പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പ്രഭാതം നടത്തുന്ന മറ്റ് പാനീയങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക

ബോധം, വനിതാ energy ർജ്ജം, ദത്തെടുക്കലിന്റെ ശക്തിയെല്ലാം ഞങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിന്റെ സ്യൂഡോഗറിന്റെ ബ്ലോഗുകളിൽ പലപ്പോഴും കാണുന്ന ഈ ശൂന്യമായ വാക്യങ്ങളാണ്. എന്നാൽ അവരുടെ ശുപാർശകൾക്കിടയിൽ പോലും സ്വർണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും - യോഗികളുടെയും യോഗിയുടെയും ഉപദേശം, അത് ശരിക്കും ഉപയോഗിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ധ്യാന പ്രണയങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു ദിവസം ചൂടുള്ള പാനീയത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു - നാരങ്ങ, പൊരുത്തങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പിരുലിന സൊല്യൂഷനുകൾ ഉള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം. ഈ പാനീയങ്ങളിൽ എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ അഭിനിസ് തീരുമാനിച്ചു, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ അവയിൽ സാധാരണ പച്ച ചായയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടത്.

സമാനവസ്തു

ഒരു ഗ്രീൻ തേയിലത്തടി പൊടിച്ച് പൊടിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ ഗ്രീൻ ചായയുടെ ഒരു രൂപമാണ് മത്സരം. കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ഇജിസിജി (എപ്പിഗാലോകാൽക്കിൻ ഗാറ്റ്) എന്ന കാറ്റെഞ്ചിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഒരു പാനീയമാണിത്. ഗവേഷണത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുക ഗ്രീൻ ടീയെ വിവിധ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക, ഹൃദ്രോഗം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ, ശരീരഭാരം എന്നിവ തടയുന്നു.

വിവിധ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുമായി ഗ്രീൻ ടീ ലിങ്ക് ലിങ്ക് ചെയ്യുക

ഫോട്ടോ: Upllass.com.

ബക്കി ടീ

രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നേത്രരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫിനോളിക് ആസിഡ് ബക്ക്വീറ്റ് തേയില ദഹനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദവും കുടലിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സെലിനിയം, ചായയിലും പങ്കെടുക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്പിരുലിന

പോഷകങ്ങളുടെ ശക്തമായ വിതരണമാണ് സ്പിരുലിന. ഫൈക്കോകാനിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തലച്ചോറിനായി ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, വേദനസംഹാരികൾ, കോശമേറ്ററി, സംരക്ഷണ സ്വത്തുക്കൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. സ്പിരിലിലെ നിരവധി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം, വിഷാദം, വൈറൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവരുൾപ്പെടെ ചില രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സ്പിരുലിന ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വൃക്കകളുടെയും കരളിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലംഘിച്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി അത് കുടിക്കണം.

ലെമനേഡ്

നാരങ്ങാവെള്ളം പുതുതായി ഞെരുക്കിയ നാരങ്ങകളാൽ നിർമ്മിച്ചതിനാൽ, അത് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കണം, അല്ലേ? നാരങ്ങ നീര് ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ധാതുക്കളുടെയും ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിന്റെയും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതും ഇത് ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സത്യസന്ധരായ, സെൻസിറ്റീവ് വാതകളുള്ള ആളുകൾ വൃത്തിയായിരിക്കണം: നാരങ്ങ നീര് ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, അത് വേദന പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഈ പാനീയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നാരങ്ങാവെള്ളം നേർത്ത തേൻ.

ഓറഞ്ചിനുപകരം, അതിൽ ധാരാളം ഫ്രക്ടോസ്, കുറഞ്ഞ മധുരമുള്ള ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്

ഫോട്ടോ: Upllass.com.

മുന്തിരി ജ്യൂസ്

ഓറഞ്ചിനുപകരം, അതിൽ ധാരാളം ഫ്രക്ടോസ്, കുറഞ്ഞ മധുരമുള്ള ഗര്ഭപിണ്ഡങ്ങളിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. പുളിച്ച, മധുരമുള്ള രുചി അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ സിട്രസുമാണ് ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്. ഇത് പോഷകങ്ങളായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഫൈബറും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ സിട്രസ് ആരോഗ്യം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഉൾപ്പെടെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാം.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെന്തും, പരസ്പരം ഇതര പാനീയങ്ങൾ ഇതരമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഓരോ പാനീയത്തിന്റെയും ഒരു ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരത്തിൽ ജലസക്തി നിലനിർത്താൻ ഒരേ അളവിലുള്ള ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.