Te hanome ny zanakao fotsiny ny zanakao, na dia tsy misy fahitana aza, dia manome alalana ireo vokatra izay mitondra fahavoazana bebe kokoa amin'ny vatan'ny ankizy fa tsy ny tombontsoa. Nangoninay ny lisitry ny vokatra malaza indrindra amin'ny sakafon'ny ankizy, manoro hevitra anao izahay hampahafantatra ny tenanao ary hampihena ny endrik'izy ireo eo amin'ny latabatr'ilay ankizy.
Ny ranony
Ny ranom-boasary vita dia tena atahorana ho an'ny vatan'ilay zaza. Tao anatin'ny kaopy iray vita tamin'ny ranom-boankazo vita dia misy siramamy sotro 6 sotro. Ny siramamy be dia be toy izany dia manitsakitsaka ny fifanakalozana goavam-be, satria ny zanakao dia mety hiatrika olana ara-pahasalamana tsy ara-pahasalamana, ohatra, amin'ny diabeta. Nanoro hevitra ny hanolo ny ranom-boankazo amin'ny voankazo vaovao ny pediatricians na hanosotra ny tranony irery.
Yogurt
Raha tia an'i Yogurt ny zanakao, dia vakio tsara ny firongatry ny siny alohan'ny hividiananao vokatra. Tsy tokony ho mamy sy matavy i Yogurt: Amin'ity tranga ity ihany, tsy hanimba ny taovam-pananahana ny yogurt vita. Ny yogurts misy additives dia tokony holavina tsy ho an'ny zanakao ihany, fa ny ankohonany manontolo ihany koa.
Sakafo maraina
Boaty maro loko izay mipetraka amin'ny sary mahafinaritra, tsy azo atao ihany koa ny miantso vokatra mahasoa. Toy ny fanasana amin'ny yagurts, ny flakes sy ny baolina sôkôla dia misy siramamy be dia be. Ankoatr'izay, amin'ny famolavolana fiandrasana maina, dia diovina amin'ny akorandriaka rehetra ny varimbazaha, ary noho izany, ankoatra ny gliosida tsotra, tsy misy na inona na inona mijanona. Taorian'ny ora vitsivitsy taorian'ny sakafo maraina toy izany, dia hanomboka hangina ny zaza ary hangataka. Raha azo atao dia mandehana manodidina ny mpifaninana misy boaty miloko, fa manomàna porridge matsiro sy mahasoa miaraka amin'ilay zaza.
Fromazy glazed
Ny iray amin'ireo vokatra fisakafoanana malaza indrindra dia ny ankamaroan'ny olon-dehibe, fa ny ankizy tsy ao ambadiky ny hintam-pitia toy izany, fa amin'ny fotoana iray tsy misy tsofoka kely loatra. Ny vahaolana tsara tarehy amin'ny fromazy dia hanao fromazy voajanahary voajanahary, izay azonao atambatra amin'ny jam na voankazo vaovao. Ho faly ny zazakely miaraka amin'ny sakafo kesika ny fromazy!