സ്നോറിംഗ് ഒഴിവാക്കാൻ ബ്രിട്ടീഷ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ദിവസേന ആലാപനം ഈ അസുഖത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് റഷ്യൻ വാർത്താ സേവനം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. വിദഗ്ധർ ആളുകളുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ ഒരു പഠനം നടത്തി, ഓരോന്നും ശ്വാസകോശ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ സ്നോറിംഗും താൽക്കാലിക നിർത്തലും ഉണ്ടായിരുന്നു - അപ്നിയ. വിഷയങ്ങളെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ 20 മിനിറ്റ് എല്ലാ ദിവസവും പങ്കെടുക്കുന്നവർ, രോഗികൾ ശബ്ദത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു. രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് വിധേയമായിരുന്നില്ല. മൂന്നുമാസത്തിനുശേഷം, "സ്വരഥങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിന് കാര്യമായ പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മാറി - വിദഗ്ധ, ആവൃത്തി, അളവ് എന്നിവയും, അതുപോലെ തന്നെ അപ്നിയയുടെ എപ്പിസോഡുകളുടെ ആവൃത്തിയും ദൈർഘ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തി.
മൃദുവായ ആകാശത്തിലെ പേശികളുടെ പേശികളുടെയും മുകളിലെ തൊണ്ടയുടെയും ബലഹീനതയാണ് സ്നറിംഗ്, ഒത്തുചേരൽ ആപ്നിയ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നത്. സ്വര വ്യായാമങ്ങളിൽ അവ ശക്തിപ്പെടുന്നു.
സ്നോറിംഗ്, മിക്ക തന്ത്രശാലിയും, അവന്റെ ചുറ്റുമുള്ള അവന്റെ ആളുകളും പ്രശ്നമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അത്തരമൊരു കിടക്കയിലോ മുറിയിലോ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് അടുത്തായി കണ്ടെത്തൽ വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കത്തിലേക്കും ക്രമേണ തണുത്ത ക്ഷീണവും പ്രകോപിപ്പിക്കലും.