Како да се утврди дали имате љубовна зависност
Кои чувства се појавуваат со твојата мисла дека еден близок може да исчезне? И со мислата, што е тој или таа подобро и успешна? Ако разберете што гледате во претставникот на спротивниот пол на натпреварувачот, кој сака да се заобиколи; Родител, кој сака да плаче во елек; Детето со кое се стремите да го контролирате, тогаш можете да зборувате за вашата љубовна зависност.
Што води до
Што се случува со еден човек, уверен дека животот нема смисла ако не постои "предмет на љубов" во близина? Постои чувство на внатрешна празнина, сопствена инфериорност, безнадежност, паника ...
Олга Романија.
Како да се ослободите од него
Првиот чекор: Признајте дека сте зависни. Ако во описите на љубовта зависност, сте научиле - го зеле првиот чекор за да се ослободат од нивната болест.
Втор чекор: да си дозволат да се чувствуваат. Ако имаше желба да се чувствувате лути, тага, страв, вина, болка - не се спротивставувајте на ова. Потребата за друго лице е многу силно. Ние се убедуваме дека тоа би можело да биде полошо ако партнерот е суров, не дозволувајте чувства дека тој би можел да го осуди. Имајќи признание во сопствените искуства, ми се допаѓа мојата помош.
Трет чекор: Преземање. Од детството, ние се стремиме да ги исполниме воспоставените барања со цел да заработиме родителска љубов и во никој случај не исчезна наоколу. Со текот на времето, упатствата за надворешни цензори се претвораат во нашиот внатрешен глас. Желбата да ја заслужиме љубовта подоцна "Tyant" во односите со партнерот. Ваша задача е да се сетите себеси во предучилишна возраст. Прегратка на детето на сликата, се грижи за него, љубов. Направете ја оваа вежба секој ден - и ќе забележите дека во светот толку многу интересно, освен објектот што го обдаривте со суеверливост.
Четвртиот чекор: самодоверба и почит кон себе. Работа на претходниот чекор, дефинитивно ќе ги приближи вашите сопствени сили. Ќе ви биде полесно да зборувате за чувствата што ги доживеавте, следете ги нашите сопствени верувања, ја брани својата гледна точка. Важен момент: Проверете се себеси, радувајте се во вашите достигнувања, искрено насмевка и околните луѓе.
Познатиот психолог Михаил Литвак напиша за студијата посветена на изборот на партнер и брачен другар. За време на истражувањето, жените побарале да го изберат објаснувањето на љубовта што им се допаѓа повеќе. Беа понудени три опции: "Не можам да живеам без тебе", "Јас никогаш нема да те повредим", ајде заедно да го повлечеме автомобилот. " Според резултатите од 75% од жените, опцијата "Не можам да живеам без тебе".
Литвак истакна дека таквото објаснување во љубов е чудно за инфантилното дете или алкохоличар. Во исто време, точно, целосно усвојување и одговорност: "Ајде да го повлечеме ременот заедно" - никој од оние кои учествувале во студијата не му се допаѓа.
Затоа, пред да го објави "крајот на светот без некој близок", мислам дека сте управувани - љубов или зависност.