Tsy mbola tara raha miasa amin'ny fampandrosoana ny tena - na 20 farafahakeliny, 50 taona farafahakeliny. Ary ny lampihany manan-danja, araka ny psikorapista maoderina dia ny fahazoana ny fahaiza-manao hiaro ny sisin-taniny. Ny olona mirona dia hanaiky ny soso-kevitra rehetra ary hampandefitra ny adihevitra, matahotra ny hanafintohina ny hafa, hanao fahadisoana tsy azo resahina: manadino ny zavatra lehibe amin'ny fiainany izy ireo mba tsy hampahatezitra ny tenany. Ny toro-hevitra dia hanampy amin'ny fiatrehana ny olana ary hanomboka fiainana amin'ny takelaka madio.
Mamaritra ny fetran'ny faharetanareo
Makà taratasy iray ary zarao ho tsanganana roa: ekeko ary tsy ekeko. Tadidio fa tonga taminao ny manodidina azy ireo - ny zavatra nataon'izy ireo niaretany, ary izay tsy nahatonga fihetseham-po. Manontania, fa maninona no zava-dehibe? Ny fanazaran-tena dia manampy amin'ny fifantohana amin'ny fihetseham-pon'izy ireo amin'ny fisarahana amin'ny fametrahana ny fiaraha-monina. Ny fetra dia anisan'izany ny fametrahana ny faritra misy ny zon'ny navela sy voarara. Ka ho an'ny olona sasany ny famadihana, ny mpiara-miasa dia ho lasa trauma ara-tsaina henjana, fa ny hafa kosa tsy hahita zavatra mahatsiravina ao ary tsy miara-miaina.
Farito mazava tsara ny sisin-tany avela
Jereo ao anatin'ny tenanao
Tohizo hatrany ny miasa amin'ireo zavatra nesorina rehefa nanao fanatanjahan-tena taloha. Manontania tena ny tenanao hoe: Inona no tsapako amin'izao fotoana izao? Nahoana no tena mampanahy ahy be loatra io fihetsika io? Ny zavatra tsirairay dia afaka mamoaka ny tarehimarika amin'ny 1 ka hatramin'ny 10, izay mampiavaka ny herin'ny fihetseham-po niaina. Mandritra ny fandikan-tenin'ny tena fandikan-teny dia azonao atao ny mamaritra ny fihetseham-po fototra - tsy ho an'ny hatezerany foana izany. Matetika eo ambanin'ny saron-tava ny hatezerana manafina ny faniratsirana, ny tahotra na ny fireharehana. "Rehefa misy olona mahatsapa fa tsy mahazo aina ianao, ho anay dia famantarana fa afaka manapaka na miampita ny sisintany izy," hoy ny Profesora momba ny psikolojia ao Hyona. Rehefa avy niasa ireo olana ireo dia afaka afaka ny hanafaka ny tenanao amin'ny fametrahana sasany ianao ary mifanaraka tsara amin'ny zavatra ataon'ny hafa.
Miteny tsara
Minoa ahy, ampahany kely amin'ny olona ihany no manafintohina anao, ny hafa manao izany tsy mahatsiaro tena na tsy mahita na inona na inona amin'ny fihetsika iray. Amin'ny alàlan'ny fanononana ny fihetseham-ponao amin'ny feo mahery, omenao olona hahatakatra izay tsy tokony halehany. Tsy ilaina ny manala baraka ny interlocutor: hanondro fa tsy resaka momba azy manokana ny lohahevitra, tsy manana fahalalana ampy izy amin'ny resaka feno na manelingelina ny heviny - be dia be ny heviny - dia be loatra ny heviny. "Tsy te hiresaka momba ny fiainako manokana amin'ny olon-kafa aho, afa-tsy ny mpiara-miasa. Andao hisafidy lohahevitra hafa hiresahana? " - fehezan-teny tsy miandany toy izany dia manendry ny tanjonao ary aza avelanao ny fihetseham-pon'ny olon-kafa.
Mahatoky ny tenanao amin'ny olona maimaimpoana Avoahy ny helokao
Esory ny andraikitra amin'ny fihetseham-pon'ny olon-kafa. Ny psikolojia ao amin'ny Interlocutor dia ao anatin'ny fahaizany, fa tsy anao. Amin'ny fifandraisana mahasalama, ny mpivady na ny ray aman-dreny dia tsy hanontany raha tsy afaka mandà na milaza zavatra ianao - izany dia heverina ho toy ny axiom. Miaina ve ianao? Lazao amiko ny olona iray momba ny fihetseham-ponao ary avelao ny fotoana hieritreretana momba ilay toe-javatra - ho fantany fa diso izy ary tsy nanery anao intsony.
Inona ny hevitrao? Inona no tsapanao momba ny fanitsakitsahanao ny sisin-taninao?