Првиот ден. Истовар. Тој е најтежок. Цел ден не можете да имате ништо. Но, можете да пиете зелен чај со млеко. Рецепт: 4 чај лажици од зелен чај треба да се прелива 1 литар вода што врие, 1 чаша чај (250 ml) додадете 20 ml млеко. Таквиот пијалок содржи многу калиум и има диуретичен имот. Поради ова, оток помине, бидејќи акумулираната течност излегува од телото.
Совет: Пиење зелен чај со млеко треба во текот на денот. Но, не повеќе од три литри.
Втор ден. Ова е ден на салати. Но, не е лесно. Тие треба да содржат производи со многу калиум. Ова е: компири, мешунки, житарици, портокали, мандарини, смокви, банани, јаболка, грозје, суви кајсии и праски, лингонбери, црвена и црна рибизла, шипинка, сливи, суво грозје итн. Во доволно квазили постојат во соја, свежо Краставици, домати, репекс, зелка, магдонос, ореви, овес и Rzhan леб. Затоа, на вториот ден можете да готвите салата од компир и италијанската салата од домати и моцарела.
Совет: Во текот на денот, јадете 2 порции од секоја салата и пијте 2 литри вода.
Ден три. Најпријатно. Можете да имате сè што сакате. Не се расправајте, се разбира. Но, не е неопходно да се ограничите. Што е најважно - не заборавајте да пиете свеж сок од целер и јаболка. Рецепт за еден дел: 3 јаболка и 4 целер стебла прескокнете низ соковник. Овој сок, исто така, помага да се отстрани вишокот течност од телото поради високата содржина на калиум и пектин.
Совет: Во текот на денот треба да пиете 3 очила од таков сок.