Септември е секогаш многу тежок месец за семејствата во кои има ученици. Прилагодете на наставната програма сметки не само на учениците, туку и сите околини. Затоа, од првите денови од учебната година, треба да одите до тешко време на денот, што, како што потврдуваат експертите, нема да дозволат да ги надминуваат децата и слободното време за рекреација. Постојат неколку правила што треба да се извршат. Студентот треба да се разбуди во исто време - 6.30-7.00. На училиште, детето се уморува поради фактот дека има неколку часа во истата поза, покрај тоа, често е во стресни ситуации. Затоа, по завршувањето на училиштето, ученикот треба да дозволи одење на свеж воздух или да го однесе во спортски дет, каде што може да "ослободи пареа".
За студентите од основно училиште, дневната светлина се уште е важна, па не брзајте да го присилувате мојот син или ќерка веднаш по ручекот што треба да се земе за вашата домашна задача, подобро да им даде еден час и половина да спие или само да се релаксира. Но запомнете дека лекциите треба да се исушат не подоцна од шест часот во вечерните часови. Експертите тврдат дека првокладерите дома треба да одат не повеќе од 30 минути на ден. Ученици од 2-3 x класи - 1-1,5 часа; 4-5 x класи - 2 часа; 6-8 x класи - 2,5 часа; 9-11 x класи - 3,5-4 часа на ден. Психолозите препорачуваат домашна работа во исто време - така детето има навика за учење на часови, исто како и измие наутро. Подобро е да започнете со најтешката задача и да ставите тајмер за неговото извршување. Постои десетминутна пауза помеѓу предметите.
Психолозите исто така препорачуваат родителите периодично да се сетат на нивните тешкотии додека студираат на училиште. Тато и мајките треба да му дадат поголема независност на детето, не седат до него додека изведуваат лекции, а исто така и да укажуваат во категорична форма за грешки. Неопходно е да се избегне фраза: "Ова е лошо", "не е во ред", "тоа е валкано", итн. Подобро е да се каже подобро: "Мислам дека" ", овој збор е напишан поинаку", " Обидете се повторно, "и така г. Исто така, родителите треба внимателно да ја следат физичката и психолошката состојба на нивното дете.
Постојат неколку знаци на преголема работа, што треба да се обрне внимание.
- Лош сон. Детето е лошо заспа во вечерните часови и не може да застане наутро, се буди ноќе и прошетки цел ден како "варено". Лекарите го сметаат првиот знак на емоционална пренапонска.
- Главоболка. Ако ученикот почнал да се жали дека имал главоболка, прво му требало одмор. Подобро е да се откаже од неколку кругови. Ако главата оди на повреди, тогаш е време за консултации со невролог.
- Лошо расположение. Детето постојано се качува, плаче, во согласност со ситниците.
- Училиштето престана да игра дома во неговите омилени игри. Имаше повреда во однесувањето, расфрлани, заборавеност.
- Детето имаше лоши навики, како што се ноктите што ги задушуваат, ја цицаат портата на кошули, ја потресеа косата, тропаат на нога, возење на стол и така натаму.
- Студентот почна да прави повеќе грешки, тој имал расипан ракопис или не може да го разбере текстот за читање.
Овие знаци се важен сигнал за родителите. Време е за нив да размислуваат дали се премногу амбициозни за успехот на училиштето на нивното дете. И кој тие сакаат да растат: здрав и среќен човек или трговија со луѓе, вечни уморни неврастенини.