Amin'ny vanim-potoana, ny singa fototra rehetra ao amin'ny vatantsika dia manomboka tsy dia moramora kokoa, ny dingana metabolika metabolika mora kokoa, tsy misy tsy azo atao ny manohana ny hatsarana sy ny fahaizan'ny hoditra. Nanapa-kevitra izahay fa hiresaka momba ny kollagen ankehitriny, izay mahatsikaritra ny vehivavy rehetra rehefa afaka 30 taona. Fa maninona no zava-dehibe amin'ny hatsarana ny kollagen ary ahoana no fomba hanampiako ny vatana hihazona ny haavony tsara indrindra? Andao hodinihintsika izany.
Inona ny kollagen
Collagen dia proteinina rafi-pitondrana, izay eo ho eo amin'ny 45% eo ho eo amin'ny totalin'ny proteinina ao amin'ny vatana. Ankoatr'izay, tsy misy fiantraikany amin'ny hoditra ihany ny voangaro, fa ilaina ihany koa ny mitazona ny fahasalaman'ny tonon-taitra, ny sambo ary ny cartilage. Ary na izany aza, fantatrao ve fa ny karazana kollagen, hoy izy, ao amin'ny cartilage hozatra, tsy mitovy amin'ny collagen, izay tompon'andraikitra amin'ny helstastika? Zava-dehibe ny mandinika izao fotoana izao raha manapa-kevitra ny hiditra amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny elasticity hoditra ianao.
Fa maninona no tsy afaka ny tsy fahampian'ny collagen
Araka ny voalazantsika dia mihena ny famokarana kollagen - rehefa afaka 25 taona, dia nanomboka nihena ny habetsaky ny collagen. Azo antoka fa nahatsikaritra kitay kely ianao ary namely haingana ny hoditra na dia hatramin'ny 30 aza? Ankoatr'izay, ny volon-doha sy ny fantsika dia manomboka mieritreritra, tsy maintsy mampiasa ireo mpandraharaha fanampiny ianao izay hanohana azy ireo amin'ny filaminana. Angamba, ny tsy fahampian'i Collagen amin'ny tsy fahampian'ny collagen dia ny manify ny tonon-taolana, izay mitondra fanaintainana sy fanovana tsy tapaka amin'ny tenany.
Rehefa mandeha ny fotoana, ny proteinina Sitnome dia tsy dia haingana loatra
Saripika: www.unsplash.com.
Maninona no tena sarotra ny manohana famokarana collagen
Ny fihazonana ny kollagen ao amin'ny vatana dia mitaky fomba fiasa mitambatra - Aza mieritreritra hoe ho afaka manao amin'ny bass iray. Voalohany, ho an'ny fifanakalozana mety, dia ilaina ny fisian'ny asidra amine ao amin'ny vatana, ny ankamaroany dia misy sakafo. Ny vokatra izay tsy dia nanjavona avy amin'ny latabatrao dia tsy maintsy ho komoka matevina, trondro mena ary lovia amin'ny hatsiaka. Ankoatr'izay, aza atao tsy misy otrikaina e, c sy A. momba ny tsy fanovanao fomba fiainana, tsy milaza intsony isika - mazava ho azy. Tsy ho vokarina amin'ny fomba mavitrika ny kompba raha manohy ny fahazaran-dratsy, mahatsapa ny adin-tsaina, mampiasa sakafo haingana ary tsy mirotsaka mandritra ny herinandro.
Azo atao ve ny maka collagen
Mazava ho azy, mba hiantohana ny taranaka fanaovana collager tsy misy tsy tapaka miaraka amin'ny sakafo dia sarotra be, ilaina ny fanohanana ivelany. Betsaka ny aleon'ny mampiasa sakafo mahavelona izay misy collagen amin'ny fatra sasany. Zava-dehibe ny mitadidy fa alohan'ny handehanana amin'ny fivarotam-panafody na handidy ny additive amin'ny tambajotra dia mety hahazo fifampidinihana amin'ny manam-pahaizana manokana ianao, angamba manana ianao ary tsy misy olana amin'ny fampandrosoana ny collagen, ary amin'ny alàlan'ny fanoratana amin'ny ambaratonga mahazatra Ny collagen ao amin'ny vatana dia mety hitranga ny fiantraikany mifanohitra - ny kollagen dia hipetraka ao anaty tisoany, izay tena voakasiky ny tarehy, tsy mila hoditra am-pifaliana amin'ny famoizam-po be loatra. Mitandrema.