Јаболко оцет
Добро го отстранува надуените добро, помага да се исчисти кожата и го зголемува алкалијата во телото. Треба да се земе во утринските часови, собирање лажичка оцет во чаша вода.
Епл оцет е речиси секоја љубовница
pixabay.com.
Јагода
Боровинки, капини и малини содржат влакна и антиоксиданти. Во сезоната, ова е убава, вкусна и корисна шара.
Бобинки се богати со антиоксиданти
pixabay.com.
Вода
Сите знаеме дека на телото му е потребна влага кога е доволно, кожата изгледа неспокоен и свеж. Повеќе вода помага да се отстранат токсините, а тоа исто така се менува значително во состојбата на лицето. Но, понекогаш едноставно не сакате да пиете, можно е да користите повеќе течност со помош на висока содржина на вода. На пример, краставиците се состојат од 96% вода е највисок процент на влага во цврстата храна. Многу течности во доматите, ротквица, лубеница.
Во краставици 96% од водата
pixabay.com.
Лимон
Од утро празен стомак пие чаша вода со душа со лимон. Овој цитрус придонесува за прочистување на телото и ја спречува закиселите, а витаминот Ц ќе помогне да се зајакне имунолошкиот систем.
Лимон Полон витамин Ц
pixabay.com.
Семе
Додај лен и семе од канабис во вашата исхрана. Тие се богати со протеини, влакна и киселина Омега-3.
Купи ленено семе
pixabay.com.
Спанаќ
Обидете се да направите зеленчук конституиран најголемиот дел од вашата исхрана. Спанаќ содржи антиоксиданти и влакна. Додајте го во пијалак или зелен сок, и добивате плима на енергија.
Додај спанаќ во пијалак
pixabay.com.
Пеперминт
Болството му дава на телото, помага во одржувањето на виталноста, придонесува за варење. На пиперката, можете да инсистирате вода, додадете го на коктели и овошни салати.
Додадете нане за вода за пиење
pixabay.com.