Lahatsoratra tsara - fotoana tsy fahita mahazatra dia tena ho an'ny rehetra izay nanapa-kevitra ny hanaraka ny fitsipika rehetra. Raha tsapanao ny momba an'io vanim-potoana io dia manatona tsara ny tolo-kevitra rehetra mandritra ny lahatsoratra, ny toe-batanao ara-batana sy ara-pihetseham-po dia hiova ho tsara kokoa. Inona no tena hiova? Nanapa-kevitra ny hamantatra izany izahay.
Averinao amin'ny fiainana ny fihetsikao
Tsy mahagaga raha manome fameperana maro ny lahatsoratra, tsy sakafo ihany, fa mampihetsi-po ihany koa. Efa nolazainay fa voarara ny zava-mitranga fialamboly rehetra sy ny firaisana ara-nofo amin'ny firaisana ara-nofo mandritra ny lahatsoratra. Ho an'ny olona iray izay ho sambany, dia mety ho fitsapana mavesatra ny fandrarana toy izany, indrindra fa raha ity fomba fiaina ity dia niaraka taminao nandritra ny fotoana ela. Na izany aza, ao anatin'ny iray volana izay, dia manomboka mahita ianao fa ny antoko dia tsy ampahany amin'ny fiainanao, ny alikaola fotsiny dia manimba ny toe-po ary manakana ny fahafinaretana ankehitriny amin'ny fotoana mahafinaritra. Ny detox ara-pihetseham-po dia manampy amin'ny fijerena ireo zavatra mahazatra eo ambany zoro tsy mahazatra - azonao ny amin'ny fiainanao fa zava-dehibe izany, ary avy amin'ny zavatra ilaina izao.
Tandremo tsara ny fianakaviana
Saripika: www.unsplash.com.
Fanitsiana ny ration
Ny toe-tsaina tsara dia tsy azo atao raha tsy salama ara-batana, ary ny iray amin'ireo fomba hitazonana ny toe-javatra tsara dia ny sakafo tsara sy mandanjalanja. Ny lisitry ny landline, mazava ho azy, dia mametra ny vokatra avy amin'ny biby, saingy tsy manelingelina ny fanitsiana ny toerany mifandraika amin'ny sakafo mahasalama. Azonao atao ny manandrana lovia, mahandro izay tsy mbola teo aloha, ary ny tsiro vaovao - traikefa mahafinaritra foana, mety hahita lovia ianao na vondrona iray izay tsy niraharaha taloha, ary tsy afaka handefa andro iray ianao izao raha tsy misy ny avocado mitovy na Sauerkraut. Manandrama ary manokatra vaovao!
Mazava ho azy fito.
Andro maro mandritra ny lahatsoratra lehibe no manome ny fanangonana ny fianakaviana, na dia tsy miaraka amin'ny fianakaviana iray manontolo, fa miaraka amin'ny olon-tiana ihany, fa efa misy izany, indrindra fa raha tsy nanam-potoana taloha ianao. Ny fisakafoanana ara-pianakaviana ankehitriny dia manary ny lanjany, izay mampalahelo. Maninona raha mampiditra ity fomban-drazana ity? Mba hahatongavana ho akaiky kokoa ny havanao dia mijery ny daty amin'ny alimanaka, rehefa misy fotoam-pivoriana ny fivoriana amin'ny andro ary ataovy manokana ho an'ny ankizy sy ny olona malalanao ity andro ity.