Niaina ny fiainako manontolo niaraka tamin'ny faharesen-dahatra fa "vorondolo" na "lark" na "lark" dia toa ny endri-javatra amin'ny toetra - karazana sanguuine, melancholic, sy ny sisa.
Ka tsy mitantara ny tenako amin'ireo izay efa nanome an'Andriamanitra. Mandeha haingana aho hanana be dia be: ataovy, manaova, resy, mianatra. Ary ny voalohany miampy ny lark dia tena mahasoa amin'ny resaka fizarana sy ny fotoana.
Nanomboka tamin'ny zavatra nilaiko kilasy fandinihina tsy tapaka izany. Saingy isaky ny voarakitra amin'ny antokon'andro aho, dia nisy zava-nitranga: tara izany noho ny fitohanan'ny fifamoivoizana, tsy hitako izay noho ny famerimberenana, ny sary an-tsary na hetsika tsy ara-dalàna. Ankoatr'izay, ireo hery rehetra ireo dia niseho tamin'ny fotoana farany, raha tsy vita ny asa ary ny famandrihana fandoavam-bola dia natambatra.
Ary avy eo dia nanapaka ny maraina aho tamin'ny maraina, ny "Moizy Moscow" dia matory, izay midika fa tsy hisy hisintona ahy amin'izao fotoana izao miaraka amin'ny kilasiko. Amin'ny 9 na 10 maraina dia tsy mila olona fotsiny aho, afa-tsy ny tenako. Nifamadika tamin'ny lesona maraina aho ary farany dia afaka mitondra fomba falifaly sy fandihizana mavitrika aho.
Avy eo dia tsapako fa tsy fahafinaretana ny sakafo maraina ary ampiana amin'ny maraina farafahakeliny adiny iray amin'ny lanonana mahafinaritra ao an-trano. Ary raha tsy maintsy mandeha amin'ny maraina ianao, aleoko mandresy ny elanelana alohan'ny fiandohan'ny fitohanan'ny fifamoivoizana ary mahita kafe mahafinaritra iray akaikin'ny toerana haleha.
Taorian'ny "fotoana nampidirina" ho an'ny sakafo maraina, te-hanolotra antsasaky ny antsasak'adiny aho amin'ny drafitra ny andro. Ireo antsasak'adiny iray ireo dia namonjy ahy fotsiny tamin'ny fihenan-tsaina, ny tsy fifankahazoana, ny hadisoana ary ny raharaha adino.
Saingy toa tsy dia nisy zavatra hafa.
Ary rehefa tany atsimon'i India no nanombohako ny tenako, izay nanome ahy ny chord farany tamin'ny fahaizako maraina. Ny zava-misy dia ny antsasaky ny adiny iray misaintsaina dia ahafahana mivory tanteraka mandritra ny andro ary amin'ny fotoana tsy henjana, mifantoka fa tsy mahatohitra ny adin-tsaina. Ankoatr'izay, ny dokotera dia nambara tao amin'ny vatako tsy fahampian'ny fifaliana hormonina - Serotonin. Ary ny fisaintsainana tsy tapaka dia iray amin'ireo fomba tsara sy voajanahary tsara indrindra.
Ny fahafinaretana ara-tsaina ara-tsaina dia ny fahatsapana fa misy fotoana ho an'ny tenanao. Izay tsy misy maka ary tsy misy milaza.
Ny maraina havanana dia ahafahanao manorina andro mahomby sy hariva tsara tarehy. Rehefa nolavina tao amin'ny efitrano maraina izy, namadika ny raharaham-barotra nandritra ny andro, tamin'ny hariva dia afaka miala voly amin'ny famonosana na ao ambadiky ny vera misy anao. Ary - mandeha matory mandra-pahatongan'ny 23 ora! Satria amin'izao fotoana izao dia ilaina ny torimaso araka izay azo atao, tsy mila manaporofo na inona na inona aho, hoy ny dokotera rehetra amin'ny feo iray.
Mazava ho azy fa misy koa ny fianjerana. Amin'ny alin'ny Taom-baovao, ohatra, na fitsangatsanganana na mazava ho azy mandritra ny fotoana maharitra. Eto dia tsotra ny tsiambarateloko: raha vao miseho ny fotoana - miverina avy hatrany amin'ny maody "lark".
Lehibe kely kokoa:
Mitsangàna amin'ny 5-6 fa mora kokoa noho ny amin'ny 7-8
Raiso ny timer fa tsy fanairana, izay ahitana ny sasany amin'ireo tonon-kira ankafizinao
Rehefa avy nifoha ianao dia nisotro rano vera malaza, ka dia hahatakatra ny vatana fa izao no fotoana tokony hitsanganana
Ho an'ny maherifo manokana - mpandroba mifanohitra (fa tsy dia nitombo tamin'ny anton-tsarimihetsika toy izany aho)
Torohevitra hanam-bokatra matevina tsy zaraiko: eny, ny torimaso dia manampy, fa mifoha amin'ny haizina feno. Ho ahy, ny saron-tava silk ho an'ny torimaso dia tonga (eny an-dàlana, manana be dia be aho, manangona azy ireo). Ny saron-tava mandritra ny alina dia hiaro ny loharanon-jiro maivana tsy tiana na volana eo am-baravarankely; Ary rehefa maraina dia mbola zatra ianao, ny saron-tava dia milamina, ary mankafy ny fifohazana amin'ny tara-masoandro voalohany
Mandehana matory ao anatin'ny 23 ora, ary alohan'ny hatory mandritra ny 2 ora tsy misy vaovao sy fampahalalana misy poizina hafa