ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വളരെ അപകടകരമായ ഒരു രോഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇതിന് വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങളില്ല. അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ നാശം എന്ന് ഒരു ഒടിവിൽ മാത്രം കണ്ടെത്തിയേക്കാം. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗം തിരിച്ചറിയുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമായതിനാൽ, ഘടകങ്ങളും റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പുകളും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. പ്രായം: 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക്. ആർത്തവവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം. മുൻകാലങ്ങളിലെ ഒടിവുകളുടെ സാന്നിധ്യം. കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് തുടയുടെ കഴുത്തിന്റെ ഒടിവുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ. പുകവലി, മദ്യപാനം, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി. മോശം പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യം, ഗ്രാമങ്ങളിലും ഗ്രാമങ്ങളിലും താമസിക്കുന്നവരേക്കാൾ മെഗാസിറ്റികളുടെ താമസക്കാർക്ക് ഈ രോഗത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന്റെ വികാസത്തിലും സ്വാധീനിക്കും: കുട്ടിക്കാലത്തെ മോശം പോഷകാഹാരം, ഇത് ഒരു ദുർബലമായ അസ്ഥികൂടം രൂപപ്പെടുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയാക്കി അസ്ഥി ടിഷ്യുവിനെ ബാധിക്കുന്ന വിശപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഹോർമോൺ രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, ജനനേന്ദ്രിയ ഹോർമോണുകളുടെ തലത്തിൽ കുറയുന്നു. ആന്റികോൺവൾസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇമ്യൂണോസ്പെയർപ്രസെറുകൾ ഉൾപ്പെടെ ചില മരുന്നുകളുടെ നീണ്ട സ്വീകരണം. സ്ത്രീകൾ കൂടുതലും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. നേർത്ത കൈത്തണ്ടയും കണങ്കാലും ഉള്ള ലഘുവായ കണ്ണുള്ള ബ്ളോണ്ടുകൾ.
ആദ്യകാല ഘട്ടത്തിൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും നിലനിൽക്കുന്നു, നിലനിൽക്കുന്നു അടയാളങ്ങൾ ഡോക്ടറെയോ സർവേയിലൂടെ കടന്നുപോകാനുമുള്ള സിഗ്നൽ അത് സാന്നിധ്യം.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും കാലുകളിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രി. ഡ്രൈവിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത നട്ടെല്ല് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ. സ്കോളിയോസിസ് എന്ന നിലയിൽ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, നട്ടെല്ലിന്റെ ഏതെങ്കിലും രൂപഭേദം. ഏറ്റവും അസ്വസ്ഥതയോടെ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, വൈകി ലക്ഷണങ്ങൾ ആയുധങ്ങളുടെയും കാലുകളുടെയും പതിവ് ഒടിവുകളാണ്. ഹിപ് കഴുത്തിന്റെ ഒടിവ് ഏറ്റവും അപകടകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: 52% കേസുകളിൽ റഷ്യയിൽ ഈ പരിക്ക് വർഷം മുഴുവനും മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ആക്സസ് ചെയ്ത ശേഷം, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ടെസ്റ്റുകൾ പാസാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതൊരു സാധാരണ ക്ലിനിക്കൽ, ബയോകെമിക്കൽ രക്തപരിശോധനയാണ്. സെറത്തിലെ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഫോസ്ഫറസ് ഡോക്ടർ പഠിക്കണം. കൂടാതെ, അസ്ഥി സാന്ദ്രത കാണിക്കാൻ കഴിയുന്ന എക്സ്-റേ, ഡെൻസിറ്റോമെട്രിക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ആദ്യം നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയൽ തകർന്ന അസ്ഥി ടിഷ്യു പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നത് അസാധ്യമായതിനാൽ. ശരിയായ ശക്തി പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യമായ അളവിൽ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കണം. മിക്ക കാൽസ്യവും പാൽക്കട്ടയിൽ (100 ഗ്രാം), കാബേജ് (100 ഗ്രാം, 100 ഗ്രാം), ചെമ്മീൻ (100 ഗ്രാം), ടിന്നിലടച്ച സർഡിനുകൾ, ടുള്ളെ (300-400 മില്ലിഗ്രാം). ബാക്കിയുള്ള സമുദ്രങ്ങളിൽ കുറവ് കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരം കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലെ പ്രധാന വേഷങ്ങളിൽ ഒന്ന് കളിക്കുന്നു. മൂന്ന് വർഷത്തിനിടയിൽ, മൂന്ന് വർഷത്തെ കുട്ടികൾ 10 വർഷം വരെ 600-700 മില്ലിഗ്രാം വരെ കാൽസ്യം ഉപയോഗിക്കണം - 16 വർഷം വരെ - 1300 മില്ലിഗ്രാം - 1000 എംജി, ഗർഭിണികൾ, നഴ്സിംഗ് വനിത 1300 മില്ലിഗ്രാം.
മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, സജീവമായ ജീവിതശൈലി നടത്തേണ്ടത്, പ്രായമായവർക്ക് പ്രത്യേക മരുന്നുകളും വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.