Нема ништо полошо, кога пред романтична вечер со вашиот партнер, внатрешниот глас почнува да ветер: "Вие сте страшни без облека", "Што ќе каже кога ќе види нови стрии?" "Веројатно не го задоволуваат како што би сакал "и др. Најмногу незамислени девојки можат да полагаат датум во импулсот на сетилата, иако всушност повод за анксиозност и немаше. Како да отстраните силна возбуда пред сексот, дури и ако знаете за вашите мали недостатоци? Ќе кажеме.
Запишете го целиот негативен
Не оставајте мисли во вашата глава: Земете празен лист и запишете сè што ве загрижува и вознемирува. Можете да напишете ништо. Најважното нешто во оваа психолошка вежба е да напишете како да пишувате за друга девојка, односно во третото лице.
Обидете се да ја пронајдете причината
Како по правило, негативните мисли за сопствените несовршености се раѓаат под влијание на јавното мислење. Ако забележите непријателство за себе, наведете дека не ви се допаѓа точно, а потоа запомнете кој би можел да ви каже како, најверојатно, вашиот проблем доаѓа од адолесценцијата кога сексуалноста почнува да се формира. Родителите често сметаат дека сексот нешто валкано, забрането и затоа ги формира инсталациите како: "Пристојни девојки не треба да се ангажираат во такво одвратност". Ако непријателство на сопственото тело и страв од секс, дури и со некој близок, не ве оставам, не заборавајте да контактирате со специјалист кој ќе помогне да се разбере проблемот.
Сè не е толку страшно како што мислите
Фото: www.unsplash.com.
Најдете хармонија со тебе
Ако внатрешниот глас продолжи да ве убеди дека вашите недостатоци се катастрофални, "Објаснете" за себе дека убавината е концептот на исклучително субјективни, и од сите недостатоци во современиот свет само да се ослободите од. Покрај тоа, вашиот човек ве води како што сте, не обрнувајќи внимание на малите нешта.
Прашај директно
Како по правило, двојките што се состојат од врски со доверба можат да ги споделат практично сите искуства. Не копирајте го негативното, спуштањето на самодовербата е дури и пониско, ако ги споделите вашите искуства со вашиот маж. Ние сме повеќе од уверени дека неговиот одговор ќе биде неверојатно задоволен.