Во прилог на токсичниот ефект врз телото, прекумерната употреба на алкохол ни дава од совршена фигура, без разлика колку е тешко да се обидете во салата. Зошто дури и една чаша од неговото сакано вино нема да ви даде сјај на плажа, ќе се обидеме да дознаеме.
Висока калоричност
Алкохолот е само неколку калории дава масти, во грам од кој содржи 9 kcal. Доста многу, се согласувам. Сепак, калориите за алкохол се празни, нема да добиете никакви хранливи материи. Се користи само неколку очила, ќе добиете половина од дневната калориска норма, но во исто време не го доживувате чувството на ситост.
Го губиш чувството за мерка
Познатиот имот на алкохолот е да се релаксира, и затоа сите забрани на слатка, печена и која било друга калориска храна ќе биде отстранета. Вие сами ќе забележите колку повеќе пати повеќе од планираното. За да не се кае за сувост, во пресрет на вечерта, се откажете од вечера зад чаша вино, наместо да пиете чаша свеж сок - одлична замена за друго вино стакло.
Одбијте вечера зад чаша вино
Фото: www.unsplash.com.
Алкохолот "победи" на црниот дроб и бубрезите
Колку подолго користите алкохол, иако во мали количини, толку посериозна штета ја правите на сите системи за организмот. Најмногу производи од ферментација се обезбедени на црниот дроб и бубрезите, без кои е невозможно да се спроведе нормален метаболизам. Постепеното слабеење на овие тела води кон прекршување на процесите на размена, поради што телото не може да ги прими потребните хранливи материи во доволни количини. Размислете што е уште поважно за вас - забавна вечер или здравје и убавина?
Тестостеронот генерација забавува
Овој машки хормон не само што помага со множество мускулна маса, туку и индиректно влијае на процесот на губење на тежината. Нивото на тестостерон е премногу ниско доведува до забавување на поделбата на масни депозити, што значи дека гумите за губење на тежината за неколку непотребни месеци. Ние ќе потсетиме, додека летото остави доста време, не вреди да се затегне со губење на тежината, и затоа се откажуваме од алкохол на континуирана основа.