Ny asabotsy 26 jolay dia nitovy taona 69 taona i Helen Mirren. Saingy ny kintan'ilay sarimihetsika "Queen" sy ny "Rad" dia nanohy ny hahagaga ny mpankafy tamin'ny vatany sy ny tarehimarika slim. Mandritra izany fotoana izany, ny mpilalao sarimihetsika dia miaiky fa tsy dia matetika mandeha any amin'ny gym, araka izay eritreretin'ny maro. Na izany aza, i Mirren dia manana tsiambaratelon'ny tanora sy ny hatsarana.
"Tsy dia tena tia tena aho, marina. Saingy rehefa mila mitondra haingana ny tenako aho, dia manao ny rafitry ny fanatanjahan-tena, izay novolavolain'ny tafika Royal Air Air Stars of Canada any Far × 50s, hoy i Mirrenren. - Ity dia fampianarana ara-batana izay ampiasako ny fiainako rehetra. Na dia tsy afaka manao ireo kilasy ireo aza aho indraindray, na taona maro aza. 12 minitra monja ny fanazaran-tena. Na dia aleoko aza ny manao azy ireo mandra-pialako amin'ny harerahana. Saingy ny roa herinandro amin'ny fanazaran-tena toy izany, ary mahatsapa tsara foana aho. "
Ny fandaharana dia ahitana fanazaran-tena folo amin'ny vondrona hozatra rehetra:
- Mafana (mandroso, miezaka, miezaka ny hanana tanana amin'ny mistery): 30 segondra;
- Manandratra ny lohalika: 30 segondra;
- fihodinana tanana: 30 segondra;
- Press Press (manangana ny trika amin'ny lohalika amin'ny toerana izay mandry ao ambadika): 30 segondra;
- manandratra ny vatana sy ny tongotra mahitsy avy amin'ny toerana izay mandry ao ambadika: 2 minitra;
- tongotra manandratra amin'ny toerana rehetra mandry eo amin'ny sisiny: 1 minitra (isaky ny tongotra);
- Mandrosoa (mandohalika sy voan-dohaza): 2 minitra;
- Ny tongotra manandratra tongotra avy amin'ny toerana izay mandry ao ambadika: 1 minitra;
- mihazakazaka sy mitsambikina amin'ny toerana: 3 minitra.