"Прво, претворајќи ги тост или страв омлет наутро, пејте го омилениот изведувач. Обидете се - веднаш го собереш ова расположение!
Втората точка е боја терапија! Јас ретко носам црна облека, и во зима се обидувам да додадам светли бои во облеките. Дури и најдобриот, некомерцијален, практичен, и затоа вашиот омилен јакна може да биде затегнат со светла шамија, глава, поток или ракавици. Долго време не постојат овие правила - собереш мрачни под мракот! Да, и не постојат правила! Главната работа е здравјето! И здравјето е расположението!
Трето, во пролетта ги користиме плодовите на зимата. Се придржувам кон правилото: каде живееме, а потоа џвака. Она што е корисно, на пример, јапонски - можеме, а не многу. Клима, регион Сонце - сè влијае. Покрај тоа, православната вера, исто така, со помош на мислења помага не само да се вклучи во душата, туку и здравство. Во пролетта има одличен пост, најдолго! Тоа помага да се исчисти телото и да се олесни за да влезе во пролетта. Последна храна се состои од јаглени хидрати: супери, тестенини со солидни сорти на пченица - сето ова е брза енергија. Ако јадете леќата каша - плимата ќе биде побрзо отколку по месо или риба закуска. Навистина, оваа енергија завршува побрзо! Појас себе си слатка! Ова е задоволство! Но, не јадете во движење! Ако има пет минути, тогаш е подобро да ги поминете овие моменти за да направите чај во вашата омилена чаша и со задоволство. Имам бела садови дома. Секое јадење во белите плочи изгледа апетито и попривлечно! Дури и наједноставната супа од тиква во бела плоча одлучува одеднаш три предизвици: корисна, болна терапија и не е тешко за варење, во сон, тогаш не исчезнува како по кнедли. Јас, исто така, обожавам житни култури со различни сосови, различни салати од сè што е - од конзервирана грав со јаболко на ротквица со моркови, плитки ренде.
И четврто. Козметички процедури што ги правам точно не ги правам во пролетта. Во ова време од годината, многу активно сонце, кое е многу трауматична кожа. Подобро да стори сé за да стори сé што е во зима! Се надевам дека мојот не-вар, рецептите докажани за себе ќе ви бидат корисни. "