Голема чаша чиста вода е едноставен пијалок, кој, според лекарите, е клучот за младите и добрата благосостојба. Употребата на голема количина на вода ќе го зајакне здравјето и ќе ја подобри состојбата на кожата, но за некои, пиењето 2 литри невкусни течност дневно може да изгледа како нешто невозможно. Решив да најдам излез од оваа ситуација и алтернатива на Банките со лимон.
Што е корисна вода со адитиви
Detox Water, или пијалоци подготвени дома сега се широко рекламирани на социјалните мрежи како лек од сите болести. Луѓето додаваат различни состојки во вода со користење на различни комбинации на овошје, бобинки, зеленчук, па дури и зачини. Витамин вода го зголемува нивото на хидратација и заситува со антиоксиданти. И фактот дека полнилата го даваат вкусот на водата, но тие не се мешаат со него, го прават овој пијалок нискокалоричен и, според тоа, безопасни за фигурата. Detox Water може да се користи наместо пијалоци со висока содржина на шеќер. Размислете за 6 корисни опции за адитиви:
Боровинки - природен антиоксиданс
Фото: unsplash.com.
Боровинки - за сјајна кожа
Темниот пигмент во боровинки е резултат на висока содржина на каротеноиди, кои можат да го активираат обликот на витамин А во телото. Витаминот А стимулира обновување на клетките на кожата: станува мека, мазна и сјајна.
Краставица - од акни
Многу луѓе сакаат да се разбудат по тежок работен ден, правејќи маска за лице со краставици во нивните очи. Но, сочно зелен зеленчук може да помогне не само со релаксација. Краставицата е богата со витамин Е, кој помага да се бори со слободните радикали кои придонесуваат за појава на акни и траги од нив.
Епл - да се заштити од сонцето
Високото ниво на витамин Ц во јаболката го стимулира производството на меланин - пигмент кој е одговорен за бојата на кожата. Тоа помага да се заштити кожата од ултравиолетови зраци.
Малина - од брчки
Слатка, сочни бобинки се исполнети со неопходни масни киселини. Всушност, чашата со малина содржи 155 мг омега-3 масни киселини, што може да ги намали брчките, зголемувајќи ги масните клетки под вашата кожа.
"Епл дневно - и докторот не е потребен" - англиски поговорка
Фото: unsplash.com.
Портокал и лимон - од последиците од УВ зрачење
Цитрусот содржи голема количина на витамин Ц, кој придонесува за лекување на сува, распукана и оштетена од сонцето, а исто така го стимулира производството на колаген за одржување на еластичноста и тонот.
Киви - за сè и веднаш
Ова овошје со универзални корисни својства е богат извор на антиоксиданти. Таа содржи витамини Ц и Е, како и цинк, кој помага да се задржи здравјето на кожата, косата, ноктите и забите.