Јадете колку што е можно помало алкохол.
Алика Стадова: "Секој знае дека употребата на алкохолни пијалаци негативно влијае на здравјето. И пред сè, штетата на топли пијалаци се манифестира во дехидрација на телото и на кожата! Ситуацијата е едноставна: кога кожата нема вода и хранливи материи, производството на колаген и еластин е намалено - две најважни компоненти кои се одговорни за еластичноста и тонот на кожата. Резултатот е злоупотреба на алкохол: кеси под очите, слаби боја, брчки, оток, распаѓање и скривање на кожата ".
Не пуши - и обидете се да се ослободите од оваа лоша навика!
Алика Стадова: "Никогаш не сум пробал пушење во мојот живот! И категорично го пренесувам чадот од цигари. Но, знам луѓе кои страдаат од оваа лоша навика. Најважно е да го направите првиот чекор! "
Спроведување на активен животен стил и не заборавајте да одговара.
Алика Стадова: "Имам удар за вода од рана возраст. Пробав различни спортови, но застанав во базенот. Сè уште имам јога класи. Покрај тоа, јас го правам тоа, дома. И, по правило, почнувам со полнење ".
Радувај се во животот.
Алика Стадова: "Сигурен сум: маглата се болни поретко од песимистите. На среќните и весели луѓе на болеста не го држат! "
Не завидувајте и не бидете навредени.
Алика Стадова: "Бевме научени дека не е добро! Придржувајте се до ова едноставно правило во животот! "