Јулија Савичева од моментот на ослободување од "Стар фабрика" и учество во Евровизија не се промени. Речиси иста големина на облека, и изведувачот изгледа како, како еден неодамнешен студент. И ова е и покрај фактот дека уметникот веќе стана мајка. Тој разговараше со 33-годишниот пејач и дознав дали направила убавина и како успеала да не закрепне
- Јулија, со текот на годините имате тенок и изгледате многу млади. Не се сеќавам дека ќе се исправиш. Признајте, воопшто не јадете?
- Јас сум многу пријатен за твоите зборови, но јас, како сè, се подобри. Ова обично се случува за време на празниците. Јас разбирам дека телото бара растоварање од сите ограничувања во храната. Но, дури и во тоа време го следам начинот на кој бев на вратата, а моето лице беше ставено во рамката. По таков викенд, брзо се земам во моите раце, почнувам да се вклучам и да го вратам.
- Значи ја следите вистинската исхрана?
- Во изминатите седум години се придржувам кон системот на соодветна исхрана. Понекогаш ја затегнувам мојата исхрана, заменувајќи природно млеко на зеленчук, или ги исекува јагленохидратите. Со оваа диета, во никој случај не може да се одбие сите компоненти на храна целосно, неопходно е да се најде замена. На пример, не го користам шеќерот во храната, заменувајќи го за време на готвењето со мед, не пијам сокови, но за возврат за да јадам свежо овошје и суво овошје.
Јас сум сладок заб, а понекогаш и јас организирам дестојот - Јадам сè што сакам. Не можам да ја споредим мојата љубов кон слатки со зависност што го убива. Ако еднаш неделно, дозволете си парче торта, набљудувајќи го правилниот режим на исхрана, нема да му наштети. Истото важи и за други зависности во храната: ако обожавате кнедли, компири или свинско месо - дозволете се еднаш неделно за да јадете она што најмногу го сакате. И ќе забележите дека добивате огромно задоволство од ова.
Целосниот исклучок за исхраната на тие или други компоненти дефинитивно ќе влијае на вашето здравје, емоционална и физичка состојба. Во никој случај не може целосно да се одбие сол. Откако ќе прибегнам кон такви екстремни методи за време на подготовката за снимање и исклучена сол во рок од три дена. Се разбира, тоа влијаеше на општата состојба: телото беше во ужасен стрес, а рамнотежата на водата беше прекината. Таквите методи се многу штетни.
За седум години пејачот се придржува кон системот на правилна исхрана
Прес сервисни материјали
- Па, што е вашата исхрана сега?
- Како што веќе беше кажано, млечни производи ретко, 1-2 пати неделно подготвувам шунка на ниско-маснотии. Ако навистина сакате слатка, месење млеко 1,5% масти со протеини изолира (добро прочистен протеин, - Прибл. Автоматско).
Два или три часа подоцна ручек: пилешко, зеленчук, ориз. Како закуска помеѓу внесот на храна, јас го користам овошјето. За време на вечерата, јас ги исклучувам јаглени хидрати, заменувајќи ги со свеж или задушен зеленчук, како и нехрани месо или риба. Ако се појави чувство на глад подоцна, можам да јадам салата од туна или ракчиња, полни со маслиново масло.
- Дали некогаш сте се обиделе модна исхрана, и како се над вас?
- Не, модна диета никогаш не сум се обидел. Пред неколку години, мојот сопруг, Александар, имаше проблеми со тежината, и почна да се ангажира цврсто во салата. Нашиот тренер Оксана Богудув го одведе во многу кул физичка форма и пропишала балансиран режим за исхрана. Гледајќи го, решив да се приклучам.
Имаше многу смешен случај поврзан со моќната програма што беше за мене. Тоа е напишано од сите појадок, ручеци и вечери. Мислев дека сето ова може да се користи во исто време. Еднаш, кога бев многу гладен, решив да јадам сè на листата со појадок: житни, чувари, пржени јајца. И тогаш бев осветлен: "Каква е прекрасна исхрана". Но, поради некоја причина не изгубив чекор, набљудувајќи сè што е напишано. Ја повикав Оксана и се пожалив дека тежината не заминува. Таа праша: "Како јадете?" Му реков на сè, се покажа дека неколку опции за појадок беа насликани во програмата, а не една голема.
- Моќна исхрана е често домашна кујна. Дали знаете како да се готвите?
- Имав среќа со фактот што мојот сопруг знае како да се готви. Ако има можност и време, тогаш тоа го правам. Сметам дека рецептите на интересни јадења на интернет, следете ги блогерите за храна кои се специјализирани во соодветна исхрана. Секој ден јадеме јајца во различни варијации, салати, пилешко, Турција, малку поретко говедско месо. Од круп - ориз, филмови, леќата, булгур. Ако навистина сакате макарони, го земаме составот на сортите сорти на пченица. И јас навистина го сакам Funchoz.
Јулија Савичева со нејзиниот сопруг Александар Аршинов
Прес сервисни материјали
- Дали земате домашен оброк на турнеја?
- Не, на турнеја, нарачам храна од ресторанот, објаснувајќи што би сакал. Исхраната е многу едноставна, а неговото почитување не е тешко за мене.
- Јулија, кажете ни за спортот во вашиот живот. Колку долго почнавте да се вклучите?
- Така танцувам од детството. Отидов на првиот кореографски круг пет години, таму бевме ангажирани во различни видови на танци: модерен, руски народ. Откако се преселив во Москва, веќе почнав професионално ангажирано во танцување на сала. Во тој момент, тие станаа вистински спорт за мене, учествував во натпревари и имав категорија "во класа".
Физички вежби за одржување на обликот, почнав да правам кога имав 17 години, по крајот на "фабриката". И сега сум ангажиран со личен тренер. Понекогаш ги организирате семејните часови на душеци со мојот сопруг. Ќерката на Ања се приклучува, обидувајќи се да се искачи на нас, а потоа сите вежби се претвораат во заедничка игра.
Пред пет години, кога само што почнав да вежбам личен тренер, часовите се одржаа во салата на симулаторите користејќи големи размери. Имам многу густа мускулна маса, во овој поглед, имаше зголемување на големиот обем на мускули. Јас не ми се допадна, па сега се преселив на обука со е-крстосници. Сега се подготвувам за снимањето на клипот "веќе не", па јас сум цврсто ангажиран на интернет со тренер. Оксана има развиено сет на вежби со расходи. Многу е погодно, часовите може да се држат дома и не треба да трошат време за преселба во салата.
- Како се грижиш за косата? Тие остануваат здрави и
Но, убаво, како што знаете, уметниците се тешки за да ја задржат косата во добра состојба: боја, лакови, мускулите ја расипуваат косата ...
- Ги носев моите предности од самоизолација, која го набљудувавме целото семејство. Сите стил што ги донесов на минимум и изнесуваше едноставен метод без употреба на топлицепси и железо. Сапун коса, сушени со фен и направи две овни, прицврстени со гумени ленти и замина за некое време. Беше насликана, Баранки ја отфрли, ја прицврсти косата со лак, и на крајот доби прекрасна положба. Тоа ми помогна да ја вратам косата.
Ако се појави некој вид на кардинални проблеми, ве советувам да ги контактирате специјалистите во оваа област - трихолози. Тие ќе ви доделат анализи, врз основа на кои тие ќе ги дадат вистинските препораки конкретно за вашата кожа на главата и косата. Јас бев на приемот на таков специјалист, и ми беше даден совет за грижа за мојот тип на коса: дневно перење, маска за целата должина на коса, путер за совети и топлинска заштита за време на редење. Во никој случај не се ангажираат во аматер на било кој начин, не тријте и други манипулации без совет на докторот.
"За седум години имам продолжување, многу е тешко, постапката предизвикува силна штета на целокупната состојба на косата. Потоа, морав да се свртам кон трихолог и да се подложи на третман"
Прес сервисни материјали
- не беше тоа во вашиот живот дека вие, да речеме, расипана вашата коса во кабината, и мораше да го врати долго време?
- За седум години имам проширување. Многу е тешко, постапката предизвикува силна штета на целокупната состојба на косата. Подоцна, морав да се свртам кон трихолог и да се подложи на третман. Не сакам да се вратам во продолжувањето.
- Јулија, признајте дали го посетивте козметологот и пробавте некоја постапка?
- т.н. инјекции за убавина, никогаш не сум го сторил и обидов да ги максимизирам - најмалку 40 години. По првата инјекција назад нема пат, ќе бидете принудени да ги направите овие постапки постојано. Покрај тоа, постојат многу средства кои помагаат да се грижат за кожата без никакви интервенции и инјекции: чистење, маски, хардверски процедури.
- Кои постапки би ги советувале девојките кои веќе се пријавиле на себе?
- За време на третманот на косата по чекори и стрес, го поминав текот на инјекциите. Лекарите направија посебен серум од крвта, што можам да бидам во скалпот. Постапката е многу болна, но ефикасна. Исто така, постојат повеќе нежни третмани со помош на мезоорелер и специјални фондови што трихологот ги назначува.
- Како се чувствувате за ботокс, полнила под кожата, на усните и другите постапки?
- Јас сум негативен за инјекциите на ботокс и полнење. Јас ме одвратам на возраст од 20-25 години со скромен усни. Впрочем, тие и така без никакви интервенции имаат природна убавина и имаат своја индивидуалност.
Таквите постапки дури и 45-50 години бараат точност. Жените не треба да имаат желба да го променат својот изглед. Ова е исклучително козметичка приказна. Но, многумина не можат да се однесуваат на слетувањето на таквите постапки, не знаат како да останат на време. Убеден сум дека дури 40 можете да ги отстраните мимичките брчки, заобиколувајќи ги таквите постапки.
Актерката никогаш не прибегнала кон инјекции за убавина.
Прес сервисни материјали
- Јулија, многу од вашите колеги веќе ги користеа услугите на пластични хирурзи. Дали прибегнете кон такви интервенции?
- Јас, исто така, ја третирам пластичната хирургија доста негативно, особено кога младите девојки уживаат во неа. Сега постои тенденција за истите усни и носови, индивидуалноста исчезнува, не е интересно. По 50-60 години, кога брчките се веќе видливи, лицето е скратено, изборот, дали операцијата е оставена за вас. Но, зошто да биде млад? Се разбира, пластичната хирургија е оправдана кога се случуваат несреќи или постојат конгенитални дефекти, но во други случаи не го разбирам ова.
- Дали имате Lizehak, така што кожата на лицето останува свежа?
- Првиот Lifehak - темелно флеш шминка, користат тоник, навлажнувачки креми, очни закрпи. Не толку одамна, открив корејска козметика со екстракт од полжав - многу ефикасно. Бидете сигурни дека ќе направите маска за прочистување на лицето, и по - навлажнувачки маска. Не заборавајте за вода и витамин "Д", што позитивно влијае на состојбата на кожата.
- Сумирај: Која е тајната на твојата убавина?
- Најважната тајна на убавината на секое лице е неговата внатрешна држава. Имав среќа со фактот што мојот сопруг е мој истомисленик, тој секогаш ме поддржува како жена и мајка. Јас го чувствувам тоа. Во суштина, јас сум позитивна личност, па дури и ако се појават недоразбирања меѓу нас, ние зборуваме и наоѓаме заеднички јазик. Мојата ќерка ме инспирира, мојот тим, музика и моите фанови. Внатре, сè уште останувам дете, чувам искреност, љубов, вера во луѓе и добро. Јас сум омилена работа, јас се спроведувам. За жена, ова е многу важно и се рефлектира на лицето.
- рецепт природно лице или маска за коса од Јулија Савичева
- Измешајте го кокосовото масло со маслиново или арган во еднакви пропорции. Добиената мешавина се применува на лицето и косата по должината на целата должина за 20-30 минути, а потоа исплакнете од лицето со вашиот козметички производ и со коса - користејќи шампон. По користење на маската, се препорачува да се нанесува крем за лице.