങളുടെ സ്പെക്ട്രയെ പരാമർശിക്കാനില്ല. (യുവിബി) ലെ സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ കിരണങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയുന്നു, അത് പൊള്ളലേറ്റതും സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ കിരണങ്ങളും ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ആദ്യത്തേതിൽ നിന്ന് മിക്ക സൺസ്ക്രീനുകളും തടയുന്നു. സ്പെക്ട്രം കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, പാക്കേജിലെ യുവിഎയുടെ അടയാളത്തോടെ അർത്ഥമുണ്ട്. ചർമ്മത്തിൽ ഈ കിരണങ്ങളിലേക്ക് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിന്റെ സംവിധാനം പൂർണ്ണമായും പഠിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ചില വിദഗ്ധർ അത്തരം സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ സംശയിക്കുന്നുവെന്നും പറയണം.
ഫോട്ടോജർമെന്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പരമ്പരാഗത ഉപദേശം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണ് - സൂര്യനിൽ താമസിക്കാനുള്ള സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഏറ്റവും വലിയ സൗരോർജ്ജ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പുറത്ത് പോകരുത് - 12 മുതൽ 15 മണിക്കൂർ വരെ. ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്ത്രങ്ങൾക്കും ഒരു പ്രധാന അളവിലുള്ള സ്പെക്ട്രം നഷ്ടമാകുമെന്ന് മറക്കരുത്, അതായത്, പൊള്ളലേറ്റതിനെതിരെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല, ചുളിവുകളുടെ രൂപവും പിഗ്മെന്റേഷനും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല.
അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ പരിരക്ഷിക്കുമോ?
എസ്പിഎഫിനൊപ്പം അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അതിന്റെ സംരക്ഷണ സവിശേഷതകൾ വളരെ ഉയർന്നതല്ല, തീവ്രമായ സൂര്യൻ, പ്രത്യേക സൺസ്ക്രീനുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും ആവശ്യത്തിന് സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, അലങ്കാര പൊടി നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന അൾട്രാവയറ്റ്, എസ്പിഎഫ് 15-20 സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. അതേസമയം, ഇത് ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ സ്കോർ ചെയ്യുന്നില്ല, അത് വേനൽക്കാലത്ത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ബ്രാൻഡിന്റെ ഫണ്ടുകളുടെയും പ്രശസ്തിയുടെയും ഉയർന്ന ചെലവിൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. സൗന്ദര്യവർദ്ധകശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് പിഎസ്എഫ് 30 അല്ലെങ്കിൽ 50, അല്ലെങ്കിൽ അഭൂതപൂർവമായ "പ്രോപ്പർട്ടികൾ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ഇതെല്ലാം വാക്കുകളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. കടൽത്തീരത്ത് ഇപ്പോഴും സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ വിശ്വസനീയമായ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുന്ന പ്രത്യേക മാർഗ്ഗങ്ങൾ തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു.