ആധുനിക ചരിത്രത്തിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ കുതിരസവാരിയുടെ പാരമ്പര്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ആദ്യത്തെ കുതിരശാസ്ത്രജ്ഞനായ രഥങ്ങൾ ധരിച്ച രഥങ്ങൾ - ഞങ്ങളുടെ യുഗത്തിന് 3-2 നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് സിനിയസിൽ കണ്ടെത്തിയ രഥം കണക്കാക്കുന്നു, സങ്കൽപ്പിക്കുക! ആദ്യത്തെ റൈഡേഴ്സ് ഉടൻ വരേണ്യവർഗത്തിൽ പ്രവേശിച്ചത് അതിശയിക്കാനില്ല - എല്ലാവർക്കും സ്തംഭിക്കുന്ന മൃഗങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു പൊതു ഭാഷ കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അന്നുമുതൽ, ഒരുപാട് മാറി, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും കുതിരസവാരി കായിക വിനോദങ്ങൾ കൃപയുടെ പ്രതീകമായും ശക്തനുമാണ്. ഒരു സവാരി ആകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടിയെ സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ അയയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒന്നാമതായി, എല്ലാ ഗുണങ്ങളും പരിഗണിക്കുക.
ശരീരത്തിൽ ലോഡുചെയ്യുക
ഒരു തവണ കുതിരപ്പുറത്തു കയറി വേഗതയിൽ ചാടുന്ന ഒരു മനുഷ്യൻ, അത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ, ശ്വസന, ഹൃദയ പ്രതികരണ ഉപകരണങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് പരിശീലനം വിപരീതമാണ് - വെറുതെയല്ല. കുതിര ക്ലബ്ബിലെ ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം, എല്ലാ പേശികളിലും അസുഖം ബാധിക്കും - കൈയ്യിൽ നിന്ന് കാളക്കുട്ടിയെ. മാത്രമല്ല, ഒരു മണിക്കൂറോളം നിങ്ങൾ "അത് നേടുക" ചെയ്ത് പേശികൾ നീട്ടി, അങ്ങനെ കാലക്രമേണ കുതിരകളുടെ വക്രത ദൃശ്യമാകില്ല. പരിശീലനം ഉപേക്ഷിക്കാനും ശരീരം സ്വരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാതിരിക്കാനുമുള്ള ഇച്ഛാശക്തിയുടെ ശക്തി കൈവശമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളെ അരീനയിൽ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യും, നിങ്ങൾ കുതിരയെ സമർത്ഥമായി കൈകാര്യം ചെയ്യും, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ... ക്ഷമയും ക്ഷമയും വീണ്ടും!
കുതിരയെ കയറാൻ പഠിക്കുക - ഇതിനകം ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
പൂർവ്വികരുമായുള്ള ഐക്യം
വടക്കേ അമേരിക്ക ക bo ബോയ്സ്, ഫ്രഞ്ച് പൂന്തോട്ടങ്ങളും സൈനിക കുതിരപ്പടയും - ഈ ആളുകൾ വിവിധ സംസ്കാരങ്ങളിൽ പെട്ടവരായിരുന്നു, പക്ഷേ ഒരു സാധാരണ കാര്യവുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ പേശികളുടെ പരിശീലനവും ഇച്ഛാശക്തിയും മാത്രമായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അനുവദിക്കുക, എന്നാൽ കാലത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മനസ്സിലാകും. നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത സുഹൃത്തും അസിസ്റ്റന്റും സ്റ്റാലിയൻ ആയിരിക്കും, ഒരു കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാകും. അവൻ അവരെ ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ മനുഷ്യരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും അനുസരിക്കും. സൊസൈറ്റി ഓഫ് റിഡെർമെൻമാർ ശക്തമായ കഥാപാത്രവും ജീവിതത്തിലെ നേതാക്കളും പ്രധാന പ്രവർത്തന രീതിയിൽ വിജയിക്കുന്നവരുമാണ്. അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറാം.
അപകടകരമായ പാഠം
ഏത് കായിക ഇനത്തിലും ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കുതിരസവാരി ഒരു അപവാദമല്ല. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഒരിക്കൽ വീഴാൻ തുടരാനിടയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്, അകത്ത് ഒരു നീളം വരികയും പേശികളുടെ മലബന്ധം നീക്കം ചെയ്യുകയും വേണം. ആദ്യ മത്സരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു യുവ സ്റ്റാലിയൻ തയ്യാറാക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ പരാജയപ്പെടാം. സുരക്ഷയ്ക്കായി എല്ലായ്പ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുക, ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുതിരയുടെ തയ്യാറെടുപ്പും യൂണിഫോമും വ്യക്തിപരമായി പരിശോധിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വ്യക്തിഗത ഉത്തരവാദിത്ത മേഖലയാണ് ആരോഗ്യം, ഗുരുതരമായ പരിക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ മറ്റ് ആളുകളിൽ മാറാൻ വൈകും.
നിങ്ങൾ പരിക്കുകളെ ഭയപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുതിരസവാരി സ്പോർട്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
സമയക്കുറവ്
ചാടുക, കണക്കുകൾ നടത്തുക, കണക്കുകൾ നടത്തുക - എല്ലാത്തിനും ദിവസവും തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ക്ലാസുകളുടെ തുടക്കത്തിൽ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയാകുമെന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി തയ്യാറാകുക. പരിശീലനം, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പദ്ധതികളല്ല, ദിവസത്തിന്റെ ചാർട്ട് നിർവചിക്കും. സുഹൃത്തുക്കളും ബന്ധുക്കളും തീർച്ചയായും സന്ദർശിക്കാനുമുള്ള അനിവാര്യതയാൽ അസ്വസ്ഥരാകും, നിങ്ങളുടെ ഇടതൂർന്ന ഗ്രാഫിക്സും ബാറിൽ ഒരുമിച്ച് പോകാൻ വിമുഖതയും ആശ്ചര്യപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ കൂടുതൽ സമയം നൽകണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടും. ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളും തമ്മിലുള്ള ബാലൻസ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാർത്ഥമായ ആഗ്രഹത്താൽ എല്ലാം സാധ്യമാണ്.
ഒന്നും ഇല്ലാതെ അറിയപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഒരു യഥാർത്ഥ റൈഡർ ചെയ്യരുത്? ഞങ്ങളുടെ സംവേദനാത്മക മെറ്റീരിയൽ കാണുക: