Потрошувачите на потрошувачите на сечилото и целер ќе добијат навивачи на стебките на кодпуратите, а оние во повлекување ќе бидат предодредени дека вегетаријанците неизбежно ќе умираат, бидејќи поради неизбалансираната исхрана, тие буквално се шират со репродуктивна функција. Всушност, повеќето од современите претставници на стилот на животот "ние не јадеме никого", вклучувајќи ја и актерката Натали Портман, дојде до вегетаријанството да не го поправи здравјето, туку за етички размислувања. И сите Руси, без оглед на нивните гастрономски преференции, треба да бидат поласкани, бидејќи првите активно ја промовираат идејата за "не ги убиваат нашите помали браќа" го започнаа нашиот класичен лав Толстој. Сепак, правото на Ленесце од "дванаесет столчиња" беа во право: Создателот на "војната и светот" одбија храна од животинско потекло само по педесет, а пред тоа, како што гласовите беа со право забележани поради иверицата на хостелот "Колбас тој се бори".
Ако сте заборавиле на етиката и се сврти кон медицината, одеднаш се испоставува: вегетаријанството воопшто не е она што се чини дека повеќето од нас. Нутриционистите се однесуваат на оваа група на луѓе само оние кои не само што велат дека месото е одлучувачко не, но исто така целосно одбие млечни производи, јајца, риба и морски плодови. Едноставно стави - строги вегани. Сите други, како и нивните неврзани противници на MyAsoydes, спаѓаат под дефиницијата за "Unmovovers". Но, од гледна точка на баналната физиологија, Homo sapiens - типична средна врска помеѓу предатори и тревопасови: имаме fangs, но во исто време, вилицата е способна да се пресели од страна на страна, стомакот не е мулти -Шамбер, како крави, но цревата е доволно долго за да асимилира храна од зеленчук.
Главниот принцип на здрава исхрана - рамнотежа
Фото: pixabay.com/ru.
Каде дојде верувањето од тој вегетаријанство не е само етички, туку и корисен за здравје? Вкупно, научниците-хуманистички Колин Кемпбел е виновен. Едно време тој потрошил голема студија и дознал дека просечниот животен век кај луѓето кои одбиле месо и риби подолго од љубовниците на Шнитес и колбаси. Работа, да речеме директно, контроверзно, бидејќи не ги зеде предвид дека и строгите и умерени вегетаријанци како целина ја следи нивната храна поблиску за работа, навикнати на вечера со компири. Да, и во злоупотребата на алкохол, љубителите на етичките животни, како по правило, не беа забележани, а пушењето и редовното снимање влијае на здравјето на моменти посилно од стек за ручек. Современите истражувачи се едногласни: главниот принцип на здрава исхрана е избалансиран. Тоа може лесно да се постигне, елиминирање на месото, па дури и рибите, но оставајќи во исхраната на млечни производи, јајца и морски плодови.
Единствениот витамин кој не е во растителната храна е Б12, а неговите вегетаријанци треба да се земат како адитиви. Интересно е што денес луѓето кои биле одбиени од говедско месо, птици и свинско месо навистина се хранат со моменти повеќе правилно од месо. Тогаш целиот улов во присуство во нивната исхрана на голем број нетретирани вегетациски храни. Според нутриционистите, треба да биде околу триесет проценти од човечкиот ден. Русите се претпочитаат да се потпреме на јаглени хидрати и животински масти, така што зеленчук и зеленчук земаат само пет проценти од она што го јадеме. Со еден збор, рецептот за рехабилитација во нашиот случај до елементарен е едноставен: не фрлајте од исхраната месо, само додадете зеленчук - и моќта ќе пристигне со вас, се разбира, ако не се стремиме да одиме на вегетаријанство за Етички размислувања.
Се верува дека зеленчукот и овошјето се богати со витамини, а месото не е. Тоа не е така, витаминот Ц е содржан во крвта, но ретинол, кој во нашето тело се претвора во витамин А, е најлесно да се добие не само од сурови моркови. Korneflood треба да се јаде со животински масти, тогаш сварливоста на витаминот А од телото ќе се зголеми од три до четириесет проценти.
Дури и таква трева, како крава, јаде производи од животинско потекло : муви, ларви, а понекогаш и птици птици. Ова е неопходно за нормално функционирање на цревата, инаку проблемите можат да се појават со сварливоста на растителната храна.
Совршена европска диета Мора да заклучи триесет проценти од зеленчукот и зелените, триесет проценти - производи од животинско потекло, триесет проценти - овошје и десет проценти од житарици.