"Tamin'ny fiandohan'ny fararano tamin'ny Internet, maro ny vazivazy niseho tamin'ny fomba: Eny tokoa, amin'ny vanim-potoana mangatsiaka, dia sarotra kokoa ny mahita ny famporisihana mba hitandrina ny tenanao amin'ny endrika tsara indrindra. Ary ny andro dia lasa fohy kokoa, ary ny fotoana tsy misy tsy ampy na inona na inona.
Misy olona afaka manadino ny sakafo sy ny gym. Ahoana kosa raha tsara tarehy ny asanao, ary malefaka sy mihamafy?
Rehefa feno ny vahaolana 200% Universal mba hitazonana ny endriky ny bodyflex. Maninona no manerantany? Satria ilaina mandritra ny 15 minitra fotsiny, takiana ny fiofanana manokana, ny kilasy dia manome voka-dratsin'ny lanjany sy mitambatra pilates, yoga sy trano fandraisam-bahiny.
Tsara kokoa ny misafidy fotoana amin'ny maraina, satria aorian'ny kilasy dia misy fiantraikany azo tsapain-tanana. Ny fanodikodinana ny taovam-pisefoana dia manatsara ny atidoha miaraka amin'ny oksizenina ary mamela anao hifoha haingana kokoa, hahatsapa fifaliana sy fahaizana.
Ao amin'ny Internet dia misy fampianarana horonantsary avy amin'ny mpanazatra matihanina. Izany hoe, azonao atao fotsiny ny misintona azy ireo na manao on-line. Ary afaka mitsidika fanazaran-tena maromaro miaraka amin'ny mpampianatra ianao ary manohy manohy irery.
Ny tena zava-dehibe dia ny hametraka tanjona eo anoloanao - ohatra, manary lanja amin'ny 10 kilao na mora kokoa ny mifoha amin'ny maraina ary mijanona ao amin'ny feo daholo ny andro. Tsy misy afa-tsy ny fitsipika ankapobeny - ny fiofanana dia tokony ho rafitra. Raha azo atao dia maharitra fito andro isan-kerinandro mandritra ny 15 minitra maraina amin'ny fahasalamany. Ny lalana mankany amin'ny tanjony dia tsy ny asa sarotra indrindra.
Ka inona no mahasamihafa ny safidy amin'ny vatana hafa amin'ny safidy hafa rehetra amin'ny fanazaran-tena? Ny fahasarotana dia mifototra amin'ny fofonaina aerobika. Aminy, tsy vaovao ity. Ny yoga dia naorina amin'ny gadona refesina refesina, ny fahasalamana iray manontolo dia ny fampisehoana fanazaran-tena mba hifoka rivotra. Fa matetika, ny fofonaina mifoka rivotra. Ao amin'ny bodyflex, dia fofonaina - ny fototry ny "vita" amin'ny fahasarotan'ny fihetsiketsehana.
Ary ny zavatra mahafinaritra indrindra, na dia ny hanitsiana ny haben'ny akanjo aza, miaraka amin'ny kilasy Bodiflex rafitra tsy azonao atao ny manary ny pasitera tianao. "