പാൽ ഉപയോഗിച്ച് മഞ്ഞൾ
രോഗപ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സന്ധി വേദനയെക്കുറിച്ചും കുർകുമ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ പാനീയത്തിന്റെ സ്വീകരണത്തിന്റെ കാലത്ത് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കണം.
പാൽ ഉപയോഗിച്ച് മഞ്ഞൾ
അടുക്കള: കിഴക്കൻ യൂറോപ്യൻ
വിഭാഗം: പാനീയങ്ങൾ
പാചക സമയം: 20 മിനിറ്റ്
ഓണാണ് വിഭവം കണക്കാക്കുന്നത്: 10 ആളുകൾ (എ)
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്: 3/3 അടുക്കിയിരിക്കുന്ന മഞ്ഞൾ 3/3 കപ്പ് 1 കപ്പ് രുചി
പാചക രീതി:
ഒന്ന്കുളം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക, തീയിടുക. ഇടത്തരം തീയിൽ, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, നിരന്തരം ഇളക്കുക. മിശ്രിതം കട്ടിയാക്കുകയും ഒട്ടിലൊന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും വേണം.
2.
മിശ്രിതം തണുത്തതും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഇത് 30 ദിവസം വരെ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
3.
പാൽ പാൽ, അതിൽ 1-2, c.l. മഞ്ഞൾ മുതൽ ഒട്ടിക്കുക. തേൻ ചേർക്കുക. പാൽക്കുപകരം, മിശ്രിതം ചെറുചൂടുള്ള വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ വളർത്താൻ കഴിയും. ഒരു ദിവസം 1 കപ്പ് കുടിക്കുക.
കിവിയുമൊത്തുള്ള കോക്ടെയ്ൽ
കിവിയിൽ, ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി, ഗ്രൂപ്പിലെ വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം. ഇതിന് നന്ദി, കോക്ടെയ്ൽ അണുബാധ തടയൽ, എനർജി എന്നിവരാണ്.
കിവിയുമൊത്തുള്ള കോക്ടെയ്ൽ
അടുക്കള: മെഡിറ്ററേനിയൻ
വിഭാഗം: പാനീയങ്ങൾ
പാചക സമയം: 10 മിനിറ്റ്
വിഭവം മായ്ച്ചു: 2 ആളുകൾ (എ)
നിങ്ങൾക്ക് വേണം: കിവി 2 ശ്രബനൻ 1 ഗ്രേഡ് ആസ്വദിക്കാൻ
പാചക രീതി:
ഒന്ന്
കിവിയും വാഴയും തൊലിയിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കുന്നു.
2.
പ്യൂരി സംസ്ഥാനത്ത് ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് പഞ്ച്, കുറച്ച് ഐസ് ചേർക്കുക.
നാരങ്ങ ക്വാസ്
നാരങ്ങ ക്വാസ് രോഗപ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും ദഹനനാളത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
നാരങ്ങ ക്വാസ്
അടുക്കള: കിഴക്കൻ യൂറോപ്യൻ
വിഭാഗം: പാനീയങ്ങൾ
പാചക സമയം: 30 മിനിറ്റ്
വിഭവം മായ്ച്ചു: 12 ആളുകൾ (എ)
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്: ലിമോൺ 2 സ്റ്റെർസ് 2 സെന്റ് എസ് ടീസ്പൂൺ. [സ്പീതം 1 സ്പൂൺ 3 ലിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച്
പാചക രീതി:
ഒന്ന്പഞ്ചസാര ചേർത്ത് വെള്ളത്തിൽ ഇടുക. തിളപ്പിക്കുക.
2.
നാരങ്ങകളുടെ എഴുത്തുകാരനെ ഗ്രഹിക്കുക. പഴങ്ങൾ പകുതിയായി മുറിച്ചു, ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, മാംസം അരിഞ്ഞത് അസ്ഥി നീക്കം ചെയ്യുക.
3.
മധുരമുള്ള വെള്ളം warm ഷ്മളമാകുമ്പോൾ, എഴുത്തുകാരൻ, ജ്യൂസ്, പൾപ്പ് നാരങ്ങകൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, യീസ്റ്റ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
നാല്
Temperature ഷ്മാവിൽ 2-3 ദിവസം അഴുകലിനായി ക്വസ് വിടുക.
അഞ്ച്
സെസ്റ്റ് ഉപരിതലത്തിലേക്ക് ഉയർന്നുവന്നെങ്കിൽ ക്വാസ് തയ്യാറാണ്. ഓരോന്നിനും ഓരോരുത്തർക്കും നിരവധി ഉണക്കമുന്തിരി ചേർത്ത് കുപ്പികളിൽ ഒഴിക്കുക. കവറുകൾ അടച്ച് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നീക്കംചെയ്യുക.
റോസ്ഷിപ്പിനൊപ്പം ചായ.
റോഷോവ്നിക്കിന്റെ കഷായം ഒരു ഗൈഡ്, മൾട്ടിവിറ്റമിൻ ആയി കണക്കാക്കുന്നു. ഉണക്കമുന്തിരിക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരൻ ആന്റി മെൻഡൊഡാറ്റിക്, ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അത്തരം ചായ പ്രതിരോധശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും പാത്രങ്ങളുടെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
റോസ്ഷിപ്പിനൊപ്പം ചായ.
അടുക്കള: കിഴക്കൻ യൂറോപ്യൻ
വിഭാഗം: പാനീയങ്ങൾ
പാചക സമയം: 15 മിനിറ്റ്
വിഭവം മായ്ച്ചു: 2 ആളുകൾ (എ)
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്: റോസ്ഷിപ്പ് 1 ടീസ്പൂൺ. നിലവിലെ ഉണക്കമുന്തിരി 1 ടീസ്പൂൺ 2 രുചിയിലേക്ക് അടുക്കി
പാചക രീതി:
ഒന്ന്
റോസ്ഷിപ്പും കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി തെർമോസിൽ ഇടുക, 2 ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2.
ഒരു മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക.
3.
ചായ ബുദ്ധിമുട്ട് ചേർത്ത് തേൻ ചേർക്കുക.