കേന്ദ്ര ചൂടാക്കൽ
ഇല്ലാതെ, ഞങ്ങളുടെ വീടുകളിലെ തണുത്ത സീസണിലെ നാഗരികതയുടെ പ്രയോജനം വളരെ അസുഖകരമാണ്. എന്നാൽ കൃത്യമായി, അത് കൃത്യമായി, പരിസരത്ത് വായു വരണ്ടുപോകുന്നു. അനന്തരഫലമായി, തുകൽ കഷ്ടപ്പെടും. അത് മറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, പുറംതൊലി, ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, നിറം മങ്ങിയതായിത്തീരുന്നു.
ബാറ്ററികൾ ഉണങ്ങിയ വായു
PIXBay.com.
ക്രീമുകൾ, താപ വെള്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ നേടുക.
ലിനൻസ്
ആധുനിക വസ്തുക്കൾ വിലകുറഞ്ഞതും എളുപ്പത്തിൽ മായ്ക്കുന്നതുമാണ്, പക്ഷേ അവർക്ക് അവരുടേതായ ബാങ്കുകൾ ഉണ്ട്. ഇറുകിയ കോട്ടൺ ചർമ്മത്തിന് സാധ്യത കൂട്ടത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പ്രാപ്തമാണ്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ചുളിവുകളായി മാറുന്നു.
സിൽക്ക് ലിനൻ വാങ്ങുക
PIXBay.com.
കോട്ടൺ സിൽക്കിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. മിനുസമാർന്ന ഉപരിതലം കാരണം, ഇത് ചർമ്മത്തെ കുറയുന്നു, ബാക്ടീരിയയുടെ പുനർനിർമ്മാണവും തടയുന്നു.
സ്മാർട്ട്ഫോണും കമ്പ്യൂട്ടറും
ആഴത്തിലുള്ള രാത്രിയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ രാവിലെ സാങ്കേതികതയുമായി പങ്കുചേരുന്നില്ല. കണ്ണുകളുടെ ദോഷത്തിന് പുറമേ, വ്യക്തമാക്കിയ ശാസ്ത്രജ്ഞർ, സ്ക്രീനുകളുടെ നീല ലൈറ്റുകൾ (ഉയർന്ന energy ർജ്ജം തോൽലൈറ്റ്) യുവിഎ, യുവിബി സ്പെക്ട്രം സോളാർ കിരണങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നു.
കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കുക
PIXBay.com.
ഒരു പ്രത്യേക സംരക്ഷണ ഹെവ് സ്ക്രീൻ ഇടുക, കൂടാതെ എച്ച്ഇവിയുടെ ഒരു ലിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് മാർക്കറ്റ് ഇതിനകം സംരക്ഷിത ക്രീമുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ടിവി ഉപയോഗിച്ച് കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
കുളിമുറി
ഇത് വീട്ടിലെ വ്യാപകമായ അണുബാധയാണ്, ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ഉറവിടമായി മാറാം. കവർ അടയ്ക്കാതെ ഞങ്ങൾ വാട്ടർ ആരംഭ ബട്ടൺ അമർത്തിയാൽ, എല്ലാ ബാക്ടീരിയയും രോഗകാരികളും ഒത്തുതീർപ്പ് വെള്ളത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ പറക്കുന്നതാണ്, ചർമ്മത്തിൽ കയറുന്നു. തൽഫലമായി, ചുണങ്ങു സംഭവം.
ശുചിത്വത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കുക
PIXBay.com.
പ്ലംബിംഗ് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ടോയ്ലറ്റിന്റെ കവർ ക്ലോസ് ചെയ്യുക, പ്രത്യേകിച്ച് വാഷിനിടെ.
വിൻഡോ തുറക്കുക
ഒരു നഗര അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ മുറി പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. വ്യവസായം, ഫ്രീവേകൾ, പുകവലിക്കുന്ന അയൽവാസികൾ, മറ്റ് മലിനീകരണ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
വിൻഡോകൾ അടച്ചുപൂട്ടുക
PIXBay.com.
ഒരു മുറിയിൽ വായു വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണം വാങ്ങുക, അത് മലിനീകരണത്തിന്റെ കണങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ഈർപ്പം സൂറ്റോപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.