Taorian'ny andron'ny ICIC dia notendrena tao amin'ny biraon'ny fisoratana anarana, na dia teo aza ny stereotype, dia tsy fiandrasana mahafinaritra mahafinaritra, fa hazakazaka marathon tena izy. Misafidiana fiara, manaova lisitr'ireo vahiny, izay misy trano fisakafoanana be dia be, mameno ny fitsangatsanganana fampakaram-bady, manapa-kevitra ao amin'ny menio - tsy lisitry ny tranga iray izay tsy afaka mamerina ny olon-kafa ny tena vehivavy.
Na izany aza, ao amin'io whirlpool tsy manam-petra io dia mila mitady fotoana be ny fotoana. Amin'ny farany, ny ampakarina no tena mahery fo amin'ny andro fampakaram-bady.
Face
Na ny fanatrehanao an-telefaona an-tsoratra ao amin'ny kahiatanao mpikatroka mamirapiratra dia tsy afaka manome antoka ny lokon'ny tarehy tonga lafatra amin'ny andro fampakaram-bady. Raha misy feo sy fanamaivanana mahasalama dia tsy izay azonao hireharehanao izao, dia tsy maintsy atombohy avy hatrany ny famoronana fahalavorariana.
VOLANA
Telopolo andro - fotoana ampy hampitondra ny hoditra. Efa anio, mandà ny fifohana sigara (na mampihena ny isan'ny sigara averina ho ambany indrindra). Mametra ny fanjifana siramamy: tsy misy dite sy kafe misy sotro-doha hafa, voan-tsofina, ny vokatra vita amin'ny semi-pitsiny, gilasy. Raha ny momba ny fiofanana kosmetika dia zava-dehibe ny manatanteraka ny fomba fiasa mialoha mialoha, ka ny fiatraikany amin'ny endriky ny endrika mena, ny fanelingelenana ary ny palitao dia afaka mandalo. Misoratra anarana amin'ny fanadiovana - Ity dingana fandoavana ity dia aseho na dia ireo izay tsy mitaraina momba ny hodiny aza. Sombin-tsoa, teboka mainty ary fihodinana mihidy, tsy azo lavorary amin'ny fijerena voalohany, manimba ny sary amin'ny ankapobeny, ka mahatonga ny lokon'ny tarehy sy tsy misy aina. Ary na dia aorian'ny fanadiovana marina indrindra, ny dokotera za-draharaha dia afaka mandeha fanehoan-kevitra amin'ny endrika rashes kely, ka tsara kokoa ny "mamerina ny hoditra". Ny torohevitra mitovy dia mihatra amin'ny fotoam-borona. Aorian'ny hazavana ny hoditra, ny vokatra stocking misy antony fiarovana UV avo lenta UV.
Atombohy amin'ny fampiasana saron-tava sy hikoropaka kely kokoa noho ny mahazatra anao amin'ny: moramora sy ny rollers dia azo ampiasaina isaky ny andro ary farafaharatsiny isan'andro! Vokatra hafa, mampifangaro ny hatsiaka, ny fikarakarana mahasalama ary ny fanalefahana.
Manitsy tsara ny faritra manodidina ny maso - faribolana sy boribory mainty dia tsy voaravaka ny ampakarina. Tombontsoa fanazavana maivana, manana akanjom-bary sy asidra hyaluronika - fomba tsara hamerenana ny hoditry ny hodi-maso. Ary, mazava ho azy, aza adino ny nofinofy mahasalama.
Herinandro
Alohan'ny hahatongavan'ny fankalazana dia mbola maharitra andro fatratra izay mila ampiasaina. Mipetraha sakafo fanadiovana malemilemy - Aza hadino ny misakafo maraina, amin'ny alàlan'ny gara "miadana", mampihena ny habetsaky ny fisotroana kafe sy ny dite, fetrany ny fihinanana zava-pisotro misy alikaola (ny fety bachelorette)!). Fotoana izao hanoratana ny voromailala: Raha manao izany ianao, ny volo tsy ilaina dia mety hiseho, tandindonin-doza - mitera-doza miaraka amin'ny mena sy ny hatezerana.
Saintsaino ny tsiky: ny fomba fanao manan-danja rehetra dia tsy maintsy tanterahina be dia be, fa ny pasting Whitening dia tsy tokony hampiasaina mandritra ny herinandro. Alohan'ny hatory, ny roa andro isaky ny roa andro dia mandany vaky ny molotra (aza mijanona, ny hoditra dia malefaka eto!). Ampiasao na ny vokatra vita na ny tantely vita amin'ny trano sy ny siramamy. Aza manenina ny balsama sy ny molotra hygienic: amin'ny molotra maina ny molotra maina.
Aza manova ny fikarakarana andavanandro: ny vokatra tsy voamarina dia mety hiteraka fanehoan-kevitra amin'ny alitara, ny score pores ary hisorohana ny tsy ampoizina hafa. Ny fitaovana izay "notsapaina tamin'ny tanjaka" dia nandalo, Tele ny serum ho an'ny hazavana - amin'ny herinandro ho avy dia ho lasa mpanampy voalohany anao izy ireo.
Ny fiandrasana fampakaram-bady dia tsy vitan'ny mahafinaritra ihany, fa misy fotoana mahasalama ihany koa. Ka ny adin-tsaina dia tsy nahatonga ny antsoina hoe rash nerve teo amin'ny tarehy, araho tsara ny fanadiovana ary tsy manao tsinontsinona ny lotom-peo mifototra amin'ny onjam-peo tsy misy dikany, ny dite maitso na chamomile.
Andro
Izahay dia hanao ny marina: tsy ho fifaliana ihany no ho avy rahampitso, fa havizanana ihany koa, noho izany ny andraikitra voalohany ataontsika dia ny hahazoana hery ary hampamirapiratra ny hoditry ny tarehy mandritra ny fankalazana. Amin'ny maraina, tsidiho ny spa na mandany fomba fialam-boly ao an-trano. Ny maha-izy azy dia ny hamelombelona ny hoditra ary hisorohana ny hamirapiratra matavy. Aza mety atahorana amin'ny vokatra mifototra amin'ny tanimanga - indraindray miteraka fiantraikany tsy mendrika (pores Clog, dia mamelona ny hoditra).
Ny sakaizanao amin'ny andro firavoravoana dia malefaka sy mamelombelona, izay manome fiampangana fifaliana, mampifaly ny fototry ny makiazy (mety ho SS, ary bb-Cream), ny bb-creak) ary ny motera ho an'ny olona manamboatra makiazy.
dia singam-bolo
Ny volo sy ny volo mahasalama, izay misy ny lainga dia tsara. Mazava ho azy fa tsy hanova tanteraka ny curls hanova tanteraka izany, fa ny hamerenany azy amin'ny famirapiratana, ampio ny volume ary hanamafy orina ny loko voajanahary - na dia ao an-trano aza.
VOLANA
Telopolo andro mialoha ny fampakaram-bady ilainao mba hamaritana tsara ny fomba hijerenao ny andro firavoravoana - ity sary ity ary ho tanjontsika. Raha manan-kitiho kely ny volonao ianao, dia atodiho ny fihoaram-peo isan'andro mifototra amin'ny menaka fototra (taolana voaloboka, oliva, almond na castor) miaraka amin'ny fampidirana mahomby amin'ny "Ration". Citrus, Rosemary, Cinnamon - Ireo fototra ireo dia ho afaka hanafainganana ny asan'ny follicle volo.
Ny volana dia tena fotoana tena izy amin'ny fananganana fahitana ny volo. Mazava ho azy fa tsy hanjavona daholo ny olana rehetra, fa noho ny fampiasana saron-tava voafantina tsara, dia hihatsara ny firafitra, hasiana ny fanamaivanana, ary ny volo dia mahazo gloss mivantana. Na izany aza, tsy ento alaina, ny fampiasana isan'andro isan'andro dia mety hitarika ny overffect ny silicones ary, vokatr'izany, feno ny volume.
Aza adino ny manatona stylist momba ny taovolony ilaina sy ny toro-hevitra momba ny sela tsy mora. Raha ny fanaovam-beloma amin'ny milimetatra sarobidy dia tsy azo ekena - Ampiasao ny serum sy ny menaka isan'andro mba ho "voaro tsara" ny curls ary manakana ny fizarana.
Herinandro
Ny tena mahaliana indrindra dia manomboka izao! Tokony ho voarakitra ao amin'ny salon ianao amin'ny fizotry ny fanarenana ny volo (mamafa tanteraka ny fototry ny taona maro hiparitaka amin'ny tadinao), ny burolation ary ny fanodikodinana. Zava-dehibe ity: Ny sary hosodoko sy ny volo dia tsy ilaina fa tsy mihoatra ny herinandro alohan'ny fankalazana. Voalohany, ny endrika sy ny loko dia tokony ho "mandry", ary efa zatra amin'ny sary vaovao ianao. Manaraka tsara ny soso-kevitry ny tomponao ary mampiasa shampoos voamarika "ho an'ny volo miloko" - mitazona ny pigment izy ireo ary manitatra ny fiainana amin'ny alokaloka mamirapiratra.
Ity herinandro ity dia tokony hatokana ho an'ny fitsaharana - tsy mila manandrana fanandramana be pitsiny, mahafinaritra miaraka amin'ny fomba fiasa vaovao, fongotra miaraka amin'ny hairdryer na puffer. Tsarovy fa ny taovolo fampakaram-bady dia tena adin-tsaina amin'ny volo (taonina mousse, varnish, gel, fihoaram-pefy feno hafanam-po), ka tsara kokoa ny mandamina fialan-tsasatra.
Andro
Ny andro alohan'ny hetsika tompon'andraikitra dia tsy tokony hanasa ny lohanao ianao ary hampiasa ny mari-pana amin'ny habakabaka: mandritra izany fotoana izany, ny tomponao dia hanao ny fanodikodinana ilaina rehetra, ka tsara kokoa ny tsy hikasika ny taovolony. Ny ambony indrindra azonao atao - ny fitrandrahana lohany dia misy ny massage mimanda (tsy misy "fototra) dia midika hoe" amin'ny endrika menaka, sera ary vokatra hafa).
Alohan'ny hatory, aparitaho tsara ny kofehy ary, tsy mitondra azy ireo amin'ny rambony na braid, matory. Amin'ny maraina, dia tsy mila manasa ny lohanao amin'ny velaran-tsakafo na moisturizing dia midika hoe, rehetra - hentitra araka ny torolàlana momba ny stylist-mpanao stylist-hairter.
-kevi-pitantanana
Ny tena asan'ny ampakarina (ankoatry ny "eny," ny "eny", "dia nilaza tamin'ny fotoana sy ny feo mafy ary tamim-pahatokisana) - ho tonga lafatra amin'ny loha mankany amin'ny loha. Ilaina ny mikarakara ny pediky tonga lafatra, tanimbary ary tazomoka tsara tarehy.
VOLANA
Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny "akanjo mitovy" dia efa voafidy, ka aza manandrana manatsara ny tarehimarika. Mazava ho azy, ao anatin'ny herinandro vitsivitsy izay tsy mety hivoaka ny fako ao amin'ny Pyscut, na ny mifamadika amin'izany, noho izany dia tsy ilaina ny miditra amin'ny sakafo hentitra sy ny fanerena ara-batana izay manorina ny hozatra. Fa ny andalan-tsoratra isan'andro, ny fandroana mifanohitra miaraka amin'ny fôma malefaka dia amin'ny fomba. Mikaroha amin'ny barika masiaka amin'ny sompatra mafy - mandritra ny iray volana, havaozina ny hoditry ny vatana, ho malefaka kokoa izy io, dia hahita fijery tsara foana.
Atombohy amin'ny fampiasana ny gels misy fiantraikany detox - tsy ho panacea cellulite izy ireo, fa ny silhouette dia hisintona ary hamerina ny heletika hoditra. Amin'ny alàlan'ny fomba, aza adino ny hamandoana ny vatana isan'andro - io fombafomba io dia manan-danja ary koa ny fikarakarana ny tarehy. Amin'ny fahavaratra, ny vokatra miaraka amin'ny takelaka solika dia malaza manokana, ary vetivety dia voakapoka sy ny hanoanana tsy misy dikany.
Herinandro
Ny fotoana izay efa an-dàlana ny olana rehetra dia efa an-tery avokoa (ary ny ambiny dia azo ovaina amin'ny ray aman-dreny sy ny mpikarakara) - ny fotoan'ny antoko bachelorette! Mandany soa amin'izany, tsy ho an'ny fanahy ihany, fa ho an'ny vatana ihany koa, ohatra, dia nandamina ny "andron'ny vehivavy" tao Sauna. Amin'ny maha-fitsipika iray, miaraka amin'ireo pariller, ny Salons Beauty Salons dia manolotra famonosana, mason-jaza ary fomba fiandohan'ny hafa sy ny aesthetic.
Ny mpanambady rehetra dia mahatsiaro ny manicure, fa maro koa no manadino ny pediky. Tena zava-dehibe tokoa ny fanaovana azy ho herinandro monja (raha tsy misafidy ny coating ianao, dia mila mampihatra ny LacQuer amin'ny alin'ny fampakaram-bady ianao) - avy eo dia mety hitranga ny ratra na ny tsy fahatomombanana na ny tsy fahatomombanana na ny tsy fahatomombanana na ny tsy fahatomombanana rehetra. Avereno atao indray ny ombelahin-tongony ny andro alohan'ny fankalazana, ao amin'ny efitra fandroana tsy miankina.
Ny epilation dia tanterahina mafy dimy andro alohan'ny hetsika lehibe. Zava-dehibe indrindra izany ny mahatadidy ireo zazavavy ireo izay nahafantatra an'io fomba io. Na dia eo aza ny teknolojia maoderina maoderina, dia dingana mampalahelo izay indraindray miteraka fahasosorana sy mena na dia avy amin'ny "mpiady" za-draharaha.
Ny mpanambady avy any avaratra dia zara raha mitovitovy amin'ny masoandro, na dia amin'ny faran'ny fahavaratra aza, raha toa ianao, raha mpankafy ny hoditra mirehitra, dia mendrika ny hahazo ny alokaloka volamena iray. Solium Fans, Hiady: Ajanony ny fitsidihana azy amin'ny dimy ka hatramin'ny fito andro alohan'ny fampakaram-bady. Tsy hanasa ny tan, fa ny hoditra kosa dia hanana fotoana hiverenany aorian'ny fiakaran'ny sunbathing artifisialy. Mandefitra ho an'ny jiro UV matahotra - fiara fiara sy vola miaraka amin'ny voka-dratsin'ny totohondry.
Andro
Manokàna ny ora farany amin'ny fiainana tsy manambady hanatsarana ny antsipiriany rehetra. Azonao atao ny mandeha miala sasatra (tsy misy raha tsy izany dia tsy fanatanjahan-tena!) Mavesatra amin'ny menaka manitra. Pamper ny tenanao amin'ny "matsiro" - sôkôla, kafe na grapefruit. Aza hadino ny mandalo ny ombelahin-tongony mankany amin'ilay borosy, jereo ny fahamarinan'ny pediky sy ny toetry ny hoditra pepilized.
Aorian'ny fanahy dia ampiharo ny balsam mahavelona ho an'ny vatana - aza miantra ny tsara kokoa, ny tsara kokoa. Aorian'ny fialam-boly any Builrobe, misotroa dite mampitony ary mandeha matory ampy - rahampitso dia andro lehibe!
P. S. Raha manana eritreritra ianao hanimba ny vatana amin'ny tselatra na singa matsiro - tsara kokoa ny tsy mampidi-doza: ny sombiny dia afaka mijanona amin'ny akanjo, ary ny entana dia halaina ao anaty sary, ary fahatelo, raha ianao Vonona tsara, sehatra fanampiny tsy ilainao fotsiny!