Кој не сака да пее во душата? Ако никогаш не сте ослободиле емоции и не ја дадовте целата душа да ги посрамоти линиите на вашите омилени песни, време е да започнете. Дознајте за користа од пеење во овој материјал, а потоа вклучете еден пар енергетски песни - не забележувајте колку време ќе лета.
Придобивките од пеењето
Дали некогаш сте доживеале плима на позитивни емоции по обуката? Излегува дека пеењето може да предизвика сличен ефект. Иако оваа вежба не е толку интензивна како и некои други видови на аеробни вежби, тоа го дава истото враќање на ослободувањето на ендорфинот. Една студија сугерира дека свесното управување со дишењето вклучува неколку области на мозокот, вклучувајќи го и оној што ги регулира емоциите. Постојат повеќе и повеќе докази кои ја потврдуваат идејата дека пеењето и другите музички часови имаат позитивен ефект врз благосостојбата. Една студија покажа дека жените со постпартална депресија се опоравиле побрзо кога учествувале во групата за пеење. Кога ќе играте песна, вашиот ум е фокусиран. Тешко е да се размислува за други работи додека се концентрирате со зборови и стекнете ги потребните белешки. Покрај тоа, не смеете да заборавите да дишете.
Повик блиску за да се приклучите
Фото: unsplash.com.
Пее, како да никој не изгледа
Зборот "караоке" доаѓа од јапонскиот збор "празен оркестар". Побарајте ги вашите омилени песни со додавање на зборот "караоке". Постојат многу опции, без разлика дали сте љубител на земја, металворци или обожавател на златни хитови. Не грижете се за тоа дали сте добро пееш. Не во овој случај! Замислете дека сте единствената личност во светот, длабоко вдишувајте и направете го тоа. Соло танц соби се охрабруваат како бонус поени. Веднаш штом ќе се чувствувате доволно сигурни, поканете го вашиот партнер, семејство или пријатели да ви се придружат. Потоа ќе добиете дополнителен позитивен ефект на пеење во групата.
Други начини за исправување на пеењето
Друг начин да се научи да пее е да се приклучи на хорот. Ќе ги добиете предностите на пеење и учество во групата. Исто така, ви дава редовен влез во вашиот календар за да помогнете во строго вашето време. Беше откриено дека создавањето музика во групата ги забрзува општествените врски, го зајакнува чувството на близината и помага да ги поддржи луѓето со ментални нарушувања. Дури и дома има многу виртуелни хорови, од кои можете да изберете.
Не ви е потребен професионален микрофон
Фото: unsplash.com.
Тоа не е само пеење
Караоке на YouTube дава дополнителни предности. Изборот на песни кои ве потсетуваат на големите моменти од вашиот живот, може да ви помогнат да го одвлечете вниманието од тековниот стрес и да почувствувате чувство на благосостојба. Дури и ако не пееш многу, музиката сè уште ќе те подигне расположение. Значи, следниот пат кога ќе станеш тажен, земи комбиниран микрофон и душа.