പഠനത്തിലൂടെ സർഗ്ഗാത്മകത ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നടക്കുന്നതുവരെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, ശരീരം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിച്ചില്ലെങ്കിൽ നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഉപയോഗശൂന്യമായ വീഡിയോയ്ക്കും വ്യർത്ഥമായി! ഞങ്ങൾ നിരവധി തണുത്ത റോളറുകൾ നൃത്തത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ക്ലബിൽ ഒരു പാർട്ടിക്ക് തയ്യാറാകാൻ കഴിയും - രാത്രി മുഴുവൻ അവ തുറന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
"അതെ, ആ പ്രായത്തിൽ വളരെയധികം ..."
പ്രായവും ഭാരവും സാമൂഹിക നിലയും കാരണം പ്രിയപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും നടത്താൻ നിങ്ങളെ ഇടപെടുന്ന സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നൃത്തം ചെയ്യുന്നത്, എൻഡോറോർഫിനുകളുടെ വികസനത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? നൊറോഗ്രാഫിക് ലിഗമെന്റിന്റെ ചലനങ്ങൾ ദീർഘകാലവും ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ലിഗമെന്റുകളുടെ ഇലാസ്തികതയെയും മസിൽ ടോണിന്റെ ഇലാസ്തികതയെയും പ്രവർത്തനം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ചില ഗുണങ്ങൾ കാണുക!
എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ഒരു ടിക്ക് പഠിക്കാം
ഘട്ടം 1: നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നൃത്തം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങൾ പഠിച്ച ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നതിന് നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ അവനെ നോക്കുക.
ഘട്ടം 2: സ്ലോ ചലനത്തിൽ ഈ നൃത്തം കണ്ടെത്തുക. ടിക്റ്റോക്ക് തിരയൽ സ്ട്രിംഗിൽ ട്രാക്ക് + "ഡാൻസ് ട്യൂട്ടോറിയലിന്റെ ശീർഷകം നിങ്ങൾ ഡ്രൈവ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ നിരവധി വീഡിയോകൾ ദൃശ്യമാകും. ഈ പാഠങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും സ്ക്രീനിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന നൃത്ത പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ പേരുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഘട്ടം 3: നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനം പൂർണ്ണ വളർച്ചയിൽ കാണാനാകുന്ന ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക.
ഘട്ടം 4: ബണ്ടിലുകളിൽ നൃത്ത ചലനങ്ങൾ പരത്തുക. ഒരു സമയം രണ്ടോ മൂന്നോ ചലനങ്ങൾ മാത്രം ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ അവയെ മന്ദഗതിയിലുള്ള വേഗതയിൽ മാസ്റ്റർ ചെയ്തയുടനെ സംഗീതവുമായി പതിവുപോലെ ആവർത്തിക്കുക. എല്ലാ നൃത്തവും പഠിക്കുന്നതുവരെ ആവർത്തിക്കുക.
അത്രയേയുള്ളൂ! ആരോഗ്യം നൃത്തം ചെയ്യുന്നു.