Ѕвездите засекогаш губат тежина. И некои од нив постигнуваат добри резултати. Значи, Ала Пугачева загуби 20 килограми, напуштајќи леб и хранење без сол, според исхраната на ќерката на Кристина. ТВ презентер Анфиса Чехов загуби 25 килограми, елиминирање брашно, слатко и месо од неговата храна и цврсто ангажирани во јога. Олга Бузова ја изгубил тежината од предавството на нејзиниот сопруг, откако престанал да јаде воопшто. Ирина Дубсова беше многу тенка, кога одбил месо, пушење и алкохол и го зел спортот. И губењето на тежината на Полина Гагарина не само драстично го промени нејзиниот изглед, туку и кариера, но ѕвездата не го признава она што нејзината исхрана се состоеше.
Ленин лежи на Медитеранот
Instagram.com/lenaleninaOfficial.
Па барем други познати личности ги делат нивните тајни се повеќе подготвени. Лично, јас сум пред секоја одговорна фото сесија или пристап до патот Кањискиот филмски фестивал до крути исцрпувачки диети. За брзо олеснување на тежината, најчесто се практикува протеин или затвор. Протеинската исхрана е дека нема јаглени хидрати: ниту брашно, ниту слатко, ниту пак овошје. И монокодот обично се состои од еден производ - на пример, моркови или јаболка. Или дури и Кефир, како што советува мојата стара девојка, народниот уметник на Русија Лариса долина. Но, таквите диети не беа само непријатни за мене, туку на крајот тие доведоа до истиот брз сет на претходна тежина.
Во менито ѕвезди овошје и зеленчук
Instagram.com/lenaleninaOfficial.
Но, но мојата нова диета ми ми се чини најефикасна - сурова храна. Јас сум убеден вегетаријанец од 18 години, а сега решив да се откажам повеќе од рибаните јадења со топлина и морски плодови, и што е најважно, од целата млекарница и брашно. Откако ја отстранив прекрасната вила на брегот на Средоземното Море, сега решив да јадам само овошје, зеленчук и ореви. Исто така во мојата исхрана - лубеници, кајсии, цреши, праски, како и сите видови салати, зачинети со маслиново масло и во неограничени количини, отпадни ореви, семиња и сушено овошје. И малку движење. Но, не е исцрпувачки рок, кој, според мое мислење, е голем стрес за телото, и секојдневно пливање и одење на плажа или локални бутици. Јас, исто така, одлучив да не пијам кафе и сокови повеќе. Јас пијам само минерална вода петнаесет минути пред оброците и два часа подоцна. Па дури и неговото глупост куче, Yorkcheritsa Леополд, сега јас ќе се хранат не само месо, туку и зеленчук.