- നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വലിയ രൂപത്തിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
- ഈ ഫോം എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യത്യസ്തമാണ്. ചിലപ്പോൾ - നല്ലത്, ചിലപ്പോൾ - മികച്ചത്, സംഭവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല. പക്ഷെ അത് വളരെ അല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, ഉടൻ തന്നെ സ്പോർട്സ് ഹാളിൽ ഓടുക! ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 4 തവണ ഇടപഴകുന്നു: 2 കാർഡിയോട്രൻമാരും 2 ഫങ്സാലും! ഞാൻ 2 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വെള്ളത്തിൽ, എനിക്ക് വളരെക്കാലമായി സ്നേഹിച്ചിട്ടില്ല. എനിക്ക് ഒരു കാര്യം മനസ്സിലായി: പ്രധാന കാര്യം പ്രസ്ഥാനമാണ്! സ്പോർട്സ് ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ നടപടിക്രമങ്ങളും ചേർക്കാനും!
- ഭക്ഷണരീതിയിൽ ഇരിക്കുക? സത്യസന്ധമായി!
- ഇത് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ എത്ര ശ്രമിക്കുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും അത് നിലകൊള്ളുന്നില്ല. എനിക്ക് 2 ദിവസം മതി. അതിനാൽ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു!
- നിങ്ങൾ തിരക്കുള്ള വ്യക്തിയാണ്. എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കാം?
- വിശ്രമത്തോടെ ഇപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ജോലി വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, ഞാൻ മോസ്കോയിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് ദിവസമെങ്കിലും ചേർന്ന് പറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എനിക്ക് മതിയായ മതി. ഈ വർഷം എനിക്ക് സോചിയിലെ മുഴുവൻ കുടുംബത്തെയും കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിഞ്ഞു, എനിക്ക് ഒരു ഷോട്ട് ഉള്ളപ്പോൾ, അവർ ബാക്കിയുള്ളവ ആസ്വദിക്കുന്നു, ഒപ്പം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഞാൻ ആസ്വദിക്കാം! ഞങ്ങൾ കുറച്ച് കാണുന്നില്ല, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എന്റെ മകൾ വളരെ ആശങ്കാകുലനാണ്, ജോലി!
താൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരിക്കില്ലെന്ന് കത്യാ ഗുസെവ സമ്മതിക്കുന്നു
- നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുഖത്തെ പരിപാലിക്കും?
- പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് മാത്രം ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ വിശ്വസിക്കുന്നു. എനിക്ക് എന്റെ സ്വന്തം ബ്യൂട്ടിഷ്യൻ ഉണ്ട്, ഞാൻ ഒരു വർഷത്തേക്ക് അവന്റെ അടുത്തേക്ക് പോയി ഫലത്തിൽ വളരെ സംതൃപ്തനാണ്. ഞങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മെസോ ഉണ്ടാക്കുന്നു, മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാസത്തിലൊരിക്കൽ - പ്ലാസ്മോലിഫ്റ്റ്. ഇത് എനിക്ക് മതി, മറ്റെല്ലാം വീട്ടിലുണ്ട്! മുഖം ചിത്രീകരിച്ചതിനുശേഷം മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
- നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും "വീട്ടിൽ" സൗന്ദര്യമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ടോ?
- വീടുകൾ എല്ലാം പരിപാലിക്കാൻ സമയമില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുഖത്തിന്റെ പുതുമ വേഗത്തിൽ വേണം, ഞാൻ ഫിസിജിനെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് എടുത്ത് മുഖത്ത് വയ്ക്കുന്നു. തൽക്ഷണം വീക്കം നീക്കം ചെയ്യുകയും എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഒരു തുള്ളി മേക്കപ്പ് ഇല്ലാതെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ?
- അല്ല. ഇത് എന്നെക്കുറിച്ചല്ല. പൊടി, എന്റെ മേൽ എപ്പോഴും നാണക്കേടുകളും ലിപ് ഗ്ലോസും. കടലിൽ മാത്രം ഞാൻ എന്നെ വരയ്ക്കരുത്.
- നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് എന്താണ് വഹിക്കുന്നത്?
- മാക്, ബ്ലഷ്, ക്ലാരിൻസ് ലിപ് ഗ്ലോസ്.
- അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കരങ്ങൾ?
- ചാനൽ അക്വാ nall ക്രീം, മാക് സ്റ്റുഡിയോ പരിഹാരം.
ടിവി അവതാരകന് ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രധാന കാര്യം പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്ന പ്രണയമാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്
- എന്ത് ആത്മാവാണ് ഇഷ്ടം?
- ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഏകദേശം 3 ആത്മാക്കളെ കലർത്തുന്നു, ഞാൻ ഒരു പെർഫ്യൂം ധരിക്കുന്നില്ല. മിഖാൈൽ സോലറ്റോവെയനിൽ നിന്നുള്ള എക്സ്ക്ലൂസീവ് ആത്മാക്കൾക്ക് മാത്രമേ ഇത് ഒരു അപവാദം വരുത്തിയത്, അവർ എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ധീരമായ പരീക്ഷണം?
- ഞാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒരു ബ്രൂനെറ്റ് ആയി. ഇഷ്ടമായില്ല. വളരെ കഠിനമായി ബ്ളോണ്ടിലേക്ക് മടങ്ങി, മുടിയുടെ ഗുണനിലവാരവും നീളവും നഷ്ടപ്പെട്ടു
- നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീകൾ നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യം എന്താണ്?
- ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തിളങ്ങുമ്പോൾ പ്രണയത്തിലാകുമ്പോഴാണ് സ്ത്രീകളുടെ സൗന്ദര്യം. സ്ത്രീകൾക്ക്, പ്രധാന കാര്യം സ്നേഹമാണ്! അവൾ ഞങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിനെ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പരിശോധിച്ചു! അതിനാൽ, എല്ലാവർക്കും സ്നേഹിക്കപ്പെടണമെന്നും സന്തുഷ്ടരുമായി ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!