Летото се приближува, што значи дека во наредните неколку месеци ќе мора да ја прилагодат исхраната и да научат како да се подготват витаминските пијалаци и други диокс коктели. Меѓутоа, можете да ги комбинирате вашите омилени овошја и зеленчук, сепак, решивме да ги собереме најефикасните комбинации за да создадеме диокс пие базирани на прочистена вода.
Цитрус и краставица
За сите пијалоци ни треба литар зовриена вода, па подгответе го однапред. Следно, вакциран лимон, краставица и грејпфрут, кој може да го замени на било кој друг цитрус, на пример, на портокал или вар. Најдобро е да ги уништите состојките во блендер, но исто така е дозволено да ги намалите парчињата, а сепак нутриционистите препорачуваат "да дозволите сок" за да го постигнете максималниот ефект на детоксикација. Ние истураме уништени цитрус и краставица со вода и се меша темелно. Пред употреба, дајте пијалок за одгледување најмалку 4 часа. Пијте половина чаша во исто време.
Експериментирајте со состојки
Фото: www.unsplash.com.
Јаболко и сок од лимон
Пијатото помага да се подобри метаболизмот, што е важно кога треба да се ослободиме од токсините за кратко време. Покрај тоа, Apple се бори совршено со масни седименти, па вреди да се додаде овошје во диета и свежо пред појадокот. Враќајќи се на нашиот пијалок, ќе ни треба малку помалку од вода - околу 400 мл. - прочистен јаболко и лажица сок од лимон. Сите состојки се мешаат во блендер. За да го подобрите вкусот, можете да додадете малку цимет.
Киви, цитруси и јагоди
Нема ништо подобро од летото овошје кое е поврзано со нас со топлина и празници. Меѓу другото, јагодите во голема мера го зголемуваат расположението. Пијалото не само што е изречен ефект на детоксика, туку исто така помага да се излади во топлина и да се избегне прегревање. Ќе ни треба 1 киви, портокал / вар и 10 бобинки од јагода. Ние не мелете сè во блендер, туку едноставно се сече на мали парчиња и истури литар вода. Инсистирајте околу 4 часа и истурете во очила за целото семејство.