"ഈ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാം പരസ്പരബന്ധിതമാണ്" എന്ന് പറയുന്നത് ഓർക്കുക? അതിനാൽ, ഇത് നമുക്ക് ചുറ്റും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ആന്തരിക സംസ്ഥാനത്തിനും ബാധകമാണ്. മനുഷ്യന്റെ ഭൗതിക രോഗങ്ങളും ചിന്തകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പുരാതന കാലം മുതൽ മരുന്ന് അറിയിക്കുന്നു. ആധുനിക ശാസ്ത്രം ഇതിനെ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ജർമ്മൻ സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ജോഹാൻ ഹെൻറോട്ട ഞങ്ങൾ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 1818 വിദൂരത്തുള്ള ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞനെ അവന്റെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്മരണയ്ക്കായി "കുടുങ്ങിയ" എന്തെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് വികാരത്തെ മാത്രമല്ല, ശാരീരിക ശരീരവും നശിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രമേഹം, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ, മാരകമായ നിയോപ്ലാസം എന്നിവയുമായുള്ള രോഗങ്ങൾ മനുഷ്യരെക്കാൾ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കാലത്തിച്ചുനിൽക്കുന്നു. ഈ ബന്ധത്തിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. അവരുടെ സ്വഭാവത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾ അനുഭവങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതകളുണ്ട്, ദീർഘകാല ചിന്തകൾ, സ്വന്തം പ്രശ്നത്തിൽ മുടി എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്.
വികാരം ഗുരുതരമായ രോഗത്തെ എങ്ങനെ പ്രകോപിപ്പിക്കും? വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ വികാരം അനുഭവിക്കുന്ന പകൽ സമയത്ത് സമ്മതിക്കുന്നു. ബഹിരാകാശത്ത് യോജിപ്പിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഓരോ വികാരവും ശരീരത്തിൽ ഒരു ജൈവമിക പ്രതികരണം ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ആളുകൾ കുറച്ച് ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നു.
ഭയം . ഞങ്ങൾ ഭയത്തിന്റെ വികാരം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, അഡ്രിനാലിൻ ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിൽ കണ്ടെത്തുന്നു, അത് പാത്രങ്ങളുടെ മുടന്തനെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു.
കോപം . ഈ തോന്നൽ നോറിപിനെഫ്രിൻ ഹോർമോൺ പുറന്തള്ളുന്നു, അത് എല്ലിൻറെ പേശികളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ രണ്ട് വികാരങ്ങൾക്ക്, ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറ്റുന്നതിലൂടെയാണ് നമ്മുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നത്, ശ്വാസകോശ താവളത്തിന്റെ ആവൃത്തി, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റം, മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ വോൾട്ടേജിലും. ഒരു വ്യക്തി ഈ വികാരങ്ങൾ നിരന്തരം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മിക്കവാറും, ഭാവിയിൽ, അവൻ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളോ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ നേരിടും.
അല്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ആത്മാർത്ഥത അനുഭവിച്ചു സന്തോഷം ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പുഞ്ചിരിക്കാനും നൃത്തം ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു! ഈ സമയത്ത് സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകളാണെന്നതാണ് വസ്തുത - എൻഡോർഫിൻ, സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഗുണപരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഒരു യഥാർത്ഥ പോസിറ്റീവ് വികാരം പരീക്ഷിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിൽ അനായാസം അനുഭവപ്പെടും. പക്ഷേ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, "സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയെ വേദനസംഹാരിയാണ്. അവർ വേദനയും പിരിമുറുക്കവും നീക്കംചെയ്യുന്നു! അതിനാൽ, അടുത്ത ആസ്പിരിൻ ടാബ്ലെറ്റ് വിഴുങ്ങുന്നതിന് പകരം, സ്വയം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുക!
ഒരു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു രോഗം എങ്ങനെ ഉണ്ടാകുമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ഒരു സൈക്കോസോമാറ്റിക് ശൃംഖല സങ്കൽപ്പിക്കുക: സാഹചര്യം - വികാരം - ബയോകെമിക്കൽ പ്രതികരണം - പ്രവർത്തനം . ഇത് പൂർണ്ണമായ ഒരു സൈക്കിൾ ആണ്. എന്നാൽ, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, നമുക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കാൻ കഴിയില്ല. ബയോകെമിക്കൽ പ്രതികരണത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും തലത്തിൽ ചെയിൻ തടസ്സപ്പെടുന്നു. വികാരം, put ട്ട്പുട്ട് സ്വീകരിക്കാതെ, ശരീരത്തിൽ "കുടുങ്ങി". എന്നാൽ ഹോർമോണുകൾ ഇതിനകം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, അവർ സ്വന്തം ശരീരം നശിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഈ സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക: നിങ്ങളെ തലയിലേക്ക് വിളിപ്പിച്ചു. അശ്രദ്ധയ്ക്കായി അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവനുമായി വിയോജിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന് ശരിയല്ല. ഇക്കാലമത്രയും ശരീരം ഒരു നീണ്ട കോപവും ദ്രോഹവും അനുഭവിച്ചു. വികാരങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴിയും ലഭിച്ചില്ല, ഉൽപാദിപ്പിച്ച ഹോർമോണുകൾ പേശികളുടെ കാഠിന്യം നൽകി, പിന്നീട് വേദന സിൻഡ്രോം, നൊസ്റ്റ്യൂം, ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്. അതുകൊണ്ടാണ് വിവരിച്ചത് വിവരിച്ച ചക്രത്തിന്റെ പൂർത്തീകരണം പ്രധാനമാണ്. ഉപദേശം : വികാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള അവസരം അനുവദിക്കുക. ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ. നിങ്ങൾ ഉള്ളിൽ കോപവും കോപവും നടത്തരുത്.
മറ്റൊന്ന്, കൂടുതൽ സാധാരണമായ സൈക്കോസോമാറ്റിക് ശൃംഖല സാധ്യമാണ്: ചിന്ത - വികാരം - ബയോകെമിക്കൽ പ്രതികരണം - പ്രവർത്തനം . ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഉപദേശം നൽകുന്നു: സ്വയം കാറ്റില്ല! പതിവായി അവർ ഈ "വഞ്ചന" ൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും. അതിനാൽ, ഈ സ്കീമിൽ പ്രധാന കാര്യം കരുതപ്പെടുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ ബോധത്തിന്റെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്.
ഈ സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക: സ്ത്രീ വീട്ടിലുണ്ട്, അതിന്റെ പതിവ് കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവൾ ശാന്തവും ശാന്തവുമാണ്. അവൾ എങ്ങനെ പെട്ടെന്നു ഒരു ക്ലോക്കിൽ നോക്കി പങ്കാളി വൈകുന്നത് മനസ്സിലാക്കുന്നു. അവൾ ഫോൺ എടുത്ത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ നമ്പർ ഡയൽ ചെയ്യുന്നു. അവൻ ഉത്തരം നൽകുന്നില്ല. ഈ നിമിഷം, ആ സ്ത്രീ അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഒരു ചട്ടം പോലെ, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ നിലനിൽക്കാൻ തുടങ്ങും, ആകാംക്ഷ, കോപം, അപമാനം, അസൂയ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കടം. ഞങ്ങൾ ഇതിനകം അറിയുന്നതുപോലെ, ശരീരം പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു: പേശികൾ വിഷമിക്കുന്നു, ഹൃദയം മുട്ടുകുത്തുന്നു, ശ്വസനത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക താളം അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു. ഇന്ന് ജോലിസ്ഥലത്ത് തുടരുമെന്ന് ഇണ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയതായി അവൾ എന്ത് ഓർക്കുന്നു. ഒരു ചിന്തയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകളുടെ വികസനത്തിലേക്ക് നയിച്ച മറ്റൊരു ചിന്ത. ഈ ഉദാഹരണം മുഴുവൻ പ്രതികരണത്തിന്റെ ആരംഭ സംവിധാനമാണെന്ന് ഈ ഉദാഹരണം വ്യക്തമാക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ചിന്തകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി, അധിക കഴിവുകൾ ആവശ്യമായി വരും, സമയവും സമയവും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനൊപ്പം കൂടിക്കാഴ്ചയും ചെയ്യും. എന്നാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മീയവും ശാരീരിക രോഗങ്ങളുടെ ആവിർഭാവത്തെ തടയുകയും നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാം. നിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധപുലർത്തുക! ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!