Бев модерен во детството. Мамо ми рече дека во градинка изјави: "Имаше вчера, па јас нема да одам денес!" И стана проблем, бидејќи сакав сè ново и убаво, а времето не беше едноставно. Фала му на Бога, бабата ги познаваше жителите кои ги шиеше стилските фустани. Покрај тоа, моите родители работеа во хотелот, и тие имаа можност да купат нешто. Во принцип, успеав да изгледа убаво дури и во тоа време. Мамо вели дека воздивна со олеснување кога конечно отидов на училиште - неопходно е да носат форма. Сепак, пред првиот од септември, сè уште го нацртав во продавницата, каде што беа продадени прекрасни облици и чипка престилки. Во принцип, облеката за мене е тешка приказна. На пример, мајка ми ми рече: "Јас одлучувам вечерта што го ставаш утре". Но, не можев да го сторам тоа, бидејќи, пред сè, времето е непредвидливо, и второ, моето расположение може да се промени и ќе биде потребна друга облека.
Во Москва, јас во основа не пазарувам. Немам време за ова, а цените на Москва не ми се допаѓаат. Сите кои патуваат многу знаат дека најдобриот шопинг е во Америка. Се разбира, се разбира, но вреди. Неодамна се одморив во Европа и можам да кажам дека по посетата на Америка, немав таква возбуда: По американскиот шопинг, европскиот не е импресивен. Можам само да забележам дека е подобро да се купат во Италија отколку во Франција.
Сè уште не сум направил никакви подмладувачки процедури и е горд на тоа. За еден час осум години користам јапонска козметика, која ја рекламирав. Јас користам moisturizers, тоник, млеко. Јас не ги користам креми од брчки. Според мое мислење, треба да му дадете на кожата можност да се ажурирате, некако го одржувате, но тоа е уредно и деликатно. Гледам во мојата мајка - таа е околу шеесет, но не користи силни креми и изгледа добро. Јас навистина ги сакам спа третмани. Но, поради вработување, јас присуствувам на спа центар не е толку често. Еднаш месечно јас направам масажа. Доколку е потребно, избрав за маникир и педикир и еднаш на секои два месеци - ги пресекувам советите на косата.
Имам картичка од Московскиот спортски клуб, кој ја отвори Мадона. Ако е можно, одам на групни часови. Претходно, речиси секоја вечер отиде, тоа е такво возење, веднаш почнувате да се чувствувате подобро. Имав аеробни оптоварувања, апс со тегови, се обиделе индивидуално со тренерот, но ова, се разбира, е скапо. Не можам да кажам дека сега често одам на фитнес. Јас избирам еднаш неделно, но ова, се разбира, не е доволно. За да одржите добра форма, треба да направите најмалку 2-3 пати неделно. Од друга страна, сите театарски проби согоруваат калории, бидејќи сите сте на емоции. Во претставата "Мата Хари" имам девет танци! Сакам да танцувам, и за мене тоа е големо задоволство.
Сакам да пливам, како скорпион Зодијак, и ова е воден печат. Јас понекогаш одам во базенот. Кога одам во морето - дефинитивно пливам. Но, само така пливај ме здодевно. Можам да го кажам истото за трчање. Ако трчате на патеката во салата, станува една окупација. Друга работа е да се кандидира во природата. Ако живеев во странство, дефинитивно ќе го сторам тоа секој ден. Се сеќавам кога бевме на турнеја во Велика Британија со претставата "Борис Godunov", станав на осум наутро и трчав околу езерото. Живеевме во близина на Лондон, има многу убави - филер ливади. Постепено, Британците почнаа да се здобијат со мене.
Елена Zakharova вели дека не ја препознава исхраната, но понекогаш ја посетува салата.
Генадиј Avramenko.
Никогаш не седна на диети. Кога, во преодната возраст, речиси се опоравив и бев речиси исфрлен од ансамблот, престана да има леб. На одмор практично не јадете тестенини, рижото, обидете се да користите морска храна и риба. Дома, исто така, претпочитам риба. Многу вкусна го подготви во рерната. Признавам дека мојата слабост е десерти. Понекогаш е невозможно да ги одбие, особено во Франција и Италија. Но, го знам местото каде што е добро на телесната тежина. Ова е Москва. Ние носиме верверица во тркалото - тренингот, снимањето, - и сè оди. Понекогаш, се разбира, можам да се подобрам, но сепак сум противнички диети. Мислам дека само треба да јадете. Главното зло за оние кои сакаат да изгубат тежина е храната за ноќ. Се обидувам да се борам со оваа навика, но тешко е да се победи. Вие нема да бидете на одмор во вечерните часови за да седите со кисело лице, бидејќи сакам? Да, и во Москва доаѓам по снимањето доцна и воопшто не можам да јадам.
Ако имав можност да не ја насликам косата - не би ги расипал за ништо. Кога само што почнав да дејствувам во филмовите, бев преслитен од родниот црвенокосиот во светла црна боја три пати за да го срушам раб. Тоа беше во доцните 90-ти. Покрај тоа, тогаш боите беа лоши. Потоа, гледајќи ме, Khukruk извика: "Каде е црвено дете?" - Повторно морав да се ширам во црвено. Се разбира, кога сте 17 години, навистина не размислувајте за она што можете да ја расипете косата на овој начин. Плус складирање, виткање на клешти, фен ... Имаше период кога бев во можност да ја вратам косата. Но, потоа повторно расипан. Читам дека маслото на смирено преку ноќ во кожата на главата на главата. Јас направив неколку процедури, но досега не гледам никаков ефект. Ако имав можност да не ја сликам косата воопшто - никогаш не би ги расипал.
Елена Zakharova вечер пијалок:
300 грама кефир, две гранчиња од копра, циланот и магдонос, 100 грама свеж краставица, сечкање сол. Свежи, изми и сува зеленило ситно сече, рендан краставица на плиткиот gratter. Победи миксер, го красат зеленилото на магдонос.
Лесна салата со зеленчук и домати од Елена Захарова:
Авокадо, домат, краставица, 150 грама ракчиња (варени или печени), зелена зелена салата лисја или било зеленило по вкус. Три лажици растително масло, еден сок од лимон, сол по вкус.