Ny fanentanana tsy tapaka amin'ny fandroana dia tsy manatsotra ny fikarakarana ny hoditra fotsiny, fa manatanjaka ny hery fiarovana-nao sy ny fomban-dramosinao ihany koa. Amin'ny taona 2020 dia manoro hevitra anao izahay hamporisika an'io fahazarana mahasoa io ary handeha hiaraka amin'ny namana miaraka amin'ny namana. Lazao miaraka aminao mba hahazo tombony farany ho an'ny fanahy sy ny vatana - manangona kitapo kosmetika isika.
Oils tena ilaina
Doka manan-danja telo, misara-panambadiana amin'ny rano mafana sy ny rano ao anaty vato tsara tarehy, dia ho ampy izany ka ny efitrano fatana dia feno fofona manitra na lavender. Safidio ny fofona sy ny toe-poinao - aorian'ny lavanila, azo antoka fa manatona akaiky kokoa ianao, fa ny Ether of Lemon dia hiteraka amin'ny fety amin'ny faran'ny fomba fandroana. Azonao atao ihany koa ny manampy menaka manan-danja amin'ny pelvis, izay misy ny efitrano fandraisam-bahiny, na ampiharo ny ranon-tsolika amin'ny hodiny raha tsy milefitra amin'ny fofona mahery vaika ny namanao.
Sarotra amin'ny rano mafana amin'ny rano mafana misy menaka manan-danja
Saripika: unsplash.com.
Scrub sy fonosana
Tsy misy vehivavy toy izany izay, fara fahakeliny, indray mandeha eo amin'ny fiainany, dia tsy handeha amin'ny sira, tantely ary sarimihetsika miforitra. Soa ihany fa tsy nandika ny teny nandika ny vokatra, dia afaka mividy kosmetika amin'ny famoronana voajanahary ianao izao. Tamin'ny voalohany, 10-15 minitra dia swipe tao amin'ny efitrano Steam mba hanafana ny vatana ary nosokafan'ny hoditra ny hoditra. Avy eo, ampiharo saron-tava ho an'ny fonosana eo amin'ny kibo sy ny andilany, ny vatan'ny sarimihetsika sakafo ary hipetraka 20-25 minitra. Avy eo, sasao ny saron-tava ao anaty rano mafana, ny hoditra amin'ny tahiry ary ampiharo ny mofomamy moana. Izahay dia manome toky fa tsy fantatrao ny hoditrao - ho malefaka sy hikororoka amin'ny fikasihana izany.
Zavatra amin'ny fahadiovana
Manomboka miresaka momba ny kosmetika, ny zavatra lehibe amin'ny fotoana dia mihodina amin'ny zavatra tena ilaina. Aza adino ny mitondra ny akanjo azo soloina sy lamba rongony roa, lamba roa lehibe, shale, cap eo an-doha, tarika volo ary tavoahangy misy rano misotro. Na dia ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny aza ianao, misotroa rano latsaky ny 200 ml isaky ny 10 minitra mba hisorohana ny dehydration. Raha tsy te hisotro rano ianao, dia manalefaka azy amin'ny ranom-boajanahary na ampiana voankazo sy ravina mint. Alohan'ny handehanany any Sauna, tandremo miaraka amin'ny gel ho an'ny mandro, ka rehefa tsy dia nanitra fofona ny hatsembohana. Rehefa miditra amin'ny efitrano fetran'ny setroka, vovoka amin'ny rano mafana - tsy fantatra izay mipetraka eo aminao.
Na dia ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny aza ianao, aza hadino ny misotro rano
Saripika: unsplash.com.
Ahoana ny fomba hamenoana ny fomba fiasa
Aorian'ny sauna, tsy azo atao ny mitafy haingana sy mihazakazaka ao an-trano. Ilaina ny hipetraka kely sy miala sasatra mandra-pahatongan'ny fo ara-dalàna ny fo. Tsara ny misotro dite iray na roa misy dite na ravina matsiro sy chamomile. Aorian'ny fitsaharana 15-20 minitra dia afaka mandeha any an-trano ianao ary mafana ao ambanin'ny lamba firakotra mafana eo akaikin'ny afo.